Varför är sex efter träning så spännande?

Vissa säger att sex efter träning är den bästa tiden. Varför är det så? Anledningen är att din sexuella upphetsning ökar efter träning.

Flera studier har visat att samlag efter träning kommer att öka din sexuella upphetsning. Denna effekt förekommer hos både män och kvinnor. En studie publicerad i Arkiv för sexuellt beteende rapporterade att män som gjorde 60 minuters träning per dag, tre till fem dagar i veckan, utvecklade mycket större sexuell förstärkning.

Annan forskning publicerad i Journal of Sexual Medicine rapporterade att kortvarig träning på cirka 20 minuter signifikant ökade kvinnors sexuella upphetsning. Så hur kan sex efter träning kännas mer spännande? Kolla in svaret nedan.

Varför är sex efter träning mer spännande?

1. Dina hormoner ökar efter träning

Efter träning ökar hormonerna i kroppen som gör att du känner dig upphetsad. Dessa hormoner inkluderar adrenalin och dopamin. Dessutom sker en ökning av det naturliga hormonet testosteron också inom en timme efter träning.

Testosteron är ett manligt reproduktionshormon som främjar manlig sexuell upphetsning och spelar en roll i bildandet av bentäthet och muskelstyrka. Därför är styrketräning den bästa träningen för att öka din sexuella lust.

Enligt forskning kommer träning med en partner att bli ännu bättre. Eftersom kvinnor med högre testosteronnivåer tenderar att ha högre sexbegär också.

2. Blodflödet ökar

Motion ökar blodflödet till alla delar av kroppen, inklusive dina sexuella organ. Blodflödet till dina kroppsdelar kommer att öka sexuell respons. Du kan få en hårdare erektion, eftersom blodet flyter i högre takt.

Enligt urologer och sexuella hälsoexperter kan ökat blodflöde orsaka orgasmer lite tidigare än normalt.

Den bästa tiden att dra nytta av detta är högst 15 till 60 minuter efter träning. Det är då ditt blod kommer att strömma till alla dina vitala organ och muskler, och dina hormoner är på topp.

3. Kvinnor blir känsligare

Sport eller fysisk aktivitet kan öka kvinnans sexuella upphetsning genom att göra henne mer känslig för beröring, särskilt i klitorisområdet. Klitoris är ett könsorgan i slidan som har en ren funktion för sexuell stimulering. Klitoris är känd för att vara känslig. Det beror på att den intima delen har fler nerver än någon annan del av kroppen. Klitoris har cirka 8000 nerver. Det är också det som gör att samlag efter träning gör kvinnor mer benägna att få orgasm än vanligt.

4. Män blir mer attraktiva efter träning

Baserat på forskning utförd av biologer från Schweiz är vissa kvinnor faktiskt mer lockade av män som luktar lite. Lukten som menas här är en naturlig lukt hos män. Denna effekt ökar när män har högre nivåer av testosteron i sin svett.

Sex efter träning är utsökt, men bibehåller fortfarande hälsa och renhet

Sportutrustning vid gymmet kan vara full av bakterier, och vid svettning utsöndrar kroppen bakterier som förstör svettmolekyler. Så när du är väldigt upphetsad och inte kan vänta med att ha sex, bör du först torka av kroppen med en handduk eller vävnad. Du kan också skölja din kropp under duschen en kort stund innan du går vidare till en varm runda med din partner.

Om du har använt sportutrustning bör du tvätta händerna först, särskilt innan du har sex med din partner. Om du planerar att ha oralsex är det bäst att rengöra ditt intima område eller duscha först. Detta är nödvändigt för säkrare oralsex.

Se till att din kropp är ren före sex efter träning. Bara att rengöra din kropp kommer inte att minska din sexuella lust, egentligen.

x