Social ångestsyndrom: symptom, orsaker och hur man behandlar det

Definition av social ångestsyndrom

Vad är det där social fobi ?

Ändå är det fortfarande inte säkert hur stort inflytande genetik eller ärftlighet har på denna psykiska sjukdom.

2. Hjärnstruktur

En hjärnstruktur som kallas amygdala spelar en roll för att kontrollera ditt svar på din rädsla. Om amygdala i hjärnan är överaktiv, kommer svaret på rädsla att öka. Detta kan orsaka överdriven ångest.

3. Miljö

Social fobi är ett tillstånd som kan uppstå till följd av att du möter en obehaglig eller pinsam upplevelse tidigare.

Lägga till mer, social fobi kan också uppstå på grund av fel föräldrastil. När föräldrar skapar oro och är för kontrollerande och överskyddande för sina barn kan detta vara en orsak till social ångestsyndrom.

Riskfaktorer för social ångestsyndrom

Det finns flera faktorer inom dig som kan öka risken för att utveckla social ångestsyndrom, inklusive:

1. Familjens medicinska historia

Som tidigare nämnts ökar risken för att uppleva social ångestsyndrom om du har familjemedlemmar med detta tillstånd.

Speciellt om familjemedlemmar som lider av detta tillstånd är de närmaste människorna, såsom biologiska föräldrar och syskon.

2. Dålig upplevelse

Ingen vill upprepa de dåliga upplevelser som har hänt honom. Erfarenheter som stora familjeproblem, trauma och fysiskt eller verbalt missbruk kan öka risken för att utveckla social ångestsyndrom.

Detta gäller även om du har upplevt mobbning eller mobbning som barn eller tonåring, liksom avslag, förnedring och att bli retad och gjort offentlig hån vid den tiden. Dessa händelser kan vara så traumatiska att de får dig att uppleva detta tillstånd.

3. Karaktär

En person har samma karaktär, temperament eller självegenskaper sedan han var barn. Karaktär eller temperament kan vara i form av ett barn som har varit blyg sedan barndomen, har varit tyst sedan barndomen och så vidare.

Denna karaktär som du har sedan barndomen kan öka din potential att uppleva denna ångestsyndrom.

4. Sociala krav eller krav på arbetet

Symtom på denna ångestsyndrom har vanligtvis sett sedan du gick i skolan eller som tonåring. Ändå kan detta tillstånd uppstå på grund av sociala krav eller krav som du just upplevt i vuxenlivet.

Till exempel att träffa nya människor, hålla tal inför stora publik och göra viktiga presentationer på jobbet kan vara början på din ångeststörning.

Komplikationer av social ångestsyndrom

Om detta tillstånd lämnas olöst kommer det dagliga livet att störas alltmer. Dessutom kan ångeststörningar hindra aktiviteter i skolan, på jobbet och dina relationer med andra människor.

Faktum är att du kanske inte kan njuta av livet. Dessutom kan du uppleva följande:

• Inte säker.
• Kan inte vara självklar i olika situationer.
• Kritiserar ofta dig själv.
• För känslig för all kritik från andra.
• Brist på sociala färdigheter.
• Ofta ensam och oförmögen att bygga bra relationer med andra människor.
• Har inga prestationer.
• Användning av olagliga droger eller dricker alkohol för mycket.
• Självmordsförsök.

Diagnos och behandling av social ångestsyndrom

Informationen är inte en ersättning för medicinsk rådgivning. Rådgör ALLTID med din läkare.

Hur social fobi diagnostiserad?

Din läkare kommer sannolikt att ta reda på om du har andra medicinska tillstånd som kan vara orsaken till din sociala ångestsyndrom.

Några av de saker som läkaren kommer att göra inkluderar vanligtvis:

• Fysiska tester för att hjälpa din läkare att analysera medicinska tillstånd eller användning av vissa mediciner som kan utlösa orsakssymtom.
• Läkaren kommer att fråga om vilka symtom du känner, hur ofta de uppträder och under vilka förhållanden du känner dessa symtom.
• Be dig fylla i ett frågeformulär om de olika symptomen på social fobi.

Vad är behandlingsalternativen för social ångest oordning ?

Det finns flera behandlingsmetoder som kan användas för att behandla denna sociala ångestsyndrom, inklusive:

1. Psykoterapi

En typ av psykoterapi som kan genomgå av människor som upplever detta tillstånd är kognitiv beteendeterapi (CBT) eller kognitiv och beteendeterapi.

Denna terapi är mycket användbar för patienter med social ångestsyndrom. Anledningen är att denna terapi hjälper patienter att bilda sätt att tänka, bete sig och reagera på olika sociala situationer som tidigare fick patienter att känna sig rädda och oroliga.

Genom att delta i CBT kan patienter dessutom lära sig och öva på olika sociala färdigheter tillsammans med andra människor. Eftersom CBT görs i grupper eller tillsammans med andra människor kommer denna terapi att vara till stor hjälp.

2. Stödgrupp

Inte få människor har upplevt det social fobi känner dig bekväm att följa stödgrupp . Enligt National Institute of Mental Health kan det att ha denna grupp hjälpa patienter få en ärlig bedömning av sig själva.

Det betyder att du långsamt kan acceptera och lära dig att de dåliga tankar och bedömningar du ger dig inte är sanna.

Du kan också lära dig hur andra människor med samma tillstånd hanterar sociala situationer som man tidigare fruktade.

3. Användning av droger

Det finns flera typer av läkemedelsklasser som kan vara huvudvalet när man gör behandling för detta tillstånd. Som ett exempel, selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) såsom paroxetin och sertralin.

Inte bara det, läkaren kan också rekommendera dig att ta ett klassläkemedel serotonin- och noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI), såsom venlafaxin (Effexor XR).

Det finns dock flera andra typer av läkemedel som din läkare kan rekommendera för att minska symtomen på social ångestsyndrom, såsom:

• Andra antidepressiva läkemedel.
• Anti-ångestdroger, såsom bensodiazepiner.
• Läkemedel betablockerare.

Förebyggande av social ångestsyndrom

Egentligen kan du inte vara säker på vilken typ av förhållanden som kan orsaka det social fobi erfaren. Därför kan du vidta dessa försiktighetsåtgärder för att minska effekten av symtomen som kan uppstå om du känner dig orolig, till exempel:

• Sök omedelbart hjälp, för ju längre blir det svårare att övervinna.
• Starta en dagbok eller dagbok för att hjälpa dig förstå vilka händelser som kan orsaka stress och ångest.
• Sortera och välj det positiva du vill tänka på. Detta innebär att du fokuserar på de saker som får dig att känna dig lycklig.
• Undvik att använda droger, alkohol och rökning.