Minskad libido & bull; hej friska

x

Definition

Vad är minskad libido?

Minskad libido är ett tillstånd när din sexlust är låg eller frånvarande, eller om du har lust men inte kan älska. I många fall kan låg sexlust orsaka långvarig stress i förhållandet.

Din sexlust kan öka och minska ostadigt vid olika tidpunkter. En av de faktorer som kan minska sexlusten är en ohälsosam livsstil som missbruk av droger och alkoholmissbruk.

Hur vanligt är minskad libido?

Låg libido kan förekomma hos män eller kvinnor. Enligt statistiken finns det cirka 43 procent av kvinnorna och 31 procent av männen som upplever detta tillstånd. Detta tillstånd diagnostiseras vanligtvis hos personer som är medelålders och äldre, med kronisk stress och sjukdomar i reproduktionsorganen. Detta tillstånd kan övervinnas genom att minska dina riskfaktorer. Kontakta din läkare för mer information.

Tecken och symtom

Vilka är tecken och symtom på minskad libido?

Låg libido innebär att du sällan tänker på sex, eller aldrig alls. Huvudsymptomet på detta tillstånd är ointresse för sexuell aktivitet, inklusive självstimulering (onani).

Människor med låg libido kan vanligtvis inte svara trots att de stimuleras av bilder, ord eller handlingar. De flesta av dem har sex endast av hälsoskäl eller för att tillfredsställa sin partner.

När ska jag träffa en läkare?

Om du är störd av låg sexlust eller har frågor, kontakta din läkare. Allas kropp fungerar på olika sätt. Det är en bra idé att diskutera med din läkare den bästa lösningen för din situation.

Orsak

Vad orsakar minskad libido?

Hos vissa människor uppstår minskad libido på grund av flera fysiska och psykologiska skäl, inklusive:

• Påfrestning. I synnerhet kronisk stress kan påverka kroppens hormonnivåer och leda till låg libido.
• Dåligt självförtroende. Det är svårt att känna sig sexig när du har låg självkänsla eller när du har en ohälsosam kroppsbild. Någon som känner sig oattraktiv kommer att vara mindre intresserad av sex.
• Användning av alkohol och droger. Små mängder alkohol kan göra dig mer avslappnad. Men för mycket av det kan faktiskt påverka nervsystemet och leda till trötthet. Detta gör det svårare för dig att känna dig upphetsad. Olagliga droger kan också minska din sexuella lust, till exempel marijuana. Denna typ av narkotika kan undertrycka hypofysens prestanda som reglerar testosteronproduktionen.
• Brist på sömn. Fysiskt kan sömnbrist leda till ökade nivåer av kortisol (stresshormon) vilket resulterar i minskad libido.
• Behandling. Vissa läkemedel som används för att behandla depression, högt blodtryck och andra vanliga sjukdomar kan påverka libido eller leda till sexuell dysfunktion.
• Erektil dysfunktion.Minskad libido är en vanlig emotionell bieffekt av erektil dysfunktion. När en man har erektil dysfunktion kan han bli orolig, förlora sitt självförtroende och kan vara rädd för att ha sex.
• Hormonell obalans. Libido har en direkt effekt på testosteronnivåerna, så låg libido orsakas ofta av lågt testosteron eller en hormonell obalans.
• Klimakteriet. Kvinnor kan uppleva låg libido vid klimakteriet av flera skäl. Den minskade nivån av östrogen under denna tid får vaginal vävnad att torka ut. Resultatet är obehag och smärta under samlag som minskar sexuell lust hos kvinnor. Klimakteriet kan också minska testosteron, ett hormon som ökar libido hos både män och kvinnor.
• Hälsotillstånd. Allvarliga hälsotillstånd som cancer eller njursjukdom kan undertrycka testosteronnivåer och minska spermiproduktionen. Lågt testosteron är också en bieffekt av andra sjukdomar som njursjukdom, HIV / AIDS och diabetes.

Riskfaktorer

Vad ökar min risk för minskad libido?

