Orsaker till åksjuka och tips för att förhindra det

Rörelsjuka är inget nytt för kroppen. När du reser med bil, flygplan eller fartyg är det inte ovanligt att kroppen känner för kräkningar, svaghet och yrsel utan anledning. Varför reagerar kroppen ibland så under resan? Finns det något sätt att förhindra baksmälla under resan? Kolla in orsakerna och sätten att förhindra det nedan.

Orsak att du får åksjuka

Från en fysisk sida

Rörelsjuka kan upplevas av vem som helst, gravida kvinnor och barn är sårbara när de reser till en plats. För människor som reser på båtar, flygplan eller till och med bilar kallas denna känsla av illamående och yrsel som åksjuka eller "sjukdom" orsakad av rörelse. Varför är namnet så här?

Du förstår, körsjukdom orsakas av blandade signaler som skickas till hjärnan av ögonen och innerörat. Men verkligheten är att när vi befinner oss i ett fordon i rörelse är din kropp definitivt sittande eller fortfarande på plats, men dina ögon och öron tittar runt under resan. Det här är vad som kallas åksjuka, för din syn och hörsel rör sig, men din kropp är faktiskt bara still.

För kroppen som inte är van vid detta kommer hjärnan att skicka signaler till kroppen. Den del av hjärnan som kallas thalamus kommer att leta efter vilken information som är fel från din kropp. Efter att ha kommit till slut på din kropp slutar det vanligtvis med slutsatsen att din kropp är förgiftad. Så att din hjärna kommer att reagera för att ta bort gifter i kroppen genom att kräka den eller åtminstone skicka en illamående och yrsel.

Från sidan av fordonet

Detta sjukdomstillstånd utlöses eller förvärras också av skarpa och engångsluktar som cigarettrök och fordonsparfym. Eftersom du inte kan röra dig eller undvika det under resan kommer kroppen som utsätts för doften att reagera mot den. Kroppens reaktion görs vanligtvis genom att orsaka illamående och yrsel.

Brist på syrenivåer och höga nivåer av koldioxid i fordonet, liksom ett dåligt fordonets fjädringssystem och ojämna vägar är också en separat effekt på din körsjuka.

En annan riskfaktor för att få åksjuka kan bero på rädsla och ångest under resan. Dålig köraventilation och till och med din oförmåga att se förhållanden utanför fönstret på fordonet du kör i.

Tips för att förebygga åksjuka

1. Ät först innan du reser

I själva verket orsakas illamående under resan också av tom mage. Magen ökar magsyran för att stiga till toppen och orsaka illamående. Speciellt om du tidigare haft en dålig gastrisk hälsa. Så försök att äta 1-1,5 timmar innan du reser. Undvik också fet mat, kryddig mat och läsk, vilket kommer att förvärra illamående och yrsel på vägen

2. Ta medicin mot sjukdomar

Detta är det säkraste och enklaste att göra. Detta baksmältdroger brukar om det tas orsaka en djup dåsighet. Automatiskt kommer dina ögon och öron att "vila" sensorn och undvika att bli illamående på vägen.

3. Undvik att spela grej eller läs en bok, glöm inte att ta en paus

Spela grej eller att läsa en bok när du är på språng förstör bara dina ögon, öron och hjärna genom att smälta information. Genom att göra dessa aktiviteter ökar du bara risken för illamående och yrsel. Glöm inte att vila din kropp. Om du känner dig sömnig och trött, tvinga dig inte att hålla dig vaken, låt bara din kropp vila så att du kan färsk tillbaka under resan.