Att övervinna ätstörningar hos ungdomar & bull; hej friska

Föräldrar måste hitta sätt att hantera ätstörningar hos ungdomar. Ibland leder önskan att ha en perfekt kropp dem att gå igenom vägar som faktiskt skadar deras hälsa. Från en alltför strikt diet till att kräkas mat.

Inte bara psykiskt, men fysiskt påverkas också tonåringar för att uppnå sina drömmars kroppsform. Det finns flera sätt som föräldrar och skolor kan ta för att nå ungdomar som har ätstörningar.

Gräva efter ätstörningar hos ungdomar

Att övervinna ätstörningar hos ungdomar är en av föräldrarnas och skolornas uppgifter. Ofta är detta problem isolerat eftersom det finns flera ätstörningar som går obemärkt förbi. I själva verket har detta en negativ inverkan på hälsa, känslor och förmågan att se viktiga aspekter av livet.

En av de vanligaste ätstörningarna som uppträder hos ungdomar inkluderar anorexia nervosa, bulimia nervosa och binge ätstörningar. Egentligen är den exakta orsaken till ätstörningar ännu inte känd. Det finns dock flera faktorer som kan påverka en tonårings diet, inklusive:

1. Socialt tryck

Miljön påverkar hur ungdomar uppfattar den perfekta kroppen eller så kallade kroppsmål . Hittills har sociala medier och annonser beskrivit den perfekta kroppen som tunn, vit, vilket i slutändan påverkar ungdomars psykologi och därmed påverkar deras kost.

2. Den eftertraktade aktiviteten

Att vara modell eller offentlig person krävs för att vara uppmärksam på utseende, särskilt vikt. Dessa krav kan också öka risken för ätstörningar. Om du ser tonåringar så begränsa sitt matintag måste föräldrar övervinna sina ätstörningar.

3. Personliga faktorer

Nämns i Mayo Clinic, att genetiska och biologiska faktorer tillåter ungdomar att uppleva ätstörningar. Tonåringar som har perfektionism, ångest och tenderar att vara ömtåliga kan fastna i ätstörningar.

Kanske inte alla föräldrar känner till egenskaperna hos sina barn som har denna sjukdom. Varje barn har olika kost och tecken på ätstörningar. Därför är det viktigt att vidta åtgärder för att övervinna ätstörningar hos ungdomar.

Inte alla barn är öppna för vad de tänker ofta och gör det stressande, så de bestämmer sig för att anpassa sin egen diet för att uppnå en ideal kropp. Faktum är att omedvetet, vad han gör kan äventyra hälsan.

Följande är tecken som föräldrar måste veta:

• Att hoppa över måltider är vettigt att inte äta eller äta i hemlighet
• Överdriven uppmärksamhet på kost
• Känner sig orolig över hans vikt
• Laxerande missbruk
• Överdriven träning
• Konsumera mycket mat eller snacks
• Depression och skuldkänsla över hennes matvanor

Så ta omedelbart ett steg när det gäller att övervinna ätstörningar hos ungdomar.

Att övervinna ätstörningar hos ungdomar

Om du hittar några av tecknen ovan hos tonåringar, försök att kommunicera direkt med det bra. Fråga om något har stört honom hela tiden. Finns det något som gör honom nervös för sin egen hållning.

För att övervinna ätstörningar hos ungdomar, försök diskutera och ta upp följande punkter.

1. Uppmuntra hälsosamma matvanor

Det är möjligt att tonåringar har en viss idol som riktmärke kroppsmål . Stöd honom genom att ge information om en hälsosam kost. Denna metod görs så att deras näringsbehov också balanseras och ökar deras energi och utseende.

Berätta också för honom att det är inget fel med att äta när han är hungrig. Att uppmuntra hälsosamma matvanor är ett försök att övervinna ätstörningar hos ungdomar.

2. Diskussion om mediemeddelanden

Tonåringar tenderar att absorbera information om att den idealiska kroppen är det som ses i tv-program, sociala medier eller filmer. Men inte nödvändigtvis.

Leda diskussionen om att vad han gör kan vara ett tecken på en ätstörning hos ungdomar som kan förvärra hans hälsoproblem.

Låt ditt barn tänka att det han gör inte är bra för kroppen. Det finns fortfarande hälsosamma sätt att få en ideal kropp.

3. Ge en översikt av frågorna kroppsuppfattning

Ge tonåringar förtroende för att alla har olika kroppsform. Varje individ har sitt eget sätt att upprätthålla en hälsosam kropp.

Påminn henne om att ett skämtsamtal som pekar på en fysisk egenskap kan utlösa negativa tankar hos henne kroppsuppfattning dem och sig själv. Men hälsa är det viktigaste, jämfört med den ideala kroppsbilden.

4. Öka hans självförtroende

För att hantera ätstörningar hos tonåringar, försök öka deras självförtroende. Uppskatta och fortsätt att ge stöd för de saker som har uppnåtts.

Hör vad han vill inom en snar framtid. Påminn honom om att du älskar honom villkorslöst, inte baserat på kroppsform eller vikt.

5. Berätta farorna med ohälsosamma dieter och känslomässig ätning

Tonåringar med ätstörningar har vanligtvis ohälsosamma dieter. Detta kommer naturligtvis att påverka hans hälsa. Berätta för ditt barn om de dåliga möjligheterna som kommer att hända om han fortsätter att leva denna livsstil.

Men tonåringar är fortfarande i sin linda. Uppmuntra honom att förstå sina känslor när han äter och hur man kontrollerar dem. Ge också tips om hälsosam kost om han fortfarande vill uppnå kroppsmål- hans.

Om ovanstående metod inte fungerar…

Metoden ovan är ett förebyggande arbete så att tonåringar motiveras att leva en hälsosam livsstil och kan se sin självbild positivt.

Om den här metoden fortfarande inte har förändrat hans tankesätt, försök att involvera en läkare, dietist eller terapeut.

De kommer att hjälpa till med ätstörningar hos ungdomar. Det är möjligt att läkaren kommer att ordinera medicin för att behandla övermat, ångest eller depression. Denna behandling och vård beror på varje individs tillstånd.

Så att föräldrar måste fortsätta titta och komma närmare sina tonåringar. På så sätt kan ätstörningar hos ungdomar fortfarande övervinnas innan det är för sent.

x