Yrsel efter att ha stått upp plötsligt, vad är orsaken?

Du har antagligen haft det åtminstone en gång i ditt liv: plötsligt hoppa ur sängen för att öppna dörren (eller svara i telefonen eller höra ett barn med raserianfall) och plötsligt snurrar världen. Du blinkar och plötsligt täcker svarta skuggor hela din vision och wuush…! Eldflugorna försvann omedelbart. Du var inte säker på vad det var just nu och du fortsatte med livet som vanligt. Varför blir vissa yr plötsligt efter att ha stått upp, va?

Vad orsakar yrsel och yrsel efter att ha stått upp plötsligt?

Att känna sig yr och yr efter att stå upp plötsligt orsakas av ett tillstånd som kallas ortostatisk hypotoni (HO). Denna ökning av hjärtfrekvensen påverkas av jordens gravitationskraft när du byter position, till exempel från att sitta länge eller ligga ner till att stå snabbt. Andra symtom som kan förekomma är känslan av en skakig kropp och ett bultande hjärta på grund av ett plötsligt blodtrycksfall.

Vanligtvis när du långsamt står upp för att stå upp, rinner blodet gradvis ner till dina fötter. Men när du står bråttom drar jordens gravitationskraft det mesta av blodomloppet och rusar mot dina fötter och slår sig samman i de nedre venerna. Föreställ dig ett snabbt vattenfall. Som ett resultat upplever hjärnan brist på blod.

För att kringgå detta tvingar hjärnan omedelbart hjärtat att arbeta extra hårt för att pumpa mer blod så att det kan distribueras till hjärnan och andra delar av kroppen. Ju hårdare hjärtat fungerar, desto mer ökar hjärtfrekvensen. Samtidigt stramar det blodkärlen och sänker blodtrycket. Denna mekanism syftar faktiskt till att återställa blodtrycket till det normala.

Tyvärr kan detta ersättningssvar ibland visas sent eller inte fungera alls. Som ett resultat förblir blodtillförseln till hjärnan långt ifrån tillräcklig, även om hjärnan kräver tillräckligt blodintag för att fungera optimalt. Detta är vad som sedan utlöser en plötslig känsla av yrsel efter att ha stått upp och skakat som om du vill passera.

Dessutom kan stående plötsligt också orsaka förvirring, illamående och kräkningar eller dimsyn. Denna serie kan inträffa omedelbart och varar upp till flera minuter efter att ha bråttom att lämna (särskilt efter att ha legat i sängen eller sittat länge).

Vem är sårbar för att uppleva detta?

Dessa symtom uppträder ofta när du reser dig snabbt efter träning, konsumerar alkohol och / eller äter stora portioner, är lätt uttorkad, har lågt blodtryck eller lågt blodsocker, är för länge aktiv i solen, tar ett varmt bad eller i en bastu. Äldre människor är också benägna att uppleva detta tillstånd.

Är det farligt?

Huvudvärk yrsel eller yrsel efter att ha stått upp plötsligt är vanligtvis inte ett tillstånd att oroa sig för, säger Christopher Gibbons, docent i neurologi vid Harvard Medical School.

Men i själva verket har ett antal nya studier visat att en plötslig känsla av yrsel efter att stå upp kan signalera en allvarligare hälsoproblem. Ortostatisk hypotoni har visat sig associeras med många stora hälsotillstånd, inklusive högt blodtryck, Parkinsons, diabetes, kranskärlssjukdom, stroke och hjärtsvikt.

Yrsel efter att stå upp plötsligt kan leda till stroke och hjärtsvikt

I de flesta fall inträffar plötsligt känslan av yrsel efter huvudet bara ibland. Om du upplever det mycket ofta bör du rådfråga din läkare ytterligare. Återkommande plötsligt lågt blodtryck efter stående kan leda till allvarligare komplikationer, särskilt hos äldre vuxna. Dessa komplikationer inkluderar:

• Fallskada - i mycket sällsynta fall: korta anfall till följd av tillfällig medvetslöshet
• Stroke. Ett blodtrycksfall när du byter position för snabbt från sittande till stående kan vara en riskfaktor för stroke på grund av den dåliga blodtillförseln till hjärnan.
  
• Hjärtproblem. Ortostatisk hypotoni kan vara en riskfaktor för hjärtsjukdomar och en rad komplikationer, såsom bröstsmärtor, hjärtrytmproblem eller hjärtsvikt.

Människor med ortostatisk hypotoni (HO) har nästan dubbelt så hög chans att utveckla hjärtsvikt än de utan HO. Din risk kan öka mer än 1,5 gånger om du också har högt blodtryck som ett underliggande tillstånd. Denna ökade risk kommer att bli starkare hos personer i åldrarna 45-55 år jämfört med de i åldern 56-64 år.

Vad kan man göra för att förebygga eller behandla yrsel efter att ha stått upp plötsligt?

Dessa klagomål minskar vanligtvis snabbt om du återvänder till att sitta eller ligga. Ligga ner med huvudet uppstött av en kudde kan också hjälpa till att lindra dina symtom.

För att förhindra detta måste du stå upp långsamt och hålla dig hydratiserad hela dagen. Elektrolytvätskor kan hjälpa till att påskynda återhämtningen. Regelbunden träning med ljusintensitet regelbundet kan också öka muskelstyrkan i blodkärlens väggar och därigenom minska blodpoolen i benen.

Människor som är sängstöd på grund av långvarig sjukdom bör försöka sitta varje dag och träna i sängen när det är möjligt.

Om du har hjärtproblem och ofta upplever yrsel när du står upp plötsligt, kontakta din läkare omedelbart för att få rätt behandling.