Innehållsförteckning:
Man kan säga att sex känns som elva tolv med lätt träning. Eftersom du bränner tillräckligt med energi för att kunna röra dig flexibelt i sängen. Tänk dig att ha sex i 25 minuter förbränner 300 kalorier energi - motsvarande att cykla runt ett komplex. Så bli inte förvånad om du eller din partner ofta känner dig sömnig, trött och hungrig efter sex. Här är några matval som är bra för konsumtion efter sex, så att kroppens uthållighet återgår till det normala.
Rätt matval för att bli av med hunger efter sex
En undersökning utomlands rapporterade en gång att pizza är favoritmatvalet för många par att bli av med hunger efter sex. Men naturligtvis mat snabbmat så här är inte bra för kontinuerlig konsumtion. Det är bra, ät de fyra hälsosamma livsmedlen nedan för att hjälpa dig att övervinna hunger efter en träningsbädd med din partner.
1. Bananer
Män och kvinnor kan uppleva svår smärta och till och med muskelkramper efter orgasm. Faktum är att när du har sex kanske du inte känner det alls. Detta beror vanligtvis på att musklerna inte är vana vid att göra alla dessa rörelser.
Du kan göra bananer till en grundsten mellanmål efter en sex session. Inte bara för att minska hunger, bananer är rik på kalium som kan lindra symtom på kramper som kan uppstå efter att du kommer ner från orgasm. Bananer ger också tillräckligt med energi, så att de kan stödja din uthållighet för att fortsätta till nästa omgång.
2. Havregryn
Frukost havregryn kan vara din snabba taktik för att bli av med hunger efter sex på morgonen. Flera studier har angett att förutom att vara en roligare källa till komplexa kolhydrater, kan vetegröt också öka manligt hormon testosteron.
Ökat testosteron har en direkt effekt på ökad libido och sexuell lust. Detta kan hjälpa dig att förbereda din kropp för att gå vidare till nästa omgång.
3. Avokado
Avokado är en vän till hjärtat. Men avokado kan också vara din bästa vän för att stärka orgasmintensiteten och driva bort hunger efter sex.
Avokado innehåller omättade fetter som är bra för kroppen och förbättrar blodflödet. Det smidiga blodflödet till könsorganen är en avgörande faktorer för hur kraftfull en orgasm du kommer att uppleva.
4. Kött
I själva verket är nötkött, kyckling och fisk alla bra proteinkällor som du kan konsumera efter sex. Protein hjälper dig att återställa energi efter sex. Dessutom har zinkhalten i kött visats öka testosteronnivåerna hos män, vilket kan öka sexuell upphetsning.
x
