Naturlig diarrémedicin som kan sluta slösa

Att uppleva diarré smakar verkligen inte bra. Förutom att göra magen upprörd är du också trött på att behöva gå fram och tillbaka för att avsluta saker i toaletten. Diarré kan i allmänhet botas på 2-3 dagar med tillräckligt med vatten och vila. Det är dock inget fel med att prova naturliga diarréläkemedel som kan hjälpa till att bota diarré snabbare. Så, vilka växtbaserade läkemedel är säkra för behandling av diarré?

Hemgjord naturlig diarrémedicin för att lindra lös avföring hemma

Du kan vanligtvis behandla ditt problem med avföring med generisk diarrémedicin på ett apotek. Emellertid kan diarré, som fortfarande är ett milt diarré-symptom, fortfarande behandlas med naturliga huskurer.

Naturläkemedel är ibland mer eftertraktade eftersom de tros ha färre biverkningar jämfört med kemiska läkemedel. Dessutom klassificeras de flesta av dessa naturliga ingredienser som säkra att använda för gravida kvinnor.

1. Vatten

Att konsumera mycket vätska kan vara ett naturligt diarrémedel samtidigt som det förhindrar uttorkning. Öka långsamt den mängd vätskor du dricker, minst 1 liter per timme i 1-2 timmar.

Även om vätskor ingår, är alkohol och koffein inte naturläkemedel mot diarré. Båda innehåller koffein, vilket kan få dig att urinera oftare, vilket kan förvärra diarré-symtomen.

2. Hemlagad ORS

Du är utsatt för uttorkning under diarré eftersom kroppen tappar mycket vätska som passerar ut i avföringen. Förutom vätskor kan viktiga näringsämnen och mineraler som lagras i kroppen också gå förlorade.

För det, förutom att dricka vatten, rekommenderas du också att dricka ORS. ORS är ett läkemedel som fungerar för att ersätta elektrolytnivåer och kroppsvätskor som har gått förlorade på grund av diarré. Läkare Donald Kirby, MD, chef för Cleveland Clinic's Center for Human Nutrition bekräftade också ORS som ett kraftfullt läkemedel för behandling av diarré.

Socker och salt är elektrolytmineraler som innehåller vätska. Salt kan hålla vätskeförråd i kroppen, medan socker hjälper din kropp att absorbera salt. Dessa två kombinationer hjälper kroppen att undvika brist på vätska som kan förvärra diarré-symtomen.

Så om du inte är tillräckligt stark för att gå till apoteket och köpa det själv kan du blanda ORS själv som ett naturligt läkemedel mot diarré. Det är enkelt, du löser bara upp 6 teskedar strösocker och 1/2 tesked salt i 1 liter vatten. Rör om och drick ett glas (250 ml) var 4-6 timmar.

3. Ingefära te

Ingefära är ett krydda som har använts i stor utsträckning som ett naturligt botemedel mot magbesvär. Det är antiinflammatoriskt, smärtstillande, antibakteriellt och innehåller antioxidanter, ingefära kan lugna en kvävd mage orsakad av diarré.

En studie har visat att ämnen i ingefära kan fungera för att blockera toxiner från bakterier som orsakar diarré i magen. Ingefära hjälper också till att förhindra att vätskor byggs upp i tarmarna. Så, känslan av illamående, kräkningar eller magkramper minskar när du äter det.

En annan studie 2015 visade också ingefära förmåga att bekämpa listeria och E coli genom att bromsa tillväxten av dessa bakterier.

För att använda det som ett naturligt diarrémedel behöver du bara skära ingefära i flera skivor och koka det med vatten. Du kan också blanda det med te, citron eller honung för extra smak.

4. Kamomill och marshmallowrot

Det finns flera örter som kan användas som naturliga diarréläkemedel, varav en är kamomill och marshmallowrot.

Kamomill innehåller antiinflammatoriska aktiva substanser som kan lugna magen från illamående och uppblåsthet. Likaså med marshmallowrot som vanligtvis används som ett naturligt botemedel mot maginflammation.

