Barotrauma öronvärk: sätt att hantera plus knep för att förhindra att det händer

Barotrauma är en av hälsoriskerna när du dyker eller reser med flygplan. Örat är ett av organen som är mycket känsliga för förändringar i luft eller vattentryck. Denna tryckförändring orsakar då obehag i örat, eller kallas barotrauma öronsmärta. Hur kan man då förhindra och övervinna det?

Vad orsakar barotrauma öronsmärta?

Barotrauma öronsmärta uppstår på grund av förändringar i det omgivande lufttrycket. Normalt fungerar öronorganet som kallas Eustachian-röret för att reglera lufttrycket i innerörat så mycket som möjligt för att vara mer eller mindre detsamma som det yttre lufttrycket så att det inte orsakar problem.

Nya problem kommer att uppstå när det sker en mycket snabb och plötslig tryckförändring. Till exempel när du stiger på ett plan. Ju mer du rör dig upp i luften desto lägre blir det omgivande lufttrycket. Det är detsamma som när du dyker. Ju djupare du dyker, desto högre vattentryck.

De drastiska förändringarna i höjd och lufttryck på kort tid hindrar dina öron från att anpassa sig för att utjämna. Lufttrycket i innerörat kommer att vara i obalans med trycket utanför. Därefter sväller trumhinnan eller trumhinnan.

Det är denna sträcka av trumhinnan som påverkas av lufttrycket som orsakar öronsmärta när man går ombord på ett flygplan eller dyker i vatten. Under din tid i luften eller i vatten kan den svullna trumhinnan inte vibrera. Din hörsel känns också igensatt och låter som dämpad eftersom Eustachian-röret blockeras av lufttrycket.

Varje tillstånd som kan blockera Eustachian-röret eller begränsa dess funktion kan öka risken för barotrauma. Dessa villkor inkluderar:

• Eustachius är små, särskilt hos spädbarn och småbarn
• Den vanliga kylan
• Bihåleinflammation
• Hösnuva (allergisk rinit)
• Mellanöroninfektion (otitis media)
• Sov när planet lyfter eller landar, eftersom du inte kan gäspa eller svälja, vilket kan minska trycket på öronen

Vilka är symtomen på barotrauma?

Förutom att orsaka obehag kan barotrauma öronsmärta också orsaka andra symtom som:

• Svårigheter att höra
• Yr
• Inuti örat känns fullt

I allvarligare fall kan du uppleva symtom som:

• Dåligt sjuk
• Ökat tryck i örat
• Måttlig till svår hörselnedsättning
• Tinnitus
• Snurrande känsla (svindel)
• Blödning från örat

Måste du gå till läkare omedelbart om örat gör ont?

I de flesta fall försvinner symtomen på öronvärk i barotrauma på egen hand, så du behöver inte skynda dig till läkaren. Du bör dock kontaktas omedelbart om:

• Smärtan kvarstår eller blir värre och återkommer
• Öronen blir vattna på grund av vätskeläckage
• Det blöder från örat

Läkaren kommer att kontrollera tillståndet i ditt öra och leta efter tecken på skada eller infektion i både trumhinnan och hörselgången.

Om trumhinnan verkar tryckas in eller ut, indikerar detta att det verkligen finns öronbarotrauma. Efter undersökningen kommer läkaren att diskutera de mest lämpliga behandlingsalternativen och nästa steg.

Detta tillstånd kräver vanligtvis inte allvarlig behandling. Sällan inkluderar långvariga komplikationer:

• Permanent hörselnedsättning
• Kronisk tinnitus

Hur man behandlar örat barotrauma?

De flesta fall av öronbarotrauma försvinner av sig själv utan behandling, men om dina symtom inte försvinner kan din läkare föreslå följande behandlingsalternativ:

1. Läkemedel

Din läkare kan rekommendera att du använder en nasal avsvällande medel eller nasal antihistamin enligt bruksanvisningen på förpackningen.

Dessutom kan du ta antiinflammatoriska läkemedel, såsom:

• Ibuprofen (Advil, Motrin IB, andra) eller naproxennatrium (Aleve)
• Smärtstillande smärtstillande medel, såsom paracetamol (Tylenol, andra).

Håll öronen rena för att förhindra infektion när du har öronvärk. Om du också har en infektion kan din läkare ordinera antibiotika.

2. Självterapi

Tillsammans med administreringen av läkemedlet kommer din läkare att rekommendera att du utför Valsalva-manövreringen. Tricket är att göra stegen nedan:

• Täck över näsborrarna och munnen
• För försiktigt in luften i näsans baksida, som om du driver ut vätska inuti näsan

3. Verksamhet

I svåra fall av barotrauma kan läkaren rekommendera operation. Operationen är vanligtvis ett litet cylindriskt rör som är fäst vid mellanörat för att balansera tryckdifferensen. Dessa fall är dock sällsynta.

Hur kan man förhindra barotrauma öronsmärta?

Citerat av Mayo Clinic kan du förhindra barotrauma genom att ta de enkla stegen nedan:

1. Gäspa och tugga

Försök gäspa eller tugga tuggummi. Detta steg kan aktivera musklerna som öppnar dina eustakiska rör. Förutom tuggummi kan du också suga på godis och svälja det.

2. Utför Valsalva-manöveren

Du kan utföra Valsalva-manövrerna enligt stegen ovan. Upprepa detta steg flera gånger, särskilt när planet är på väg att landa. Detta är för att utjämna trycket mellan dina öron och flygplanets hytt.

3. Sova inte

Den förebyggande åtgärden för barotrauma när du reser i luften är att inte sova. Håll dig vaken medan du gör de oberoende tekniker som nämns, särskilt när du känner att trycket byggs upp i dina öron.

4. Ompröva reseplaner

Om möjligt, flyga inte när du har en förkylning, sinusinfektion, nästäppa eller öroninfektion. Diskutera dessutom med din läkare om rätt tid att resa om du nyligen har genomgått en öronoperation.

5. Ta avsvällande medel

För att förhindra barotrauma i öronen bör du använda ett avsvällande medel, antihistamin eller båda innan du startar aktiviteter, såsom dykning, dykning, vandring, ombordstigning på ett plan. Avsvällande medel finns i form av drickande eller spray.

6. Använd öronproppar

Öronproppen kan utjämna trycket på trumhinnan när du befinner dig i ett flygplan. Du kan köpa dessa på apotek över disk. Ändå rekommenderas du fortfarande att göra självterapi, nämligen gäspning och sväljning för att minska trycket.

För att hjälpa din bebis, ge en napp att suga på när planet lyfter eller landar. Placera din baby i sittande ställning medan du gör detta steg.

Barn över 4 år kan prova tuggummi, dricka med ett sugrör eller blåsa bubblor genom ett sugrör. Ge inte ditt barn avsvällande medel.