Nattskräck, får någon att skrika och aggressivt medan du sover

Alla måste ha fått mardrömmar. Men faktiskt finns det något värre än en mardröm, nämligen nattskräck. Vad menas med nattskräck? Kolla in följande förklaring.

Vad är nattskräck?

Night terror syndrome är en sömnstörning, där tillståndet uppträder under de första timmarna efter att en person somnat. Den drabbade vaknar och börjar skrika, få panik och svettas.

Efter att patienten har vaknat helt kan han bara komma ihåg de fruktansvärda bilderna eller komma ihåg ingenting alls. Denna sömnstörning uppträder ofta i samband med sömnpromenader. Såväl som sömnpromenader betraktas nattskräck som parasomnia (en oönskad händelse under sömnen).

Sömnterror-syndrom är faktiskt mycket sällsynt och förekommer vanligtvis bara hos barn 3-12 år. De flesta upplevde det i sin linda. Denna sömnstörning kan också förekomma hos vuxna, men inte så mycket eller så ofta som hos barn. Även om denna natt terror är ganska oroande för föräldrar som bevittnar sitt barn skriker medan de sover. Detta orsakas vanligtvis av vissa psykologiska symtom eller medicinskt tillstånd.

Vilka är kännetecknen om någon upplever natterror?

Så länge en person upplever denna sömnstörning, kommer många symtom att dyka upp. Till exempel, när han sover, kommer den drabbade plötsligt att skrika, plötsligt stå upp eller sitta ner från det som tidigare var i sovläge.

Efter några minuter, eller ibland längre när de vaknar, kan de lugna sig och somna igen. Här är några tecken på störningar på natten som de drabbade upplever när de sover:

• Skriker eller skriker medan du sover
• Sparka eller slå omedvetet
• Svettning och tung andning (gasning)
• Det är svårt att vakna, men när jag vaknar är jag förvirrad
• Det är svårt att lugna ner sig
• Hans ögon kommer att stirra vidögda trots att hans tillstånd fortfarande sover
• Att gå ut ur sängen och gå omedvetet runt i huset
• För vuxna drabbade kan beteendet vara mer aggressivt

Orsaken till sömnstörningar på natten

Terror under sömnen orsakas av upphetsning från centrala nervsystemet (CNS) under överdriven sömn. Detta kan hända eftersom CNS (som reglerar sömn och väcker hjärnaktivitet) fortfarande fungerar när patienten sover. Faktum är att vissa barn är 80% mer positiva till denna sömnstörning om deras föräldrar har det, så det är som en ärftlig sjukdom.

Men nattskräck kan också orsakas av:

• Kroppen känner sig trött och upplever störda hälsotillstånd
• Tar för närvarande vissa läkemedel
• Sova i en ny miljö eller vara hemma (förekommer vanligtvis hos barn)

Hur man förhindrar att nattskräck återkommer

Om du verkligen har upplevt nattskräck tidigare (kanske din familj eller partner har sett detta hända dig), kan du kanske villkora ditt rum för att vara borta från vassa och farliga föremål. Med tanke på den aggressiva attityd som denna sömnstörning producerar kan den vara anarkisk.

Här är några saker du kan göra för att lindra sömnstörningsstörning:

• Innan du går och lägg dig, undvik att konsumera koffein, mat eller drycker som innehåller socker och undvik även att stirra på mobiltelefonskärmen i timmar. Dessa saker kan orsaka sömnstörningar.
• Gör din läggdags konsekvent, ställ in tiderna när du ska somna och när du ska vakna.
• I svåra fall kan du vanligtvis använda antidepressiva läkemedel för att minska uppkomsten av sömnstörningar.
• Egentligen har denna sömnstörning ingen bestämd behandling eller terapi för att bota den. I så fall kan du behöva en psykiater eller specialist som kan behandla dina sömnproblem.