4 Effektiva sätt att minska luftföroreningar inomhus

Inomhusföroreningskällor, såsom cigarettrök och smutsdamm, gör att luftkvaliteten i ditt hem minskar. Speciellt om huset eller rummet där du bor inte är väl ventilerat så att luftutbyte inte sker och inte kan späda utsläppen inomhus.

Dessutom påverkar hög luftfuktighet också den dåliga luftkvaliteten i ditt hem. Därför behövs en viss strategi så att du kan andas tillbaka den goda luften i rummet.

Tips för att hantera luftföroreningar i rummet

Som rapporterats från sidan USA: s miljöskyddsbyrå Det finns tre principer som du bör tänka på när du förbättrar luftkvaliteten inomhus, nämligen:

• Minska föroreningskällor inomhus.
• Öka eller förbättra ventilationen.
• Använd en luftrenare.

Dessutom finns det flera andra sätt som du kan använda för att hantera föroreningar som uppstår i rummet, så att luftkvaliteten blir bättre.

1. Rengör husets golv rutinmässigt

Ett sätt att hantera luftföroreningar i ditt rum är att regelbundet rengöra golven i ditt hus minst en gång varannan dag. Golvet är ett hem för mikrober, allergener och kemikalier som kan bli föroreningar i rummet.

Du kan använda en dammsugare som har ett filter och smuts återgår inte till röret. Glöm inte att suga upp smuts på mattor och stoppade möbler, som soffor och sängar.

Några andra tips för att hålla golvet rent från damm och smuts inkluderar:

• Moppa golvet med en mopp mikrofiber som kan fånga mer damm och smuts. Var vana att göra detta efter att du har dammsugit eller svept golvet.
• Att sätta en matta vid varje ingång till ett rum, särskilt ytterdörren så att smuts, damm och andra föroreningar på fötterna minskar.

2. Håll luftfuktigheten i rummet

Ett rum med hög luftfuktighet är vanligtvis en favoritplats för mögel och dammkvalster att trivas. Som ett resultat blir dessa mögel och kvalster en källa till luftförorening inomhus som har en negativ inverkan på din hälsa.

Försök därför hålla rumsfuktigheten runt 30-50% för att sakta ner mikrobiell tillväxt. Du kan också använda följande strategier för att hålla ditt rum fuktigt, till exempel:

• Ta på frånluftsfläkt och öppna fönster när du duschar, lagar mat och tvättar.
• Vattna inte dina växter för mycket.
• Torra kläder utomhus.
• Reparera läckande tak eller rör för att förhindra överflödig fukt.
• Använda sig av avfuktare och luftkonditionering, särskilt under den torra säsongen.

3. Rök inte i huset

Enligt Philip Landrigan, en barnläkare från Mount Sinai School of Medicine , den viktigaste aspekten som bör övervägas för att minska luftföroreningar inomhus är rökning.

Detta beror på att en av de viktigaste källorna till luftföroreningar inomhus är cigarettrök. Cigarettrök släpper ut mer än 4000 kemikalier. Inte bara de som röker det, människor som är i närheten även om de inte röker kan också andas in olika kemikalier som har en negativ inverkan på deras hälsa.

För att göra luften i ditt rum bättre kan du därför införa ett förbud mot att inte röka i huset. Samtidigt som det tillför ventilation och luftfilter hjälper de kemikalier som håller fast vid möbler i ditt hem inte riktigt.

Om du har svårt att sluta röka kan du leta efter samhällen eller grupper som vanligtvis har separata program som hjälper dig. Du bör också vana dig att hitta ett helt rökområde utomhus.

4. Använda naturliga luftfräschare

Om du använder elektronisk syntetisk luftfräschare, vanligtvis när doften börjar släppas, kommer det att släppas dussintals kemiska föreningar i luften.

Detta bevisas av forskning utförd av Naturvårdsverket från USA. Elektroniska luftfräschare frigör 20 olika flyktiga organiska föreningar, varav sju faller inom kategorin farliga risker.

För att undvika detta, försök därför byta ut din luftfräschare med en mer naturlig och följ några av tipsen nedan:

• Använd citron och bakpulver som naturliga dofter i köket.
• Placera växter som kan hjälpa till att absorbera luftföroreningar inomhus, såsom aloe vera och ormbunkar.
• Släpp ut luften genom att öppna ditt fönster. Om du eller en familjemedlem har allergier kan du filtrera luften med ventilation och luftkonditionering.

Olika metoder ovan kan hjälpa dig att minska föroreningar inomhus och få dig bättre luftkvalitet inomhus. Även om det först kan vara lite svårt att göra detta, prova det långsamt för din hälsa.