Tips för att välja ett aptitförbättrande vitamin som är säkert för barn

barn Ett barns aptit är svårt att förutsäga. En gång kunde hon vara väldigt hungrig, men nästa dag förändrades det drastiskt och vägrade all mat som erbjöds. Även om det ofta gör föräldrar yr, är detta tillstånd normalt. Att ge vitaminer för barn som har svårt att äta är ett alternativ. Kan barn under fem år få aptitförbättrande vitaminer? Följande är den fullständiga förklaringen.

Innehållet av vitaminer för att öka aptiten för barn under fem år

Innan du väljer ett aptitförbättrande vitamin för småbarn bör du först rådfråga din läkare. Fråga om ditt barn kan få vitamintillskott, särskilt om barnet tar vissa droger.

Det är bäst att vänta tills barnet är fyra år när du vill ge ditt barn ett vitamintillskott, såvida inte läkaren rekommenderar något annat.

Några saker som kan behöva övervägas när man väljer vitaminer för barn med svårigheter att äta är:

Var uppmärksam på ingredienserna i tillägget

När du väljer vitaminer för barn med svårigheter att äta är det viktigt att känna till innehållet i dessa tillskott.

Det finns flera ingredienser i vitamintillskott som fungerar som aptitförstärkare så att småbarn kan gå upp i vikt. Här är listan:

Zink

Tillståndet hos barn under fem år som saknar zink kan orsaka en minskad aptit. Aptitförbättrande vitaminer i din lilla innehåller vanligtvis zink vilket kan öka aptiten och zinkhalten i blodet.

Att ge vitaminer måste dock fortfarande vara under överinseende av en läkare så att dosen som ges till din lilla är enligt hans ålder.

Järn

Minskad aptit för barn kan göra ditt barn bristfälligt med vitaminjärnet. Citat från Mayo Clinic, järn spelar en roll för att flytta syre från lungorna genom kroppen och hjälper musklerna att lagra och använda syre.

Barn som löper risk för järnbrist, nämligen:

• Låg födelsevikt (LBW)
• Barn som dricker komjölk före ett års ålder
• Kompletterande utfodring (kompletterande utfodring) som inte innehåller järn
• Barn som äter mindre järnrika livsmedel

Barn i åldern 1-5 år behöver cirka 7-10 mg järn om dagen. Kontakta en läkare om din lilla har tecken på järnbrist, till exempel:

• Blekt ansikte
• Tröttar lätt
• Kalla händer och fötter
• Ingen aptit
• Barnets andning är oregelbunden

Läkare ordinerar vanligtvis vitaminjärn till barn. Att ge detta vitamin kan vara en aptitförstärkare för småbarn, så att det kan hjälpa barnets viktökning.

Tänk på att även om barnet har fått vitamintillskott bör du fortfarande uppmuntra barn att äta mat med balanserad näring.

Godheten hos naturliga vitaminer och mineraler som finns i livsmedel som grönsaker och frukt är dock oersättlig.

Fisk olja

Fiskolja är känd för att vara en effektiv ingrediens för att stimulera barns aptit. Dessutom kan fiskolja också förbättra matsmältningssystemets prestanda och minska risken för flatulens hos din lilla.

Fiskolja extraheras vanligtvis från fet fisk, såsom lax, tonfisk och makrill eller sardiner. Aptitförbättrande vitaminer för barn under fem år som innehåller fiskolja är vanligtvis kapslar.

Se till att serveringsstorlekarna på förpackningen ser ut för att undvika överflödig fiskolja.

Vitamin D

Detta vitamin spelar en roll i absorptionen av kalcium i kroppen så att det håller nivåerna normala. Det är det som gör D-vitamin mycket viktigt för tillväxten av dina barns ben och tänder.

Aptitförbättrande vitaminer för din lilla som innehåller vitamin D fungerar som ett ben och tänder förstärkande medel. Detta tillägg rekommenderas vanligtvis i 2-5 år i en dos av cirka 15 mcg per dag.

Kalcium

Småbarnsvikt är också relaterad till bentätheten hos småbarn som fortfarande växer. För att öka bentätheten rekommenderas småbarn att konsumera tillräckligt med kalcium.

Ditt barn har en allergi mot vissa livsmedel? Att välja ett aptitförbättrande vitamin för barn under fem år som har allergier kan inte vara godtyckligt.

Småbarn som har allergier tenderar att uppleva brist på vitamin D, kalcium och omega 3. fettsyror. Förutom dessa tre vitaminer har barn som har allergier också brist på zink och magnesium.

Om hans behov inte tillgodoses när barnet är ungt kommer det att påverka när det växer upp.

