Första gången sex: 6 saker du måste veta & bull; hej friska

Oavsett vilken bakgrund, ålder eller erfarenhet, första kön är en upplevelse som skapar blandade känslor. Det är normalt att känna sig orolig när man tänker på sin första gång, men du kan - och bör - förbereda dig så mycket som möjligt fysiskt och mentalt som möjligt innan den väntade dagen anländer.

Här är insatserna för de första sexfrågorna som du måste veta när du är redo att gå vidare till nästa nivå.

1. Kommer sex första gången att vara smärtsamt?

När det gäller sex är det mest vanliga samtalsämnet att oroa sig för smärta - och det är normalt att känna så. Många kvinnor tror att det är smärtsamt att förlora sin oskuld. Om jungfrun rivs, kommer vi säkert att känna smärta, eller hur?

Reena Liberman, MS, en sexterapeut, citerad från hennes campus, förklarade att sex för första gången kan kännas lite obekvämt. Du kan också känna lite tryck. Men sex borde inte orsaka överdriven smärta.

Om du upplever outhärdlig smärta under sex, sluta och prata med din partner. Detta kan indikera att du är spänd och nervös, behöver en annan position, längre förspel, mer smörjning eller att din partner går för fort. Smärta kan också vara en kombination av dessa.

Smärta under sex är också mycket vanligt och drabbar män, särskilt under första gången analsex.

2. Blöder slidan?

Tillsammans med att hymen rivs är det normalt att uppleva blödning under och efter sex för första gången. Vissa kvinnor upplever lätt fläckar, vissa kvinnor blöder inte ens alls.

Men om mängden blod är mer än så, som att blöda kraftigt och slå sig samman som ett stickår, kan detta tyda på att något är fel (eller kanske du menstruerar). Enligt Liberman har alla kvinnor en annan storlek och tjocklek på hymen, så detta kan avgöra hur mycket blödning du kommer att uppleva, även om hymen kanske inte slits under sex.

Det är också viktigt att komma ihåg, dina hymen kan riva även om du aldrig har haft samlag förut, till exempel när du använder en tampong, under onani eller till och med med kraftig träning som cykling. En kvinna kanske inte vet att hennes hymen har skadats, eftersom rivning inte alltid orsakar smärta eller blödning, och i sällsynta fall kanske en kvinna inte föds med hymen.

3. Kvinnor får inte få en orgasm under det första könet

En man kan tänka på sex, få erektion, få lite stimulering och sedan ejakulera. Men för kvinnor är sannolikheten för att få en orgasm första gången du har sex låg.

Susan Ernst, läkare vid Health Service Women's Health Clinic vid University of Michigan, säger att det är normalt att kvinnor inte orgasmerar under sex för första gången eftersom de inte är vana vid att ha intima interaktioner med sina partners. "Frånvaron av orgasmer kommer att bli ännu vanligare när kvinnor inte är bekanta med sina egna kroppar och vad det kan ta för att nå det klimaxstadiet", sa hon. "När kvinnor känner sig mer bekväma med sina partners och deras partners känner sig själva, och kvinnor förstår sig själva, är det mer troligt att orgasmer uppstår."

Det finns dock saker du kan göra för att öka dina chanser att få orgasm, till exempel förspel. Den typ av förspel som föredras skiljer sig åt för varje kvinna, så det är bättre att du experimenterar med din partner och inte ger upp.

4. Vad är förspel - är det nödvändigt att göra det?

Det första sättet att ha sex som du kan överväga är att göra förspel. Förspel kan sägas vara en uppvärmningsrunda som hjälper dig att förbereda ditt sinne och kropp för sex. Många kvinnor behöver kyssas, kramas och vara bekväma och säkra för att utlösa vaginal smörjning, och detta är viktigt för en trevlig, smärtfri upplevelse av sex. Sättet som vaginalkanalen fungerar på är att när du är väckt sväller vaginalväggarna och öppnas för att underlätta penetrationen. Om det inte uppstår någon upphetsning före penetration kan sex vara smärtsamt.

