Akut stress och ptsd är desamma

Alla känner sig stressade minst en gång i sitt liv - oavsett om det är på grund av hushållsproblem, ekonomi i slutet av månaden eller för att de har fastnat i en trafikstockning. Men inte alla har upplevt akut stress. Ja, akut stress skiljer sig mycket från den dagliga stress du normalt upplever. Akut stress följer vanligtvis en traumatisk händelse som du upplever eller bevittnar. Till exempel naturkatastrofer, våld i hemmet, trafikolyckor, sexuellt våld och återkomst från krig.

Vid första anblicken liknar begreppet akut stress mycket posttraumatisk stressstörning (PTSD). Så om båda utlöses av allvarligt trauma, vad är skillnaden mellan akut stress och PTSD?

Vad är skillnaden mellan akut stress och PTSD?

Från definition

Akut stress, eller vad som har hela namnet Accute Stress Disorder (ASD) är psykologisk chock som uppstår som ett svar efter att ha upplevt eller bevittnat en fruktansvärd eller traumatisk händelse, som sedan orsakar en stark negativ känslomässig reaktion. Akut stress kan också manifestera sig som en ångestsyndrom.

Posttraumatisk stressstörning eller PTSD är en psykisk störning som utlöses av flashback-minnen efter att ha upplevt eller bevittnat en fruktansvärd eller traumatisk händelse. Symtom på akut stress och PTSD orsakar båda negativa känslomässiga reaktioner. Men PTSD kan få en person att få panikattacker och ångestattack när de kommer ihåg den traumatiska händelsen.

Från de upplevda symtomen

Symtomen på akut stress och PTSD är i princip desamma, vilka är grupperade i tre symtomgrupper:

• Återupplevelse: återblickar, mardrömmar, skrämmande fantasi, påminner om händelsen, stark känslomässig reaktion på påminnelser om den traumatiska händelsen.
• Undvikande: undvikande av tankar, konversationer, känslor, platser och människor som påminner oss om händelsen; tappa intresset; dissociation; känslomässig domningar.
• Hyperarousal: sömnsvårigheter, irritabilitet, arg utbrott, koncentrationssvårigheter, panikattacker, ångestattacker, chock, rastlöshet

Vad som gör skillnaden är att PTSD-symtom i allmänhet inkluderar våldsamt / riskabelt / destruktivt beteende. PTSD orsakar också tankar och antaganden som är för negativa om dig själv eller omvärlden, pessimism om framtiden, skylla på dig själv eller andra för att orsaka trauma, minskat intresse för aktiviteter och känna dig isolerad. Symtom på akut stress inkluderar inte dessa saker.

Akut stress orsakar dock en starkare dissociativ effekt än PTSD. Dissociation definieras som "frisläppande" av självmedvetenhet om tankar, minnen, känslor och handlingar som kan vara partiella eller fullständiga. Dissociativa symtom kännetecknas av övergående minnesförlust (svårigheter att komma ihåg vissa delar av den traumatiska händelsen) och avstötning (känner sig orelaterade / inte upplever händelsen, eller ser händelsen ur ett tredjepersonsperspektiv).

I de flesta fall kräver diagnosen av PTSD inte nödvändigtvis förekomsten av dissociativa symtom.

Från det att symtomen varar

Symtomen på akut stress och PTSD kan överlappa varandra. Vad som gör skillnaden är hur länge symtomen räcker.

ASD-symtom kommer att vara hände snart efter den traumatiska händelsen och inträffade på mycket kort tid. Baserat på 2013 års DSM-5-guide, sägs en person uppleva akut stress om symtomen varar från tre dagar men mindre än 4 veckor efter att ha utsatts för en traumatisk händelse. ASD-symtom är konstanta under denna tid men försvinner efter 4 veckor.

Under tiden kan diagnosen PTSD bara formaliseras när symtomen på akut stress kvarstår i mer än en månad eller till och med upp till år efter första exponeringen och symtomen kan återkomma när som helst när de utlöses.

Med andra ord är skillnaden mellan akut stress och PTSD tid. Om en person upplever dessa stressymtom i mer än en månad är det uppenbart att det inte är ASD utan PTSD. Det är skillnaden mellan akut stress och PTSD som bäst och mest framträdande.

Många fall av akut stress utvecklar PTSD. Men inte alla fall av PTSD är så. Många fall av PTSD har inte tidigare haft akut stress.

Från behandlingen

Behandling av akut stress kan innebära att man konsulterar en psykolog och tar kortvariga förskrivna antidepressiva medel. Ytterligare terapier som yoga, akupunktur, meditation eller aromaterapi kan också användas för att minska stress. Kontakta rutinmässigt en läkare eller psykolog eller mentalvårdspersonal för att utveckla ett behandlingsprogram.

Under tiden har PTSD inget botemedel. PTSD-behandling innehåller dock vanligtvis en kombination av CBT-psykoterapi och rådgivning för att minimera dina symtom och ändra hur du tänker på traumat.

Både akut stress och PTSD måste behandlas snabbt. Människor som upplever det måste också få stöd från sina familjer och människor runt omkring dem så att de återhämtar sig snabbare. Om du inte får behandling direkt kan stressstörningar fortsätta att utvecklas till svår depression, ätstörningar, alkohol- och drogmissbruk, ätstörningar och kroniska ångestsyndrom.