Innehållsförteckning:
När du har diarré kan du inte låta bli att vara nära toaletten. Men inte alla har turen att göra detta. Därför måste du känna till tecken på diarré som kommer att läka så att du kan fortsätta dina aktiviteter utan att bli störd.
Vad orsakar diarré?
Vanligtvis uppstår diarré på grund av virus eller bakterier som kommer in i tarmen. Vissa människor kallar det "tarminfluensa" eller "maginfluensa."
För att kunna få tecken på att diarré läker måste du dessutom känna till orsakerna till diarré enligt följande:
- För mycket alkoholkonsumtion
- Allergi mot vissa livsmedel
- Diabetes
- Sjukdomar i matsmältningsorganen (t.ex. Chrons sjukdom)
- Konsumerar mat som irriterar matsmältningssystemet
- Infektion på grund av bakterier (matförgiftning) eller andra organismer
- Laxerande missbruk
- Läkemedel
- En överaktiv sköldkörtel (hypertyreoid)
- Strålbehandling
- Flera typer av cancer
- Operationer på matsmältningssystemet
- Problem med att absorbera vissa näringsämnen, vanligtvis kallade "malabsorption"
Intag av mat och dryck
När diarré är mat som konsumeras och undviks mycket viktigt för att påskynda tecken på att diarré läker.
- Mat under diarré
En av termerna som reglerar mat under diarré är BRAT (banan, ris, äpplen, toast).
Ovan nämnda livsmedel smakar ganska intetsägande så att de inte försämrar situationen i matsmältningssystemet. Du måste också dricka mycket vatten eller vätskor för att hålla dig hydratiserad.
- Livsmedel att undvika när diarré
Om du upplever eller återhämtar dig, finns det ett antal livsmedel att undvika. De livsmedel som behöver undvikas är många, till exempel mjölk och dess beredningar, stekt, fet och fet mat, kryddig mat, lök och mycket mer.
Tecken på diarré försvinner
Diarré kommer att lösa sig om några dagar även utan någon behandling. Innan du mår bättre bör du vila, hålla dig hydratiserad och vara uppmärksam på maten du äter.
Din kropp tappar vätska varje gång du går på toaletten. Så du kommer att vara utsatt för uttorkning. För det är det viktigt att hålla en balans mellan kroppsvätskor.
Drick vätskor som vatten, soppa eller fruktjuice under dagen för att hålla dig hydratiserad. Försök att dricka 2-3 liter vatten (8-12 glas) per dag när du är sjuk.
Din läkare kan rekommendera en sportdryck för att återställa salt, kalium och andra elektrolyter i kroppen. Om du känner dig illamående, drick långsamt.
Tecken på diarré som läker kanske inte kan uppnås eftersom diarré är tillfällig och lätt kan botas med behandling som redan nämnts. Dessutom kan behandling med receptfria läkemedel hjälpa till att bota eller lindra diarré.
I vissa fall orsakas diarré av parasiter eller infektion på grund av bakterier. När detta händer kan du använda antibiotika som behandling.
Att ta probiotika omedelbart efter att du har diarré kan hjälpa till att förhindra en dålig reaktion från antibiotikumet eftersom de goda bakterierna har återvänt till matsmältningssystemet. Antibiotika och probiotika kan också hjälpa till att förhindra diarré igen.
Förhindra diarré
Diarré orsakad av ett virus eller en bakteriell infektion kan vara smittsam. Du kan skydda dig själv genom att:
- Tvätta händerna ofta
- Undvik människor som är sjuka
- Rengör ytor som ofta berörs
- Lån inte personliga saker
x
