Barn som tittar på tv, hur lång är den rätta tiden?

För barn idag är det inte längre konstigt att titta på TV eller använda prylar i timmar. Vissa föräldrar tvekar inte ens att låta sina små barn spela spel eller titta på videor på sina elektroniska enheter som ett "vapen" så att de förblir lugna och inte oroar sig för att få raserianfall offentligt. Men du vet, ju mer tid ett barn tillbringar framför en elektronisk skärm under sin barndom, desto mer dåliga effekter kan påverka hans tillväxt och utveckling tills han blir vuxen? Så, hur lång är den perfekta längden för barn att titta på TV och spela prylar på en dag?

Vilka är konsekvenserna om barnet tittar på TV för länge?

KPI-rapporten visar att indonesiska barn hamnar på toppen när det gäller att titta på den längsta TV-sändningen bland ASEAN-länderna. I genomsnitt tittar indonesiska barn upp till 5-7 timmar TV varje dag, medan barn i andra ASEAN-länder bara spenderar 2-3 timmar framför TV: n.

En studie som publicerades i Archives of Disease in Childhood 2017 rapporterar att barn som är vana att titta på tv i mer än 3 timmar varje dag har hög risk för att utveckla typ 2-diabetes och hjärtsjukdom. Barn som tittar på TV i mer än 3 timmar per dag rapporteras också ha risk för fetma vid 30 års ålder, säger en annan brittisk studie.

Den dåliga effekten av att titta på TV för länge slutar inte med fysisk hälsa, du vet! En studie av ett forskargrupp från University of Otago i New Zealad som publicerades i tidskriften Pediatric säger att TV-tittande för ofta är förknippat med utvecklingen av sociopatiska egenskaper när barn växer upp.

Vad sägs om inflytande grej , som mobiltelefoner och spelkonsoler, om barns utveckling? Resultaten är inte så olika som man tänkt sig. En studie som presenterades vid Pediatric Academic Societies Meeting i San Francisco rapporterar att småbarn som ofta använder prylar riskerar att prata sent.

Medan det sammanfattas från olika studier visar forskarnas analys att det är barn som bär grej att interagera i sociala medier överdrivet tre gånger mer benägna att uppleva sömnstörningar, inklusive sömnlöshet, vilket kan utlösa ångeststörningar och depression

Så, vad är den perfekta gränsen för hur länge barn tittar på TV och spelar prylar?

Enligt American Academy of Pediatrics (AAP) ska föräldrar inte tillåta sina barn att använda elektroniska apparater (spelkonsoler, lappor, elektroniska surfplattor, mobiltelefoner) förrän de är 18 månader. När barnet är mellan 18-24 månader kan du börja introducera dem till digitala medier som har pedagogiskt innehåll.

Under tiden, titta på TV och användning grej för barn 2-5 år bör begränsas till högst 1 timme per dag. Innehållet är endast begränsat till det av pedagogisk karaktär. När du tillåter barn att titta på TV eller spela prylar måste du fortsätta följa med dem för att övervaka vad de tittar på.

För barn äldre än 6 år rekommenderar American Academy of Pediatrics varaktighet att titta på TV bör vara mindre än 2 timmar varje dag.

Vad sägs om sociala medier? Barnläkare från hela världen är överens om användningen sociala medier måste begränsas bara 1,5 till två timmar om dagen för barn som är tonåringar och ungdomar.

Du måste också ställa in tidpunkten

När du väl vet hur säker tiden barnen kan titta på TV och leka grej , nästa steg du behöver göra är att ställa in schemat. Håller med barnet när som helst som är tillåtet och inte tillåtet för honom att använda grej .

Låt inte ditt barn bli beroende av prylar, så du måste klokt ordna schemat så att det får tillräckligt med tid att sova, göra fysiska aktiviteter och andra aktiviteter. Till exempel bör barn inte vara nära elektroniska apparater vid middagen och före sänggåendet eftersom det kan störa studietid och sömntid.

Lär också barnen om etiken i att interagera och hur man kommunicerar ordentligt i cyberspace så att de inte är inblandade i fall av cybermobbning.

Det finns dock ett undantag. Om du har en familjemedlem som bor långt borta så måste du använda den ofta videosamtal För att kommunicera är det okej att involvera din lilla under sessionen. Kommunikation via videosamtal räknas inte skärmtid och inte farligt kan kommunikation med familjemedlemmar träna barns sociala färdigheter.

x