3 enkla sätt att göra kanel te hemma

Trött på vanligt te? Koppla av, du kan vara kreativ när du gör te med ingredienser i köket, varav en kanel. Du kan njuta av det på morgonen, kvällen eller på natten före sänggåendet. Men hur man gör kanel te? Kom igen, se hur man gör följande.

Fördelar med att dricka kanel te

Kanel eller kanel är en krydda som smakar söt och luktar gott. Detta krydda används vanligtvis för att göra kakor och te, såväl som för traditionell medicin.

Ett krydda som har ett latinskt namn Cinnamomum verum , synd. C. zeylanicum dessa torkas vanligtvis före användning. Den är brun i färg och bildar en rulle som ser ut som en stock.

En studie i Journal of the American College of Nutrition säger att konsumtion av kanel extrakt kan minska inflammation, vilket gör reumatoid artrit symptom bättre.

Inte bara det, rapporter publicerade i tidskrifter Annaler för familjemedicin nämner också kanelens egenskaper. Konsumtion av kanel är känd för att minska fastande glukos-, LD-kolesterol- och triglyceridnivåer.

Hur man gör kanel te

Vill du få fördelarna med kanel? Att göra kanel te är ett alternativ. Så att du inte misstas följer du följande steg för att göra det.

1. Välj den bästa kanel

Innan du gör te, se till att du väljer rätt typ av kanel. Anledningen är att fel val av kanel kan påverka teens smak och fördelar. Några saker du måste vara uppmärksam på när du väljer kanel är:

• Lätt sprött vid beröring
• Färgen är svartbrun och har en distinkt arom
• Den smakar söt och lite kryddig när den äts

2. Bered varmvatten efter behov

Hur man gör kanel te är väldigt enkelt jämfört med andra kryddteer. Anledningen är att te gjorda av kryddor i form av en blandning av löv, stjälkar och torkade blommor måste kokas tillsammans med vatten. Då måste kryddorna filtreras så att du kan dricka dem lättare.

För kanel te behöver du bara värma upp vattnet. Justera vattenbehovet efter hur mycket kanel te du vill göra. Om du vill göra 3 koppar te, koka de 4 kopparna (250 ml).

Förbered sedan andra ingredienser som tepåsar och honung för extra sötning. Du kan anpassa valet av tepåsar efter eget tycke, till exempel roiboos te eller svart te.

3. Gör teet försiktigt

Källa: Natural Food Series

Hur man gör kanel te är enkelt, men du måste vara försiktig. Att rusa te kan orsaka mindre olyckor, till exempel stänk av varmt vatten på huden. Var uppmärksam på tillverkningsstegen, inklusive:

• Skaffa en kopp och placera 1 kanelstång i en kopp
• Häll varmt vatten i ett glas, låt det sitta i 10 minuter. Det är bra om du stänger glaset.
• Lägg sedan tepåsen i glaset i 1 eller 2 minuter. Ta sedan bort tepåsen från glaset,
• Tillsätt tillräckligt med honung för att smaka mer utsökt och teet är klart för dig att dricka.

Kan du dricka kanel te, så länge…

Trots att det har många fördelar är det känt att kanel innehåller naturliga substanser kumarin som är levertoxiska (kan förgifta levern) när de konsumeras i stora mängder. För det, drick inte teet för mycket.

För gravida kvinnor och diabetespatienter bör du rådgöra i förväg om du vill dricka detta te. Sluta också omedelbart om du upplever en allergisk reaktion efter att ha druckit detta te. Allergiska reaktioner inkluderar utslag runt munnen och läpparna.

Fotokälla: Ämne te

x