Regn kan göra dig upprörd, det visar sig att detta är en vetenskaplig förklaring

Har du någonsin känt dig orolig när himlen var mörk och det regnade? I så fall är du inte ensam. Detta fenomen visar sig upplevas av många människor och är verkligen relaterat till vädret omkring dig. Med andra ord kan regnet göra någon upprörd.

Pennsylvania State University säger att vädret i hög grad påverkar beteende och hur man interagerar med andra människor, men effekten är olika för varje person och beror på villkoren för varje person. Så, vad är den vetenskapliga orsaken till regnet som får dig att känna dig upprörd? Kolla in följande förklaring.

Varför får du dig dålig regn?

Dåligt väder kan skapa humör någon blir negativ, som en studie i tidskriften fann Vetenskap . Enligt studien tillhör cirka nio procent av människorna den grupp människor som hatar regn.

Denna grupp känns mer irriterad och mindre glad när nederbörden är hög. Annan stödjande forskning har till och med funnit att regn får människor att skriva negativa saker oftare på sociala medier.

En klinisk psykolog i San Francisco, Tecsia Evans, Ph.D., sa att vissa människor är mer benägna att känna sig ledsna och ensamma när vädret är molnigt. Men regnet fick dig inte att känna dig upprörd direkt. Dessa känslor av förvirring härrör från omständigheterna omkring dig.

Regn kan få dig att stanna i rummet och täcka dig med en filt, men det kan begränsa ljuset som kommer in i huset. Faktum är att ett antal studier har visat att exponering för ljus kan öka serotonin. Serotonin är en förening som orsakar känslor av lycka.

Kraftigt regn begränsar också vad du kan göra. Du kan inte heller göra roliga rutiner eller aktiviteter som att träffa vänner, träna och så vidare. Som ett resultat är det lättare för dig att känna dig ledsen och trött.

Om du har svårt att koncentrera dig på en regnig dag är detta också en av effekterna av vädret. Baserat på ett antal tidigare studier kan hög luftfuktighet när det regnar utlösa dåsighet och resultera i minskad koncentration.

Som om det inte var tillräckligt fick det molniga vädret och det kontinuerliga hällregnet också en dag att känna sig kort och inte lika trevlig som soliga dagar. Allt detta händer samtidigt och skapar ett intryck som om det regnar vilket gör att du känner dig upprörd.

Regn gör dig inte alltid upprörd

Regn kan orsaka negativa känslor, men detta beror på många faktorer och förhållanden som en person upplever. Regneffekt på humör även kan vara mycket olika från en person till en annan.

Som ett exempel, humör män när det regnar tenderar att vara mer stabila än kvinnor. Detta beror på att män är mer likgiltiga för väderförändringar. De måste bara avbryta sina planer eller göra aktiviteten en annan dag.

Effekten av regn är också mer uttalad hos människor som upplever depression. Regn kan inte bara få dem att känna sig ledsna och upprörda, men det kan också förvärra symptomen på depression. Omvänt kommer dessa symtom bara att bli bättre när vädret blir tydligare.

Dessutom har bostadsfaktorn också en roll. Om du bor i ett område med mycket nederbörd kommer regnet förmodligen inte att spela någon roll humör Du. Men om du är van vid den heta solen kan det vara lättare att känna dig ledsen när det regnar.

Roliga aktiviteter att göra när det regnar

För att bli av med förvirring när det regnar föreslår Tecsia att du gör andra roliga aktiviteter hemma. Anledningen är att att vara ensam hemma utan aktiviteter eller interaktioner med andra människor kan göra det värre humör .

Det finns flera andra aktiviteter du kan prova, till exempel:

• Blötlägg i varmt vatten och skum
• Laga mat med andra familjemedlemmar
• Spelade spel med vänner hemma
• Lätt träning som joggning runt huset, armhävningar och gå uppför trappan
• Städar hus
• Ta hand om dig själv genom att bada, schampoera, måla naglar och så vidare
• Lyssna på musik eller titta på filmer

Kraftigt regn och molnigt väder kan störa vissa människor. Detta fenomen är faktiskt normalt och upplevs av många människor. Men du kanske inte kan njuta av din tid hemma eftersom du fortsätter att känna dig ledsen.

Nyckeln till att förhindra negativa känslor orsakade av regn är att hålla sig aktiv och interagera med andra människor. Gör vad som helst som gör att du känner dig lycklig och bjuder in människorna närmast dig att chatta tillsammans. På det sättet kommer regnet inte att göra dig ledsen eller ensam.