Orsaken till hjärtinfarkt kan bero på att kroppen saknar kalcium

Kalcium är ett av de essentiella mineraler som behövs av människokroppen. Detta mineral har olika viktiga funktioner, inklusive att upprätthålla friska ben och tänder. Dessutom behövs kalcium även i mekanismen för muskelrörelse. Det krävs en tillräcklig mängd kalciumintag för att dessa funktioner ska fungera korrekt. Visste du att låga kalciumnivåer i kroppen kan vara en riskfaktor för hjärtinfarkt?

Hur mycket kalcium behövs i kroppen?

Området med normala värden för kalciumnivåer i blodet hos vuxna är 8,9 - 10,1 mg / dL. Det finns ingen standardreferens för vad som är den bästa kalciumnivån i blodet för att minimera hjärtinfarkt. Många studier har dock använt en minsta siffra på 8,95 mg / dL.

Mängden kalcium som är mindre eller mer kan orsaka olika typer av störningar i kroppen. Nyligen har många studier och hälsorapporter angett att överskott av kalcium i blodet leder till förkalkning av artärerna, vilket kan leda till hjärtsjukdom.

En studie som publicerades i oktober 2017 uppgav dock att personer med kalciumnivåer i blodet mindre än 8,95 mg / dL hade 2,3 gånger större risk att få hjärtinfarkt jämfört med personer som hade kalciumnivåer över 9,55 mg. / DL.

Hur kan kalciumbrist orsaka hjärtinfarkt?

Kalcium behövs av hjärtat eftersom det spelar en roll för att få hjärtat att dra ihop sig för att pumpa blod. Brist på kalciumintag utifrån i hjärtmuskelcellerna över tid kommer att orsaka en minskning av antalet hjärtkontraktioner.

Som ett resultat saknas syreintag - både för kroppen och själva hjärtat - som kallas ischemi. Detta tillstånd kännetecknas av symtom på hjärtinfarkt, såsom bröstsmärtor som att krossas av tunga belastningar, kallsvettning och till och med dödsfall.

Vilka är symtomen på kalciumbrist?

Det är inte lätt att känna igen kalciumbrist eller hypokalcemi, eftersom de ofta inte har några symtom alls. Det bästa sättet är att kontrollera kalciumnivåerna i blodet i laboratoriet. Några av följande symtom kan dock indikera att någon har hypokalcemi.

• Kramper i musklerna
• Trötthet
• Stickningar på läpparna och fingertopparna
• Förvirring eller delirium
• Hallucinationer
• Elektriska ledningsstörningar i hjärtat som kan ses genom en elektrokardiografi (EKG) -inspelning
• Förlust av medvetande

Hur kan man förhindra hjärtinfarkt på grund av kalciumbrist?

Det gamla ordspråket säger att förebyggande är bättre än botemedel. Ett av sätten att förhindra hypokalcemi är att välja typ och mängd mat på ett balanserat sätt. Dessutom är det också nödvändigt att ha regelbundna hälsokontroller så att tidiga symtom på kalciumbrist kan upptäckas.

Följande är exempel på livsmedel som är rika på kalcium.

• Ost
• Mjölk och bearbetade produkter
• Sojamjölk
• Sardin
• Nötter
• Spenat
• Tofu
• Berikade livsmedelsingredienser (bröd, spannmål)

x