Forskning utförd av Clinical and Translational Allergy visade att 60 procent av barn i åldrarna 4 veckor till 16 år och som har allergier har brist på D-vitamin.

Barn som har allergier saknar också zink och järn från dagliga matkällor. Så det är viktigt för föräldrar att känna igen matallergier hos barn så att de kan ge vitaminer för barn med svårt att äta ordentligt.

Välj ett vitamin som inte ser ut som godis

Hur väljer du ett aptitförbättrande vitamintillskott för småbarn? Den första poängen är att välja ett vitamintillskott som inte har en form som godis och som inte innehåller mycket socker.

Man fruktar att barnet tycker att tillägget är godis, så han vill konsumera det om och om igen. Detta kommer att leda till att barnets intag av vitaminer och mineraler blir för stort.

Detta är verkligen inte bra. Om du väljer ett tillägg i godisliknande form är det bäst att hålla det utom räckhåll för barn och förklara för barnet att det inte är godis.

Du kan överlista det genom att ge vitaminer i form av sirap med en smak som inte traumatiserar barnet när det konsumerar det.

Välj vitaminer som passerar BPOM

Det finns många vitamintillskott som påstår sig vara ett litet barns aptitförstärkare till ett lågt pris. Du måste vara uppmärksam på om produkten har klarat certifieringen från Food and Drug Supervisory Agency (BPOM) eller inte.

Anledningen är att vitaminer som inte eller inte har klarat BPOM-certifieringen inte testas för säkerhet. Detta kan hota din lillas hälsa.

Anpassa barnets ålder

Det är viktigt för föräldrar att välja aptitförbättrande vitaminer som passar barnets ålder. Den bästa tiden att ge vitaminer är när barnet är 4 år gammalt.

Det kommer dock att vara annorlunda om en läkarundersökning visar att din lilla behöver ytterligare tillskott, även om han ännu inte är 4 år.

Följ doseringsanvisningarna

När din lilla har svårt att äta och du vill ge mer än den rekommenderade dosen är det inte rätt steg. Överdrivna doser av vitaminer kan störa absorptionen av andra näringsämnen som saknas.

Om du är osäker på vilka vitaminer som är lämpliga för ditt barns tillstånd bör du kontakta en läkare.

Tänk också på att i grunden aptitförbättrande vitaminer ges enligt barnets kroppsförhållande. Det vill säga, det betyder inte att vitaminet verkligen är rent för att stimulera aptiten, utan bara tillräckliga näringsämnen som saknas för att han inte vill äta.

Därför är en läkares rekommendation om vilka vitaminer som behövs mycket viktigt.

Villkor som gör att småbarn behöver aptitförbättrande vitaminer

Citat från Mayo Clinic, aptitförbättrande vitaminer behövs inte för småbarn med god och hälsosam tillväxt.

Barn med god aptit behöver inte dessa vitamintillskott. Detta beror på att han kan få alla sina näringsbehov genom att konsumera olika livsmedel varje dag.

Det finns dock flera tillstånd som uppmuntrar barn under fem att få aptitförbättrande vitaminer, såsom:

Inte får balanserad näring

Småbarn som inte äter regelbundet och inte får en balanserad diet för småbarn behöver aptitförbättrande vitaminer.

Om detta tillstånd har pågått länge är det viktigt att ge ytterligare tillskott så att barnens näring fortfarande är tillräcklig.

Men innan du ger kosttillskott, kontakta din barnläkare först för att få en dos och ett recept på vitaminer som är lämpliga för din barns tillstånd.

Matintolerans

Vad är matintolerans? Detta är ett tillstånd när kroppen inte kan smälta vissa ämnen som finns i mat och dryck. Detta skiljer sig från en matallergi relaterad till immunsystemet eller immunsystemet.

Matintolerans uppstår när en kemisk reaktion mellan livsmedelsämnen kommer in i kroppen, i ett barns matsmältningsförhållande.

Om ditt barn har detta tillstånd kommer symtomen att visas flera timmar efter att maten har konsumerats. Det kan till och med vara längre, till exempel 48 timmar efter att ha ätit eller druckit.

Matintolerans gör att din lilla aptit minskar dramatiskt.

Matsammansättningen är inte helt rätt

Från den officiella webbplatsen för Indonesian Pediatrician Association (IDAI) förklaras att detta är en av de vanligaste orsakerna till svårigheter att äta hos barn.

Faktorer med olämplig matsammansättning, konsistens och administreringssätt påverkar också barnets aptit.

