Heshet eller heshet kan förebyggas och behandlas enligt följande

Att ha en ihållande hes röst gör det inte bara svårt för dig att svälja och prata, det gör också dina stämband svagare. Om du tvingar att tala med en hes röst måste dina stämbanden utöva mer kraft. Detta hes rösttillstånd kan orsakas av olika saker. Därför måste man hantera eller eliminera heshet anpassa sig till de förhållanden som orsakar det.

Vad orsakar heshet?

Heshet kännetecknas av förändringar i rösten som låter tyngre och röstvolymen är lägre. Detta tillstånd åtföljs vanligtvis av symtom på en torr, öm och kliande hals.

För att bestämma rätt sätt att bli av med heshet är det viktigt att först känna till orsaken. Nedsatt ljudkvalitet orsakas vanligtvis av irritation eller skada på stämbanden (struphuvudet).

Irritation av stämbanden kan orsakas av ett antal tillstånd, men det vanligaste är inflammation i stämbanden (struphuvud). Detta tillstånd orsakas oftast av en infektion i övre luftvägarna, vanligtvis av en virusinfektion.

Dessutom finns det andra orsaker som kan minska röstkvaliteten för att bli hes eller hes, såsom:

• Cystor, tumörer och stämbandspolyper
• Gastric acid reflux (GERD)
• Allergi
• Irritation i luftvägarna
• Rök
• Sköldkörtelstörningar
• Trauma (skada) i struphuvudet eller stämbanden
• Nervtillstånd som Parkinsons sjukdom och stroke

Bortsett från något av ovanstående kan heshet också orsakas av överdriven användning av stämbanden, som att skrika eller skratta för högt.

Den exakta orsaken till din heshet kan bestämmas genom en medicinsk undersökning av en ÖNH-specialist. Läkaren kommer att observera symtomen samt undersöka den del av halsen, precis i struphuvudet eller stämbanden.

När läkaren har fått diagnosen kommer läkaren att bestämma hur han ska behandlas beroende på orsaken.

Naturligt sätt att bli av med heshet

Behandling för heshet kan variera beroende på orsaken. Om det orsakas av allergier eller akut laryngit som kan läka inom några dagar, kan du göra egenvård hemma för att bli av med heshet.

Här är hemmet som kan göras för att behandla heshet:

1. Minska prata i några dagar.

Ett sätt att återställa din röst är att vila dina stämband i några dagar. Detta hjälper till att lindra svullnad orsakad av struphuvud.

När du upplever en hes röst, prata inte för ofta, än mindre skratta högt och skrika. Prata till det minsta. Om möjligt bör du inte prata alls ett tag.

2. Drick mycket vatten

Drick mycket vatten för att återställa din röst. Vätskor kan också hålla halsen fuktig. På det sättet kan den hes rösten återgå till sitt ursprungliga tillstånd.

3. Undvik alkohol och koffein

Undvik för närvarande att konsumera alkohol och koffein. Båda dessa drycker kan torka ut halsen och göra heshet värre.

4. Ta en dusch med varmt vatten

När en hes röst slår på morgonen, ta ett varmt bad de närmaste dagarna. Den varma vattenångan kan hjälpa till att öppna och fukta luftvägarna. Du kan göra detta för att bli av med heshet varje morgon för att rensa halsen.

5. Sluta röka

En av orsakerna till heshet är rökning. Cigarettrök som kommer in i halsen kan irritera stämbanden och orsaka ont i halsen. Sluta därför röka för att inte förvärra inflammationen som orsakar heshet.

6. Undvik exponering för allergener

Allergener som damm, föroreningar eller pollen kan utlösa allergier som orsakar heshet. Om du märker ett dammigt rum, rengör rummet så att du kan minimera risken för en allergisk reaktion. Inklusive i hörnet av rummet som kan vara svårt att nå.

Undvik dessutom att använda avsvällande medel för att behandla allergisymtom som nästäppa. Avsvällande medel kan faktiskt irritera stämbanden och torka ut halsen. Även om det rensar luftvägarna, är det inte effektivt att bota heshet.

Medicinsk behandling som ett sätt att bota heshet

Om ovanstående metoder inte fungerar för att lindra symtom kan det finnas andra orsaker som gör att din röst blir hes.

Även om du har gjort metoden ovan för att eliminera heshet, kanske rösten inte återgår till det normala. När detta händer, särskilt om symtomen har varat i mer än 2 veckor och till och med rösten nästan är borta, måste du omedelbart rådfråga en läkare.

Enligt American Academy of Otolaryngology finns det flera medicinska behandlingar som läkare kan använda för att behandla heshet, såsom:

1. Att ta droger

Laryngit, som orsakar heshet i rösten, kan orsakas av en bakteriell infektion. Behandling kräver konsumtion av antibiotika mot halsont.

Du måste följa hur du behandlar heshet med antibiotika som rekommenderas av din läkare. Antibiotika behöver vanligtvis spenderas trots att rösten har återgått till det normala.

Under tiden, för att behandla heshet orsakad av stigande magsyra i matstrupen eller GERD, kommer läkaren att ge antacida för att neutralisera magen.

Kortikosteroidläkemedel kan också behövas för att behandla heshet orsakad av irritation av cigarettrök, föroreningar, allergier och skador.

2. Röst- eller talterapi

Flera sjukdomar som påverkar muskler och nerver, såsom Parkinsons och stroke, kan utlösa muskelförlamning av stämbanden. Heshet är ett symptom som orsakas av denna störning av stämbanden. För att återställa talförmågan behövs ljudterapi med vissa tekniker. Hur man hanterar heshet måste göras med hjälp av en röstterapeut.

3. Stämledningskirurgi

Stämledningskirurgi är nödvändig när det är känt att heshet orsakas av en sjukdom som påverkar strukturen, nervsystemet och musklerna och stämbandens funktion. Skador på stämbanden som detta orsakas oftast av närvaron av skadlig vävnad som polyper, cystor, tumörer eller cancer.

Hur man behandlar heshet genom kirurgi görs genom att ta bort vävnaden och reparera stämbanden.

Hur kan man förhindra heshet?

Hässhet kan också förhindras genom att man undviker olika faktorer som irriterar stämbanden. Inte bara genom att vara medveten om överföringen av virus- och bakterieinfektioner kan du göra sakerna nedan för att hålla din röst tydlig.

• Skrik inte eller prata högt under långa perioder. Om du behöver tala högt offentligt är det en bra idé att använda en mikrofon eller annan högtalare.
• Om ditt yrke är sångare eller sändare kan det vara nödvändigt att göra regelbundna röstövningar med en vokallärare eller röstterapeut. Denna metod hjälper till att stärka stämbanden så att du undviker risken för skador och irritation som orsakar heshet.
• Att sluta röka kan förhindra heshet i rösten samt förhindra uppkomsten av stämbandscancer, vars risk orsakas av rökning.
• Personer med heshet orsakad av återflöde av magsyra (GERD) eller ökad magsyra bör anta en vanlig diet och undvika överdriven konsumtion av alkohol, koffein och kryddig mat.

Vid behandling av heshet måste du veta exakt orsaken så att du kan bestämma rätt sätt att hantera. Men när halsen börjar kännas öm och din röst låter hes kan du omedelbart behandla dessa symtom genom hemmet. Tveka inte att träffa en läkare om dina symtom inte blir bättre.