Konstterapi, kan det verkligen hjälpa till att behandla cancer?

Konstterapi är ett ganska nytt område inom det medicinska området. Konst, oavsett om man gillar ett konstverk eller skapar ett konstverk har länge varit känt för att ha en helande effekt. För människor som har cancer ger konstterapi många saker, från lugn, minskar ångest och rädsla, reglerar känslor när man står inför en medicinsk diagnos, även känslor som är svåra att uttrycka med ord kan göras med konst. Låt oss titta närmare på konstterapi recensioner.

Vad är konstterapi?

Källa: Norte Dame of Maryland University

Konstterapi är en form av emotionellt stöd för att hjälpa människor som har att göra med mycket svåra omständigheter i sina liv. Konst här, särskilt vad som vanligtvis görs är bildkonst. Som att skapa bilder eller föremål som har personlig mening. Det är det som omedvetet kan frigöra känslor i sig själv.

Konstterapi är inte avsedd att skapa konstverk för att visa upp, du behöver inte ens vara skicklig eller skicklig på detta.

Denna terapi används verkligen av människor som lider av kroniska sjukdomar och har dåliga psykiska problem. Så denna terapi är här för att minska psykiska problem som uppstår, så att patienter kan fokusera på att behandla huvudsjukdomen.

Hur börjar du göra konstterapi?

Källa: Focal Point

Vad som kan göras under denna terapi är målning, teckning eller till och med skulptur. Någon form av bildkonst du gillar. För att starta denna terapi är det tillräckligt med ensam beredskap. Du kan börja på egen hand för att göra vilken konstnärlig aktivitet du vill.

Fokus i denna konstterapi är att låta dig uttrycka känslor, förstå känslor och minska stress.

Det finns ingen specifik teknik som rekommenderas för denna behandling. Varje verktyg, vilken typ av konst som helst kan ge glädje och fred.

Till att börja med är det viktigt att hitta en bekväm plats i ditt hem eller runt dig. Vissa människor gillar att göra denna terapi medan de lyssnar på musik, andra gillar det på en lugn plats där det inte finns något ljud.

Det bästa sättet att börja är att bara börja direkt, utan att först behöva föreställa dig detaljerna i bilden som kommer att hällas, bara fortsätt. Detta är det mest uttrycksfulla sättet för konstterapi.

Förutom att göras ensam kan det också göras med en terapeut eller med en grupp vänner som har samma mål. Det beror på vilken situation du föredrar.

Om de använder en terapeut lär de dig inte att rita eller måla. Terapeuten kommer att leda dig till att utforska känslor, utveckla självförtroende och välbefinnande.

Vanligtvis varar denna aktivitet minst 60 minuter. Denna behandling kan göras regelbundet under de närmaste veckorna eller månaderna.

Är det sant att konstterapi kan hjälpa till att behandla cancer?

Rapporterat i Cancer Research UK, det finns en studie utförd på kvinnor som genomgår strålbehandling för bröstcancer. Denna studie visade att konstterapi kan hjälpa till att förbättra förmågan att klara bördor och påfrestningar under den medicinska processen och kan förbättra livskvaliteten.

En brittisk undersökning från 2013 rapporterade att 92 procent av de personer med cancer som använt konstterapi tyckte att denna terapi var mycket fördelaktig.

De flesta av dessa terapeuter säger att konstterapi hjälper dem med en mängd obehagliga känslor och ger stöd när de känner sig oroliga och borta från sina nära och kära. Dessutom har forskare funnit att målning kan förändra vågmönster, hormoner och signaler i hjärnan.

I flera studier om konstterapi är landskap eller bilder av naturlandskap som berg, lembang, floder och så vidare de mest uttryckta konstteman.

Vissa människor gillar också abstrakta ritningar eller målar med fingrarna direkt. Det finns ingen specifik bestämmelse, detta kommer att vara annorlunda för varje individ.