Ryggskada: symptom, orsaker, mediciner • hej friska

Definition

Vad är en höftskada?

En ryggskada är ett tillstånd som uppstår när midjan dras tillbaka. Det finns många muskler och ligament som stöder benen i ryggen. Överdriven töjning av muskler och ligament gör att musklerna försvagas och ryggraden blir instabil. Det här är det som utlöser en midjeskada.

Hur vanliga är ryggskador?

Vem som helst kan uppleva detta tillstånd, särskilt fotbollsidrottare och gymnastikidrottare. Du kan förhindra denna sjukdom genom att minska riskfaktorer. Kontakta din läkare för mer information.

Tecken och symtom

Vilka är tecken och symtom på en ryggskada?

Några av tecknen och symtomen på en ryggskada är:

• Plötslig smärta i midjan som kan utstråla till skinkorna och benen
• Midjan känns tung när du gör aktiviteter som att böja eller sträcka
• Smärta och stelhet i midjan

Det kan finnas tecken och symtom som inte nämns ovan. Om du är orolig för ett visst symptom, kontakta din läkare.

När ska jag träffa en läkare?

Ring din läkare om du har problem med att urinera eller få avföring. Om du har några av tecknen eller symtomen ovan eller några andra frågor, kontakta din läkare. Allas kropp är annorlunda. Rådfråga alltid en läkare för att behandla ditt hälsotillstånd.

Orsak

Vad orsakar midjeskada?

De olika orsakerna till ryggskador är:

• Träna sällan
• Har haft en skada eller fall
• Att spela sport utan att sträcka eller värma upp i förväg kan orsaka muskelspänningar
• Dålig hållning
• Lyftvikter som är för tunga
• Dålig hosta

Riskfaktorer

Vad ökar min risk att få höftskada?

Några av de faktorer som kan öka risken för att utveckla detta tillstånd inkluderar:

• Brist på träning. Gör dig svag och utsatt för skador.
• Trötthet. Detta tillstånd gör att musklerna inte stöder lederna ordentligt. När du är trött uthärdar du inte heller de krafter som verkar på lederna eller sträcker för mycket.
• Felaktig uppvärmning. Uppvärmning innan du tränar fel kan orsaka muskelspänningar, begränsa rörelsens räckvidd och slutligen leda till skada.
• Miljöförhållanden. Halt eller ojämnt golv gör dig utsatt för skador.
• Olämplig sportutrustning. Olämpliga eller olämpliga skor eller annan sportutrustning kan öka risken för skador.

Läkemedel och läkemedel

Informationen är inte en ersättning för medicinsk rådgivning. Rådgör ALLTID med din läkare.

Vilka är behandlingsalternativen för ryggskada?

Behandling för detta tillstånd inkluderar vila, ispaket, varma bad, mediciner och stretching. Patienten ska vila en dag eller två och sedan börja om från lätt fysisk aktivitet. Applicera is de första 2-3 dagarna på det svullna området. Att duscha eller blötlägga i ett varmt bad är till hjälp.

Läkemedel som muskelavslappnande medel och NSAID orsakar smärtstillande effekter. NSAID kan orsaka magkramper, diarré, magsår, huvudvärk, yrsel, hörselnedsättning eller utslag. Muskelavslappnande medel kan orsaka sömnighet, yrsel eller röda utslag.

Sjukgymnastik och träning kan hjälpa till att stärka musklerna i magen och sträcka och stärka musklerna i midjan efter läkning.

Vilka är de vanliga testerna för Lumbago?

Diagnosen görs baserat på sjukdomshistoria, fysisk undersökning och kan använda avbildningsmetoder. En CT- eller MR-skanning kan göras under speciella omständigheter om en tydligare bild av benet, nerven eller skivan glider. I vissa fall krävs en elektromekanisk (EMG) metod för att mer exakt diagnostisera muskelproblem.

Huskurer

Vilka är några livsstilsförändringar eller huskurer som kan användas för att behandla ryggskador?

Några av livsstilsförändringarna och hemmet som kan hjälpa dig att hantera detta tillstånd inkluderar:

• Ta mediciner regelbundet
• Gå ner i vikt om du är överviktig
• Gör enkla stretch- och förstärkningsövningar för dina ryggmuskler
• Gör aktiviteter med god hållning, särskilt när du sitter, står eller lyfter. Böj knäna när du lyfter tunga föremål

Om du har några frågor, kontakta din läkare för den bästa lösningen på ditt problem.