Rapportering från WebMD, "Det är mycket viktigt för kvinnor att göra förspel eftersom kvinnor behöver längre tid (än män) för att bygga den stimulering som behövs för orgasm", säger Ruth Westheimer, EdD, psykoterapeut, professor vid New York University och föreläsare vid Yale och Princeton University.

Men kom ihåg att förspel är lika viktigt för män. Det första könet kan vara en underbar upplevelse för båda parter om du förstår din kropp och vad du vill ha av din partner. Så det gör aldrig ont att experimentera lite.

5. Kan du få en könssjukdom om du och din partner fortfarande är jungfrur?

Om två jungfrur som aldrig tidigare haft könssjukdom beslutar att ha sex för första gången är det osannolikt att de kommer att drabbas av könssjukdom från varandra.

Men bara för att någon påstår sig vara jungfru betyder inte att de inte garanteras av könssjukdom. Sexuellt överförbara infektioner överförs inte bara genom genital penetration. Det är möjligt att någon av er har haft någon annan typ av sex, till exempel oskyddad anal eller oralsex, med någon som är smittad med en könssjukdom, även om man betraktar sig själv som ”jungfru”.

Dessutom är det också möjligt att någon av er har en sexuellt överförbar sjukdom, såsom HIV / AIDS, från en icke-sexuell överföringsmetod, till exempel från att använda nålar eller överförs från mor till barn (även om detta är sällsynt). Att överväga att använda kondom tills du båda har testats för HIV och andra smittsamma infektioner är det bästa steget.

6. Är det nödvändigt att använda kondom när du har sex för första gången?

Kondomer är en av de nödvändiga typerna av skydd om du är fast besluten att ha sex för första gången (och helst efter det!). Detta beror på att kondomer är det enda effektiva sättet att skydda dig mot sexuellt överförbara sjukdomar och infektioner.

Att ha sex för första gången garanterar inte heller att du är fri från risken för graviditet. För att förhindra oönskade graviditeter (om det är ditt bekymmer) kanske du vill tänka på att använda preventivmedel, antingen självständigt eller som ett "komplement" för kondom. Om du når ett ögonblick i ett förhållande med din partner där du inte känner behov av att använda kondom, kan du prata med din vårdgivare eller förlossningsläkare om rätt form av preventivmedel för din situation.

Viktigast av allt, det första (och så vidare) könet bör vara samtycke

Sexuell kommunikation är nyckeln till ett lyckligt och hälsosamt sexuellt förhållande. En av dem är genom att ge och få samtycke (samtycke). Samtycke är ett avtal som ingås mellan alla parter för att bedriva sexuell aktivitet, och detta måste ske hela tiden.

Att ge samtycke till en aktivitet i taget garanterar inte att man fortsätter till nästa nivå eller upprepad sexuell kontakt. Att exempelvis gå med på att kyssa någon ger inte personen tillåtelse att ta av sig kläderna. En historia av tidigare sexuella relationer tidigare tillåter inte din nuvarande sexpartner att ha sex med dig igen i framtiden.

Det bästa sättet att se till att båda parter är bekväma med sexuell aktivitet är att prata om det. Att säga muntligt att gå med på olika sexuella aktiviteter kan hjälpa dig och din partner att respektera varandras gränser. Det är mycket viktigt att tydligt kommunicera till din partner att du inte längre är bekväm med den här aktiviteten och vill sluta. Kom ihåg att "nej" är "nej". Så det finns inget annat sätt att bryta det.

Men överenskommelse behöver inte vara verbalt. Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst av sexuell aktivitet om du känner dig obekväm. Att vara under påverkan av droger eller alkohol är inte detsamma som samtycke. På samma sätt tvinga någon att delta i sexuell aktivitet med rädsla eller hot.