Förebyggande av epilepsi och dess återkommande symtom

Kroppskramper tills du förlorar medvetandet är ett symptom på epilepsi. När dessa symtom uppträder måste patienten få snabb behandling. Anledningen är att kroppsanfall som varar mer än 5 minuter eller gör att patienten svimmar och inte får ordentlig behandling kan orsaka hjärnskador till döds. Finns det faktiskt ett sätt att förhindra epilepsi? Kom igen, se följande recensioner angående förebyggande åtgärder mot epilepsi baserat på observationer från hälsoexperter.

Förebyggande åtgärder för att förhindra epilepsi

Epilepsi är en obotlig sjukdom. Ändå kan epilepsi fortfarande förhindras. Följande är olika saker du kan göra för att undvika att bli sjuk, även känd som epilepsi, i framtiden.

1. Undvik huvudskador

Det första steget i att förebygga epilepsi är att veta vad sjukdomen är. En av orsakerna till epilepsi är huvudskada. Så genom att förhindra huvudskador kan det indirekt vara ett sätt att förhindra epilepsi.

Du måste vara försiktig i dina aktiviteter, särskilt i aktiviteter som riskerar att orsaka huvudskada, till exempel:

• Kör försiktigt. Se till att du inte är sömnig, full och vid god hälsa när du kör ett fordon. Använd alltid säkerhetsutrustning, såsom säkerhetsbälten och hjälmar enligt standarder.
• Var försiktig när du går upp eller nerför trappor. Att inte vara försiktig när du klättrar eller går nerför trappor kan få dig att glida. Detta kan få dig att falla och stöta på huvudet. Så se till att du fokuserar på fotspåren när du klättrar eller går nerför trappan, inte leker med telefonen och håller vid sidan av stödet om det behövs.
• Arbeta i enlighet med SOP (standardoperationsförfarande).För de av er som arbetar i höga höjder eller är förknippade med byggnadskonstruktion, använd alltid säkerhetsutrustning och arbeta enligt rutiner.

2. Bli vaccinerad

En annan orsak till epilepsi är förekomsten av infektionssjukdomar, såsom hjärnhinneinflammation. Meningit i sig är en infektion i slemhinnan i hjärnan och ryggmärgen, vilket orsakar inflammation.

Den förebyggande åtgärden för hjärnhinneinflammation och epilepsi är att få ett hjärnhinneinflammationsvaccin. Vacciner kan förhindra sjukdomar orsakade av bakterien Neisseria meningitidis.

3. Använd en hälsosam livsstil som minskar risken för hjärtsjukdomar och stroke

Stroke kan få en person att få anfall och detta tillstånd kan öka risken för epilepsi senare i livet. Anledningen är att en stroke påverkar blodflödet i hjärnan vilket också kan utlösa onormal elektrisk aktivitet i hjärnan. Denna icke-onormala aktivitet i hjärnan kan senare leda till epilepsi.

Samtidigt kan hjärtsjukdomar som gör att hjärtat inte fungerar optimalt för att pumpa blod också utlösa en stroke. Baserat på detta förhållande drar hälsoexperter slutsatsen att åtgärder mot förebyggande av epilepsi kan göras genom att minska risken för hjärtsjukdomar och stroke.

Du kan förhindra stroke och hjärtsjukdomar samt epilepsi genom att anta en livsstil som följande:

• Kontrollera ditt blodtryck. Okontrollerat högt blodtryck kan försämra hjärtats prestanda och öka risken för hjärtsjukdomar och stroke senare i livet. Så begränsa din konsumtion av livsmedel med mycket salt.
• Ta kontroll över dina kolesterolnivåer.Högt kolesterol kan leda till hjärtsjukdomar och stroke. Så se till att du minskar din konsumtion av livsmedel med mycket fett och kolesterol, t.ex. skräpmat.
• Sluta röka. Kemikalierna i cigaretter kan orsaka inflammation i blodkärlen och öka risken för hjärtsjukdomar och stroke. Sluta därför omedelbart att röka.
• Träna och håll din kroppsvikt perfekt. För hög kroppsvikt kan orsaka delad inflammation i kroppen. Se därför till att du äter därefter och tränar regelbundet. Öka konsumtionen av grönsaker, frukt, nötter och frön.

