7 Hållbar matvaruaffär, något? & tjur; hej friska

Nästan alla livsmedel har ett utgångsdatum. Även livsmedel som inte har något konserveringsmedel kommer att vissna, förstöra eller inte kan konsumeras längre. Giltighetstiden för varje mat varierar. Vissa går ut på kort tid, men andra kan ta lång tid. Om du köper mat i snabbköpet kan du ta reda på giltighetstiden för en mat från förpackningen eller fråga snabbköpspersonalen. Vilka livsmedel i stormarknader kan sedan hålla länge?

7 hållbara livsmedelsbutiker

1. Frysta grönsaker

Naturligtvis hittar du ofta frysta grönsaker i närmaste stormarknad. Inte skiljer sig från färska grönsaker, frysta grönsaker har också samma fördelar för hälsan, som färska grönsaker. I själva verket är de frysta grönsakerna du köper i snabbköpet i allmänhet hälsosammare och hygieniska än de grönsaker du köper på marknaden.

Detta beror på att de frysta grönsakerna du köper i snabbköpet vanligtvis frysta direkt efter skörden. Dessutom kommer en del av näringsinnehållet i olika grönsaker att försvinna med tiden. Därför tenderar näringsämnena i frysta grönsaker att vara längre än näringsämnena i färska grönsaker vanligtvis.

Frysta grönsaker är en utmärkt lösning om du inte har mycket tid att köpa färska grönsaker på marknaden, eftersom frysta grönsaker kan hålla i upp till 18 månader i frysen.

2. Jordnötssmör

En annan hållbar matvaruaffär är jordnötssmör. Du kan köpa stora kvantiteter på en gång om du inte har tid att gå till snabbköpet när som helst.

Jordnötssmör kan ta upp till två år om behållaren inte öppnas. Men om du har öppnat dem kommer jordnötssmör bara att ta ungefär tre månader för dem som inte använder konserveringsmedel. För andra nötter håller det bara upp till 6 månader om det förvaras i kylen.

3. Nötter

Nötter som mandlar och olika andra typer av nötter kan hålla i upp till två år om de lagras ordentligt och beläggs med plast.

Det tuffa yttre lagret av muttern kan göra att den håller längre. Nötter som mandel har en fetthalt som inte är för hög men rik på näringsämnen som vitamin E, som är högt. Detta kan minska risken för att denna fördärvliga mataffär stinker harsk.

4. Konserverad fisk

Konserverad fisk som säljs, såsom tonfisk, sardiner, lax och olika andra typer av konserverad fisk kan hålla i upp till tre år, så länge de lagras på en sval, torr plats.

Denna hållbara livsmedelsbutik måste också lagras i en tätt tillsluten burk om den ska lagras i upp till tre år. När burken öppnas tål dock denna konserverade fisk kylning i tre till fyra dagar och kan hålla i upp till två månader om den förvaras i frysen.

5. Havregryn

Havregryn är en typ av hälsosam mat som kan konsumeras vid frukost eller tillsammans med andra livsmedel som bröd och kakor. Därför är det inget fel med att köpa den i stora mängder. Du behöver inte oroa dig för det direkta havregryn som du vanligtvis köper i snabbköpet kan ta upp till två år längre än utgångsdatumet som vanligtvis står på förpackningen.

6. Pasta

Istället för att köpa den på en restaurang kan du göra din egen pasta hemma. Förutom att vara billigare kan du vara så kreativ som du vill. För att kunna laga det på olika sätt skulle det vara bättre om du köper det i stora mängder.

Pasta ingår i livsmedelsbutiker som kan hålla länge, eftersom det kan ta ett till två år längre än utgångsdatumet som är tryckt på förpackningen så länge det lagras på rätt plats.

7. Ris

En av de mest hållbara livsmedelsingredienserna i snabbköpet är ris. I själva verket kan ris vara fyra till fem år om det lagras på rätt plats, på rätt sätt. Brunt ris har dock en annan hållbarhet, vilket är 6 till 8 månader.

Ris bör förvaras på en sval och torr plats så att kvaliteten inte försämras. Dessutom, eftersom de flesta indonesier konsumerar ris är det inget fel med att köpa ris i stora mängder, eftersom det är möjligt att riset tar slut snabbare än förväntat.

x