Det finns många riskfaktorer som kan sänka din libido, nämligen:

• Om du upplever smärta under samlag eller en oförmåga att orgasm, kommer detta att minska din önskan att ha sex.
• Många icke-sexuella sjukdomar påverkar önskan att ha sex, såsom artrit, cancer, diabetes, högt blodtryck, kranskärlssjukdom och neurologiska sjukdomar.
• Många receptbelagda läkemedel - inklusive vissa antidepressiva medel och anti-anfall - är libido mördare.
• Ett glas vin kan tända dig, men för mycket alkohol kan ta bort din sexlust. som när du missbrukar droger.
• Rökning minskar också blodcirkulationen, vilket resulterar i brist på upphetsning.
• Psykiska problem som ångest och depression
• Stress, såsom ekonomisk stress eller arbetsstress
• Negativ kroppsbild
• Dåligt självförtroende
• Historia av tortyr eller sexuella övergrepp
• Dålig sexuell upplevelse

Läkemedel och läkemedel

Informationen är inte en ersättning för medicinsk rådgivning. Rådgör ALLTID med din läkare.

Vilka är mina behandlingsalternativ för minskad libido?

Behandling av minskad libido beror på orsaken till tillståndet.

Psykiska orsaker: Du kan diskutera med en sexterapeut eller rådgivare som har expertis om sexuella ämnen och kan hjälpa till med ditt tillstånd.

Typisk terapi inkluderar utbildning om sexuell respons och tekniker och rekommendationer för att läsa material för att träna partners. Parrådgivning som behandlar relationer kan också bidra till att öka känslor av intimitet och upphetsning.

Hormonobalans: din läkare ger dig ytterligare testosteron med en plåster, gel eller injektion. För kvinnor kan estoterol ges som en kräm eller ring som placeras inuti slidan.

Läkemedel: Om orsaken till minskad libido är medicinering kan din läkare byta till en annan typ av medicinering. Du måste känna till effekterna av stress och dess skadliga effekter på fysisk funktion och libido. Vidta lämpliga åtgärder som regelbunden träning, tillräcklig sömn, äta näringsrik mat och så vidare.

Vilka är de vanliga testerna för minskad libido?

Läkaren kommer att diagnostisera ditt tillstånd genom att ställa frågor om din medicinska historia och genomföra en serie undersökningar som inkluderar:

• Bäckenundersökning. Medan du gör en bäckenundersökning, kommer din läkare att kontrollera om det finns tecken eller fysiska förändringar som bidrar till låg sexuell lust, såsom gallring av könsvävnaden, vaginal torrhet eller punkter som utlöser smärta.
• Rekommenderat test. Din läkare kan hänvisa dig till blodprov för att kontrollera hormonnivåer och leta efter bevis på sköldkörtelproblem, diabetes, högt kolesterol och leverproblem.
• En sexspecialist eller terapeut kanske kan utvärdera de känslomässiga faktorer och förhållandefaktorer som orsakar låg sexlust.

Huskurer

Vad är några livsstilsförändringar eller huskurer som kan vidtas för att behandla minskad libido?

Några av de hälsosamma livsstilsförändringar som kan göra stor skillnad för din sexlust inkluderar:

• Sporter. Regelbunden aerob träning och styrketräning kan öka uthålligheten, förbättra kroppsbilden, förbättra humöret och öka libido
• Minska stress. Hitta bättre sätt att hantera arbete, ekonomisk och daglig stress så att du kan öka din sexuella lust
• Kommunicera med din partner. Par som kommunicerar ärligt och öppet har vanligtvis starkare känslomässiga kontakter som gör sex bättre. Att kommunicera om sex är också viktigt. Att diskutera gillar och ogillar kommer att leda till bättre sexuell intimitet
• Sätt av tid för intimitet. Att schemalägga regelbunden sex i din kalender kan verka konstgjord och tråkig. Att göra intimitet är dock en prioritet som kan hjälpa till att återställa din sexuella upphetsning
• Lägg till lite krydda i ditt sexliv.Prova olika sexpositioner, vid olika tidpunkter eller på olika platser. Be din partner att prova mer förspel . Om du och din partner är öppna för experiment kan sexleksaker och fantasier också göra ditt sexliv mer intressant
• Ge upp dåliga vanor. Rökning, olagliga droger och överdriven alkohol kan minska sexuell lust. Att ge upp denna vana kan öka din sexuella lust och också förbättra din allmänna hälsa

Om du har några frågor, kontakta din läkare för den bästa lösningen på ditt problem.