4. Håll rent

Du kan förhindra infektion som är en av riskerna med epilepsi. Förutom att få vaccinet är en annan förebyggande epilepsiåtgärd du kan vidta för att upprätthålla personlig hygien.

Start från CDC-sidan kan infektion med cysticercosis-parasiten, som kan orsaka epilepsi, komma in i kroppen genom mat och dryck. Av denna anledning måste du hålla dina drycker och mat rena så att du inte smittas. Tvätta alltid de grönsaker du bearbetar och se till att ditt bestick också är rent. Glöm inte att tvätta händerna flitigt.

5. Var alltid frisk under graviditeten

Fostret i livmodern är ganska känsligt för hjärnskador. på grund av infektion hos modern, undernäring och syrebrist. Tja, denna hjärnskada kommer senare att orsaka epilepsi hos spädbarn, barn eller ungdomar.

Om du vill förhindra att din lilla får denna sjukdom i framtiden måste du hålla dig själv och livmodern frisk. Var alltid uppmärksam på personlig hälsa, mat och miljö för att undvika olika infektioner.

Se till att du har tillräckligt med näringsbehov under graviditeten, oavsett om det är från mat, mjölk eller tillägg som din läkare kan ordinera. Slutligen, glöm inte att få livmodern kontrollerad regelbundet till läkaren.

Tips för att förhindra återfall av epilepsisymtom

Epilepsi är återkommande. Det betyder att symtomen kan uppträda plötsligt när som helst och var som helst. Vanligtvis utlöses symtom av flera faktorer, till exempel att sluta ta epilepsimedicin, sömnbrist, stress eller dricka för mycket alkohol.

Oroa dig inte, du kan använda följande metoder för att förhindra återfall av epilepsi:

1. Missa inte en dos av läkemedlet

Symtom på epilepsi kan förekomma många gånger om dagen. Ibland inser den drabbade det, ibland inte. Lyckligtvis finns det mediciner tillgängliga som kan minska frekvensen av symtom.

Om din läkare ordinerar dig att fortsätta ta medicinen, följ hans råd. Minska inte ibland doser eller hoppa över doser av förskrivna läkemedel. Anledningen är att denna åtgärd kan orsaka att symtom återkommer.

2. Få tillräckligt med sömn

Epilepsi kan störa din sömn, och sömnbrist kan förvärra anfallssymptomen. Vissa epilepsimediciner kan också orsaka biverkningar som sömnlöshet som kan hindra dig från att somna. Detta tillstånd får dig att sova berövad och symtomen kommer att återkomma oftare.

Om du upplever detta tillstånd, försök att koppla av din kropp innan sängen. Till exempel ett varmt bad eller bad, meditation, motion och meditation. Gör ditt rum bekvämare, till exempel justering av rumstemperatur och belysning.

Om ovanstående metoder inte förbättrar sömnkvaliteten eller förhindrar symtom på återfall av epilepsi, tveka inte att konsultera en läkare. Använd inte sömntabletter utan övervakning från din läkare.

3. Minska stress och dricksvanor

Nästa steg för att förhindra återfall av epilepsisymtom är att vara smart att hantera stress. Stress och ångest kan få dig att andas snabbare. Detta tillstånd kan öka aktiviteten i hjärnan, vilket kan orsaka onormal aktivitet och utlösa kramper.

Därför är personer med epilepsi mycket tvungna att kunna hantera den stress de möter. Metoden varierar, från att göra aktiviteter du gillar, göra sport, till att konsultera en psykolog - om det behövs.

Medan alkohol kan minska en persons alkoholtoleransnivå. Det kan vara så att du redan är full även om du bara dricker lite alkohol. Det är inte klart hur alkohol utlöser anfall. Alkoholkonsumtion kan dock störa din sömn. Så det kommer att bli mer om du först begränsar eller stoppar denna vana.