Även om det produceras under stress är kortisol ett viktigt hormon för kroppen

Kortisol är en typ av steroidhormon som påverkar hur kroppen reagerar på stress. Ja, kortisol har ofta märkts negativt eftersom detta hormon produceras när du är under stress. Faktum är att till skillnad från många trodde, är detta hormon som ofta kallas hydrokortison viktigt för människokroppen. Vad är kortisol och vad gör det för människors hälsa? Kolla in förklaringen nedan, ja.

Vad är kortisol?

Kortisol är ett hormon som produceras i binjurarna. Binjurarna själva är en hormonproducent som ligger ovanför njurarna. Kortisol kommer sedan att släppas ut i blodet och cirkuleras genom hela kroppen.

Kortisol har olika effekter på celler. Detta beror på att nästan alla celler har kortisolreceptorer som kommer att reagera enligt dess funktion när de stimuleras.

Vilken funktion har kortisol i kroppen?

Kortisol spelar en roll för att kontrollera ämnesomsättningen, nämligen alla kemiska processer som förekommer i människokroppen. Därför är kortisol ett hormon som ansvarar för att utföra följande saker:

• Regulera blodsockernivån
• Bekämpa inflammation i kroppen
• Påverkar minnesbildning
• Kontrollera balansen mellan salt och vatten i kroppen
• Anpassa blodtrycket till kroppsförhållandena
• Hjälper fostrets utveckling hos gravida kvinnor

Produktionen av kortisol styrs av tre organ i kroppen: hypotalamus i hjärnan, hypofysen och binjurarna. Normalt finns kortisol i kroppen på rimliga nivåer. När nivån av kortisol i blodet minskar kommer dessa tre organ att arbeta tillsammans för att utlösa kortisolproduktion.

Andra faktorer som stress eller fysisk aktivitet som du påverkar också kortisolproduktionsprocessen. När du är stressad eller tränar ökar produktionen av hormonet kortisol. Detta händer så att din kropp kan svara eller anpassa sig till de utlösande faktorer som nämnts tidigare.

Till exempel när du tränar behöver du verkligen en stor mängd energi. Kortisol måste utföra sin funktion som en blodsockerregulator så att socker kan bearbetas till en energikälla. På det sättet kan din kropp anpassa sig till det ökade energibehovet och du kan träna smidigt.

Vad händer när kroppen har ett överskott och otillräcklig mängd kortisol?

För mycket eller för liten mängd kortisol kan orsaka hälsoproblem. För mycket kortisol orsakas av en tumör som producerar adrenokortikotropiskt hormon, eller om du tar vissa typer av läkemedel. Symtom på överskott av kortisol är:

• Gå upp i vikt
• Rött eller svullet ansikte
• Högt blodtryck
• Osteoporos
• Hudproblem (t.ex. blåmärken eller utseende bristningar lilaaktig)
• Lätt törstig och urinera ofta
• Humörsvängning vilket orsakar ångest, ångest eller depression

Under tiden är symtom på brist i kortisolnivåer:

• Trötthet eller svaghet
• Yrsel, särskilt när du plötsligt står upp
• Viktminskning
• Muskelsvaghet
• Humörsvängningar

Om du visar symtom på kortisolöverskott eller brist kan flera tester göras för att kontrollera dina kortisolnivåer. Denna undersökning inkluderar blodprov, salivtest och urinprov.