Fobi (fobi): definition, symptom, orsaker, till behandling

Definition av en fobi

En fobi eller fobi är en ihållande, överdriven, orealistisk rädsla för ett objekt, person, djur, aktivitet eller situation. Detta tillstånd är en typ av ångestsyndrom.

Till skillnad från vanlig tillfällig ångest - som att behöva prata offentligt eller möta ett test - är en fobi ett permanent tillstånd som orsakar fysiska reaktioner och psykisk stress.

Denna psykiska sjukdom kan påverka förmågan att arbeta eller interagera i en normal social miljö. Anledningen är att människor som upplever detta tillstånd kommer att försöka undvika saker som utlöser rädsla eller uthärdar det med stor ångest.

Vilka är typerna av fobier?

Efter att ha känt innebörden av fobi eller fobi är det dags för dig att diskutera typer eller typer av fobier. Citat från Harvard Health Publishing i stort sett är typerna av fobier:

Specifik fobi

Det finns ingen medicinsk undersökning som ett laboratorium för att diagnostisera detta tillstånd. En undersökning som ofta används som referens för diagnos fobi är att göra en klinisk intervju.

Du kommer att bli tillfrågad om dina symtom och sjukdomshistoria. Därifrån kommer läkaren att dra slutsatser om ditt tillstånd.

Läkaren kommer förmodligen att använda kriterier Diagnostisk och statistisk handbok för psykisk störning (DSM-5) publicerad av American Psychiatric Association för att bestämma ditt tillstånd.

Psykiatrin i Indonesien använder dessa kriterier som även kallas PPDGJ (Praktiska riktlinjer för diagnos av psykiska störningar).

Vilka är behandlingsalternativen för fobier?

Detta tillstånd kan behandlas och de flesta med fobier är väl medvetna om tillståndet. Detta kan hjälpa läkaren att ställa en diagnos.

Behandling för fobiska tillstånd inkluderar en kombination av droger och psykoterapi beroende på vilken typ av erfarenhet. Några av behandlingarna för att behandla detta tillstånd är:

Specifik fobi

Kognitiv beteendeterapi (CBT) eller kognitiv beteendeterapi kan hjälpa till att behandla detta tillstånd, särskilt genom ett förfarande som kallas desensibiliseringsterapi eller exponeringsterapi.

Denna teknik ökar gradvis din exponering för den fruktade saken, i din egen takt.

Att fortsätta att exponeras för dessa objekt kommer att lära dig att behärska din rädsla genom avkoppling, andningskontroll eller andra ångestreducerande strategier.

Dessutom kan din läkare ordinera läkemedel mot ångest för att behandla kortvariga fobier.

Social fobi

För mer allmänna eller långvariga former av social fobi är ett läkemedel som kan ordineras ett antidepressivt medel, vanligtvis en SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare).

Om SSRI inte är effektiva kan din läkare ordinera alternativa antidepressiva medel eller ångestdämpande läkemedel.

Kognitiv beteendeterapi fungerar också bra för personer med social fobi, både i individuella och gruppmässiga miljöer.

Agorafobi

Behandlingar för detta tillstånd liknar de för panikstörning. Läkemedelsbehandlingar inkluderar SSRI-antidepressiva medel och olika andra typer av antidepressiva medel, såsom mirtazapin, venlafaxin, klomipramin och imipramin.

Förebyggande av fobi

Vad kan jag göra för att hjälpa mig själv?

Självhjälpsstrategier och terapier kan fungera effektivt för att behandla fobier.

Rätt behandling för dig beror på hur allvarlig den är fobi , tillgång till professionell terapi och hur mycket stöd du behöver.

Att hjälpa dig själv att förebygga eller övervinna en fobi är värt att försöka. Detta beror på att ju mer du kan hantera det själv, desto bättre kommer du att kunna kontrollera vad du känner.

Några tips som du kan göra för att hjälpa dig själv på grund av fobier inkluderar:

• Inför din rädsla, ett steg i taget.
• Lär dig att lugna dig snabbt.
• Utmana negativa tankar om din fobi.