Smärta i överbenet (vrist) kan orsakas av fyra saker

Fötterna är en del av kroppen som kan bära nästan hela din kroppsvikt när du gör olika aktiviteter, när du går, springer, hoppar och andra. Men tyvärr gör intensiv fysisk aktivitet ofta att du inte inser att dina fötter också kan skada. Så, vad orsakar smärta i överbenet (vrist)? Följande är recensionen.

Olika orsaker till smärta i överbenet (vrist)

1. Lisfrank eller vristskada i mittbenet (puckel)

Mitten av vristen är känd som lisfrankområdet. Detta område består av en grupp små ben som arbetar för att bilda fotbågen när du böjer eller huk. Om ett av dessa ben i mitten av benet är trasigt eller en sena är inflammerad eller sönderriven kan det orsaka smärta, svullnad, blåmärken och rodnad i överbenet.

Former av normal lisfrank (vänster bild) och lisfrank skada (höger bild) - FootEducation Source

Lifsrank-skador kan orsakas av olyckor, till exempel när ett tungt föremål träffas i foten. Det kan dock också orsakas när en person faller med benet böjt nedåt, drar eller håller i en trasig sena eller ben. Dessutom kan upprepade påfrestningar från överanvändning eller långvarig aktivitet öka risken för skador på överbenet.

De flesta lisfrankskador kan behandlas genom att vila, applicera en ispack och lyfta sidan på det skadade benet. Men om skadan är allvarlig eller om du har brutit ett ben, behöver du sjukgymnastik eller operation.

2. Metatarsal skada

Metatarsalskada är en smärta i överbenet som ofta förknippas med skador på fingerområdet, särskilt lillfingret. Detta långa ben som förbinder stortån med mitten av foten.

Metatarsal skada (källa: UVAHälsa)

Följande är de vanligaste typerna av frakturer till följd av metatarsalskador:

• Avulsionsfraktur. Detta inträffar ofta när det finns en tåskada som inträffar samtidigt som en stukad fotled.
• Jones fraktur. Denna fraktur uppträder högst upp på det femte mellanfotbenet, nära det yttre och mellersta området av benet. Trasiga ben kan vara små hårstrån orsakade av upprepade påfrestningar, skador och kraftiga fall.
• Fraktur på mellanaxeln. Det kan bero på en olycka eller ett onormalt eller förvrängt ben.

Metatarsalfrakturer kräver vanligtvis medicinsk behandling. Kirurgi behövs även om ditt ben har flyttats ur sin plats, har brutit fragment som har spridit sig till andra delar av benet och / eller om din fraktur inte har förbättrats efter tidigare behandling.

3. Extensor tendinit

Tendinit eller tendinit är en störning i form av inflammation eller irritation i senorna, vilket är en samling bindväv (senor) som fäster muskler i benen. Denna extensorsän är placerad i överbenet, dess funktion behövs när du sträcker eller drar upp benet.

Senorna i vristen kan bli inflammerade eller slits av att ha på sig för mycket smala skor. Smärta i överbenet på grund av extensor tendinit kan förvärras om du fortsätter att göra fysisk aktivitet som sätter för mycket tryck på överbenet. som att träna för mycket eller för snabbt och orsaka svullnad. Extensor tendinit kan behandlas på följande sätt:

• Ha sönder
• Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen
• Steroidinjektioner
• Sjukgymnastik eller träning

Om smärtan blir bättre kan träningen startas om långsamt och gradvis. Men lägg inte för mycket på dina fötter.

4. Ganglioncyster

En ganglioncysta är en klump eller tumör på toppen av en led eller sena (vävnaden som förbinder muskler och ben). En ganglion klump ser ut som en säck fylld med klar vätska med en tjock och klibbig konsistens som gelé. Ganglioncyster varierar i storlek, från så liten som en ärta till storleken på en golfboll. Små ganglioncyster är vanligtvis mer än en.

Orsaken till ganglioncyster är fortfarande inte känd just nu. Dessa cystor i vristen kan förekomma som ett resultat av en benskada eller inflammation i senorna. Kirurgi kan utföras om klumpen orsakar smärta eller smärta i överbenet, är stickande, bedövad eller stör de dagliga aktiviteterna.