Ofta beror detta på bristen på animalisk proteinkomposition i barnens kost. I själva verket kan matkällor av animaliskt protein lägga till smaken av maten enligt barnets ätplan.

Barnet är förstoppat

Smärta eller obehag i kroppen påverkar också barnets aptit. Detta får ofta föräldrar att besluta att ge småbarn aptitförbättrande vitaminer.

Förstoppning eller förstoppning är ett tillstånd av förstoppning hos vuxna och barn. Frekvensen av avföring i barn är vanligtvis en gång om dagen.

Men när barn upplever förstoppning förändras deras tarmvanor och blir bara en gång i veckan. Detta tillstånd kan göra det svårt för barn att äta, även om de inte vill prova nya typer av mat.

Diarre

Förutom förstoppning orsakar diarré ofta också att barnets aptit minskar dramatiskt. Diarré orsakas av en virus- eller bakterieinfektion, detta gör att barnet blir uttorkat och har täta tarmrörelser.

Diarré hos barn gör den svag och maktlös eftersom vätskan i kroppen reduceras genom avföring som inte är fast i strukturen. Ibland behöver detta tillstånd vitaminer för barn som har svårt att äta.

Den kräsna ätaren

Den lilla som är mycket kräsen när det gäller barnets kost behöver verkligen aptitförbättrande vitaminer. Anledningen är att han kanske inte får tillräckligt med näring från maten.

I en tidskrift med titeln Proceeding of the Nutrition Society, får konsekvenserna av barn som är kräsna ätare eller picky eater är:

• Brist på zink och järn
• Förstoppning
• Hämmad barns tillväxt

Dessa tre saker tyder på att barn behöver ytterligare aptitförbättrande vitaminer för att stödja tillväxten av barn under fem år för att springa bra.

hellosehat.com/sehat/gejala-umum/mengenal-penyakit-autoimun/

Vegetariskt barn

Barn som är på en vegetarisk diet behöver verkligen tillskott på grund av möjligheten att deras näring inte har uppfyllts.

Citat från NPR, en vegetarisk diet hos barn ger inte tillräckligt med vitaminer och mineraler för barn. Olika näringsämnen som vanligtvis är otillräckliga är vitamin D, vitamin B12, järn, kalcium och zink.

Om du är orolig för din lillas näringsbehov kan du först konsultera en läkare. Vanligtvis kommer läkare att rekommendera vitamin- och mineraltillskott för barn.

Barn äter mindre näringsrik mat

Om ditt barn är vant att äta bearbetad mat eller dricka läsk, behöver han ytterligare tillskott.

Anledningen är att barn inte får tillräckligt med färsk mat, så de får troligen inte rätt näring för småbarn. Det får inte tillräckligt med de vitaminer och mineraler som kroppen behöver.

Om barnet inte har aptit på mat, bör du försiktigt förföra barnet först så att det vill äta, men tvinga inte barnet.

Skapa en trevlig atmosfär när du äter så att barnen njuter av maten. Försök också att tillhandahålla mat som ditt barn gillar så att han ska äta och begränsa konsumtionen mellanmål så att barnet inte är fullt när det äter stort.

Om dessa metoder har gjorts men barnets aptit inte har ökat, kanske du kan ge ett aptitförbättrande vitamin för att stimulera din lilla aptit.

Har vissa hälsoproblem

Vuxnas aptit minskar ofta när de mår dåligt, liksom barn. Några av de hälsoproblem som gör det svårt för barn att äta är:

• Sprue
• Influensa
• Hudutslag
• Öm hals
• Feber
• Urinvägsinfektion

Dessa hälsoproblem stör ofta barnets aptit och de mår inte bra med att äta någonting.

Andra förhållanden

Citat från About Kids Health, flera hälsoproblem orsakar ibland aptitlöshet för småbarn. Tillståndet upplever ont i halsen, utslag, feber, hosta och rinnande näsa.

Men förutom sjukdom finns det flera saker som får barn att tappa aptiten, nämligen:

• Din lilla äter vid måltiderna så att han är full vid måltiderna.
• Småbarn konsumerar för mycket vatten (till exempel dricker juice) mellan måltiderna.
• Småbarn i åldern 1-5 år upplever en tillväxtperiod.
• Aktiviteten som utförs är inte för mycket så att energin inte brinner.

Om du inte upplever ovanstående men ditt barn fortfarande är aktivt finns det inget att oroa sig för. Fortsätt att övervaka din lillas hälsa och se barnets utveckling, oavsett om det går eller upplever bakslag.

Om du får bakslag, kontakta omedelbart en läkare för undersökning och administrering av aptitförbättrande vitaminer för barn under fem år.

x