4 tips för säker sex om du har lungsjukdom

Om du eller din partner har kronisk obstruktiv lungsjukdom eller KOL, betyder det inte att du inte kan njuta av sex. KOL är inte ett hinder för att vara nöjd med din partner. Du kan fortfarande känna tillfredsställelsen att älska även om du har KOL. Här är tips för säker sex om din partner har kronisk obstruktiv lungsjukdom.

Hur övar du säkert sex om du har lungsjukdomar eller andningsbesvär?

Om du lider av andningsbesvär kan tanken på att ha sex vara ett problem i sig. Detta kan vara relaterat till rädslan för att få andningssvårigheter under sex, svika din partner eller känna dig för trött.

Det är inte omöjligt, denna oro gör att KOL-patienter undviker intimitet. Par med KOL kan också frukta att senare sexuell aktivitet bara kommer att förvärra KOL-symtomen.

Att dra sig tillbaka från intimitet eller ge efter för sexuell aktivitet är dock inte svaret, trots allt är sex ett behov. KOL-patienter och deras partner kan fortfarande få tillfredsställelse från sexuell aktivitet genom att följa dessa säkra sextips.

1. Se till att ni båda är i form

Se till att någon med KOL känner sig lämplig innan du har sex. Om du eller din partner tvivlar på detta, kontakta din läkare om ett program som kan förbättra din kondition.

Vissa sjukhus erbjuder specifika rehabiliteringsprogram för att öka din lungkapacitet. Detta program körs under tillsyn så att du inte behöver få panik om du plötsligt blir andfådd när du gör det. Om din läkare tillåter dig att träna självständigt, börja träna regelbundet. Du kan börja med att gå eller göra lätt träning.

2. Välj rätt tid

Enligt Barbara Rogers, en vd och koncernchef för emfysem eller COPD-förening i New York, sa att stort sex inte är sex som förbrukar mycket energi. Om du kan klättra två steg eller gå snabbt betyder det att du fortfarande kan ha sex normalt.

Det är dock fortfarande mycket troligt att personer med KOL känner sig trötta under sex. För att övervinna detta kan du och din partner schemalägga en tid för att ha sex så att din energi inte dräneras för mycket. Du kan ge spännande ledtrådar för att berätta för din partner att du vill ha den där saken nu och känna dig tillräckligt lämplig för den så att denna "schemaläggning" inte känns för monoton.

3. Lyssna på din kropp

Personer med KOL upplever vanligtvis trötthet lätt, och detta kan påverka sexuell upphetsning. Var uppmärksam på vad din kropp känner så att du kan ta reda på vilka saker som gör dig trött.

Eftersom sex kan tömma mycket energi, ha sex när dina energinivåer är höga. Antag inte att du måste vänta på sänggåendet. Du kan göra detta när din energi är bra.

4. Använd bronkdilatatorer

Personer med KOL har vanligtvis bronkospasm, nämligen spontana muskelsammandragningar eller förträngning av bronkialväggarna, människor kommer att få andningssvårigheter när bronkierna tränger samman, med täthetsnivån mycket mild (nästan omärklig) till svår.

Detta kan hända under sexuell aktivitet, för att minska denna risk, använd en luftrörsvidgare före sex. Bronkdilatatorer är en grupp läkemedel som kan användas för att förbättra andningen. Bronkdilatatorer fungerar genom att expandera bronkierna (andningsorganen) och slappna av musklerna i lungorna så att andningsprocessen blir lättare och mjukare.

Det viktigaste när det gäller att upprätthålla relationer när du har KOL är kommunikation. Du måste prata med din partner. Förklara för din partner hur nuvarande förhållanden kräver justering. Du och din partner ska kunna uttrycka känslor för varandra så att varje problem kan diskuteras och lösas tillsammans. Du kan fortfarande få sexuell tillfredsställelse genom att uppmärksamma dessa säkra sextips.

x