4 tips för att lindra menstruationsvärk hos barn

Föräldrar vars döttrar nyligen har haft sin period kan ofta vara förvirrade över hur man kan hjälpa dem, särskilt när magkramper uppstår. Du behöver inte oroa dig, du kan hjälpa till att lindra menstruationsvärk hos barn på följande sätt.

Tips för att lindra menstruationsvärk hos barn

Vissa tonåringar kan uppleva ganska obehagliga när menstruationen kommer. En av dem är irriterande menstruationsvärk.

Magkramper på grund av menstruation uppstår på grund av närvaron av hormonliknande ämnen, nämligen prostaglandiner, som utlöser muskelsammandragningar. Som ett resultat uppstod smärta. Om nivåerna av dessa ämnen ökar i blodet blir smärtan du känner vanligtvis värre.

Detta beror på att sammandragningar som är för starka kan sätta tryck på närliggande blodkärl. När detta händer minskar syretillförseln till livmodern och ökar smärtan hos ditt barn.

Som rapporterats av Cleveland Clinic-sidan finns det flera sätt som föräldrar kan hjälpa till att lindra menstruationsvärk hos barn.

1. Lindra menstruationsvärk hos barn med träning

Du kan bjuda in prinsessan att träna som ett sätt att hjälpa dem att lindra menstruationsvärk. Denna metod kan dock vara svår eftersom magkramper kan hindra hans aktiviteter.

Under dessa förhållanden rekommenderas att idrottsaktiviteter genomförs före och när menstruationen kommer. Detta har visat sig minska symtom på menstruationssmärtor som stör barn.

Enligt en studie från Journal of Education and Health Promotion upplevde människor som regelbundet tränade tre gånger i veckan mindre smärta.

Du kan bjuda in barn att bara göra lätt träning. Det kan till exempel hjälpa dig att ta en lugn 15 minuters promenad på morgonen eller göra 30 minuters yoga.

2. Ta en varm dusch

Efter träning kan du förbereda varmt vatten för att lindra menstruationsvärk som ditt barn upplever. På så sätt känns barnets bäckenmuskler mer avslappnade och gör dem mer avslappnade.

Dessutom kan du lägga till eteriska oljor för att öka smärtlindringen från varmt vatten, såsom lavendel eller ros.

Låt barnet bada en tid som kan vara längre än vanligt, till exempel 15 minuter så att de kan få maximal nytta.

Du kan också applicera värme för att minska smärtan genom att placera en värmedyna på bäckenområdet. Tänk dock på att hålla kuddens temperatur så att den inte blir för varm och bränner ditt barns hud.

3. Ge barnet full komfort

När ditt barn känner kramper under menstruationen kan du behöva koppla av mer och lägga mindre tryck på dem. Det vill säga ge dig själv tid att slappna av för att lindra menstruationsvärk som ditt barn upplever.

Vanligtvis, när de första dagarna av menstruationen anländer, är svårighetsgraden av magkramper ganska allvarlig. Kanske behöver barnet lite tid ensam och du kan uppfylla hans önskan.

Dessutom kan du låta dem koppla av framför TV: n medan du dricker en kopp varmt te som kan göra magen bekvämare.

På det sättet kanske de kan glömma smärtan som för närvarande upplevs även om bara ett ögonblick.

Att hjälpa till att lindra menstruationsvärk som upplevs av barn är en av föräldrarnas uppgifter så att deras dagliga aktiviteter inte avbryts. Men om smärtan inte försvinner, ta ditt barn omedelbart till läkaren för korrekt behandling.

4. Ta smärtstillande medel

Det sista sättet för föräldrar att hjälpa till att lindra menstruationsvärk hos barn är att ge dem smärtstillande medel, såsom ibuprofen.

Ibuprofen är en typ av NSAID-läkemedel som ofta används för att lindra smärta och feber. Det här läkemedlet antas vara ganska effektivt för att minska smärta under menstruationen eftersom det kan stoppa prostaglandiner som produceras av kroppen.

Normalt kan tonåringar ta 400 milligram ibuprofen fyra gånger om dagen. Om smärtan inte försvinner kan du kanske konsultera en läkare.

x