Att ha sex för första gången gör inte alltid ont, här är 6 tips

Det spelar ingen roll vad din bakgrund, ålder eller status, att ha sex för första gången är en upplevelse som skapar blandade känslor. Speciellt för kvinnor är smärtan en av de saker som ofta oroar sig för första kön. Om jungfrun rivs, kommer vi säkert att känna smärta, eller hur? Är det sant, att ha sex för första gången kommer alltid att göra ont? Hur kan man förhindra?

Kommer det att skada sex för första gången?

Många kvinnor tror att förlora sin oskuld definitivt kommer att skada. Det är faktiskt inte alltid så.

Reena Liberman, MS, en sexterapeut, citerad från Her Campus, förklarade att sex för första gången kan kännas lite obekvämt eller som ett litet tryck.

Hos vissa kvinnor kan det första könet riva hymen och orsaka blödning under och efter sex. Detta är bara naturligt. Trots det kommer inte alla hymen att riva efter första gången du har sex.

Sex - oavsett om det är för första gången eller för tionde gången - bör inte orsaka överdriven smärta och / eller blödning. Om du upplever det kan detta indikera ett visst problem.

Vad orsakar då smärta under sex?

Den medicinska termen för smärta under sex är dyspareuni, som definieras som smärta i könsorganen som förekommer före, under och efter samlag. Om du upplever outhärdlig smärta under sex kan det signalera en mängd saker - från fysiska problem till psykologiska bekymmer.

I många fall kan du uppleva smärta under samlag för första gången om du inte är tillräckligt "våt", aka vaginal torrhet på grund av brist på smörjning (antingen naturliga vaginala smörjmedel på grund av brist på upphetsning eller att du inte får hjälp av kommersiella sexsmörjmedel).

Dessutom kan stress, ångest, depression, oro över fysiskt utseende, rädsla för samlag, konflikt i relationer och trauma också spela en roll för att orsaka en minskning av upphetsning som i sin tur påverkar produktionen av vaginala vätskor, orsakar obehag eller smärta under sex.

Förutom de två vanliga orsakerna ovan kan smärta under samlag för första gången orsakas av vissa hälsoproblem som vaginismus, vaginal jästinfektion, könssjukdom, endometrios, bäckeninflammation (PID), till livmodercyster eller myom.

Förhindra smärta under samlag för första gången

Att ha sex den första natten kan vara en trevlig och mycket tillfredsställande upplevelse utan smärta. Här är några tips för att ha sex för första gången utan smärta:

1. Koppla bara av

Den första upplevelsen kommer alltid att göra dig spänd och nervös. Tillsammans med stress och oroa mig för om jag kommer att lyckas med orgasm för första gången. Psstt… För kvinnor är sannolikheten för att få en orgasm första gången du har sex faktiskt ganska låg.

Susan Ernst, läkare vid Health Service Women's Health Clinic vid University of Michigan, säger att det är naturligt att kvinnor inte orgasmerar under sex för första gången eftersom de inte var vana vid att ha intima interaktioner med sina egna kroppar och deras partners. Ernst säger: "När kvinnor känner sig mer bekväma med såväl sina egna kroppar som deras partners, är det mer troligt att orgasmer uppstår."

Försök därför slappna av genom att andas djupt och sedan andas ut innan du går i sängen och kasta bort alla bekymmer som du tänker på. Det kommer att finnas många oväntade saker som kan hända under det första könet. Oavsett vad det är, ta inte dina förhoppningar på din första nattupplevelse. Låt denna första sexupplevelse ta sin kurs.

2. Berätta för din partner

Om du börjar uppleva smärta under sex, sluta omedelbart och prata med din partner. Detta kan indikera att du är spänd och nervös.

Utan kommunikation har du svårt att uppnå nöje när du älskar. Dela alltid din åsikt med din partner om vad som gör dig bekväm och vad som inte är. Om du känner dig sjuk, tveka inte att berätta för din partner att sakta ner eller ändra sina rörelser.

3. Ändra sexpositioner

Smärta under samlag för första gången kan orsakas av en obekväm sexposition eller en penetrationshastighet som är för djup, snabb eller rusad. Du kan försöka ändra den sexstil som är mer bekväm. Anta att du sitter på en man (kvinna ovanpå) för att bättre kunna kontrollera penetrationsdjupet.

4. Skapa förspel längre

Smärtan uppstår vanligtvis på grund av för tidig penetration av penis när du inte är helt upphetsad. eller inte helt redo än.

Ta dig också mer tid för förspel, så att du och din partner både kan slappna av och bygga passion innan huvudåtgärden börjar. Ögonblick förspel , Du kan be din partner att röra vid dina känsliga kroppsdelar så att de lätt väcks.

5. Använd smörjmedel

Vissa kvinnor producerar kanske inte tillräckligt med naturliga vaginala vätskor, särskilt inte hos kvinnor i klimakteriet. För att komma runt detta kan du använda sexsmörjmedel. Men använd inte bara smörjprodukter. Välj en smörjmedelsprodukt som är säker för kvinnors hälsa. Fråga din läkare först vilken produkt som passar dig.

x