Faktum är att denna växt inte är välkänd i Indonesien, men du kan få den via online shopping webbplatser.

För att använda kamomill som ett naturligt diarrémedel, koka några torkade kamomillblommastjälkar tills det kokar. Häll i ett glas och låt det svalna lite, varefter kamomillteet är klart att dricka. För att göra det mer utsökt kan du lägga till honung och citronsaft.

För att bearbeta marshmallowrot behöver du bara mäta upp 2 matskedar torr marshmallowrot och blanda den i 1 liter vatten. Låt stå hela dagen, sila och drick som te.

5. Vitpeppar

Du äter inte kryddig mat under diarré. Men gör inget misstag, vitpeppar har potential att användas som ett naturligt diarrémedel.

Vitpeppar är ett pepparfrö som bearbetas när det är helt moget och sedan torkat. Torkad vitpeppar används vanligtvis för att behandla magont, diarré och kolera eftersom det innehåller piperin. Piperin rapporteras lindra smärta och minska inflammation i kroppen.

En studie i The American Journal of Chinese Medicine fann att konsumtionen av rostade vita pepparkärnor drastiskt minskar frekvensen av diarrévärk hos spädbarn och barn under 2,5 år.

Även om effekten är pirrande, behövs ytterligare forskning för att bevisa om konsumtion av vitpeppar verkligen är effektiv vid behandling av diarré.

6. Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är gjord av jäst äppelextrakt. Denna jäsning producerar pektinföreningar som hjälper tillväxten av goda bakterier i tarmarna. Förekomsten av goda bakterier kan släta kanalerna i matsmältningssystemet och förhindra inflammation som vanligtvis upplevs under diarré.

Äppelcidervinäger har naturliga antibiotiska egenskaper som kan förstöra bakterier som E coli och Salmonella. Av denna anledning anses äppelcidervinäger endast vara effektivt för behandling av diarré orsakad av en bakteriell infektion.

Tyvärr är ytterligare forskning fortfarande mycket nödvändig. Anledningen är att jäsningsprocessen av äpplen också producerar ättiksyra, vilket hos vissa människor faktiskt kan förvärra diarré.

Naturlig diarrémedicin i form av växtbaserade tillskott

Förutom sina egna sammansättningar finns det flera kosttillskott från växtbaserade växter som vanligtvis tas för att behandla diarré, inklusive följande.

1. Kosttillskott för Psylliumskal

Ett annat tillägg som du kan välja som ett naturligt diarrémedel är psylliumskal. Detta tillskott är tillverkat av Plantago ovata fröfibrer , vars aktiva substans är som ett läkemedel mot diarré i bulk.

Potentialen med psylliumskalstillskott som ett naturligt diarrémedel är att normalisera tarmrörelser och öka avföringstjockleken. Dessutom fungerar detta tillskott också som en prebiotikum, det vill säga det blir mat för goda bakterier att växa så att siffrorna återgår till balans i tarmarna och ger näring till matsmältningssystemet.

2. Probiotiska tillskott

När du har diarré har matsmältningssystemet problem. Detta tillstånd kan göra antalet goda bakterier i tarmen mindre än dåliga bakterier. För att balansera antalet goda bakterier i tarmen kan du ta kosttillskott som innehåller probiotika.

Ett probiotiskt tillskott är ett tillskott som är berikat med bakterier som liknar de goda bakterierna i tarmen. Målet att öka antalet bakterier från detta tillskott kan vara ett naturligt diarrémedel eftersom det kan bekämpa bakterierna som orsakar diarré som infekterar tarmarna.

För att kroppen ska kunna återhämta sig snabbt från diarré, välj ett tillskott som innehåller laktobacillus, acidophilus eller bifidobakterier. På marknaden finns detta tillskott i pulver- eller kapselform.

3. Zinktillskott

Förutom probiotiska tillskott kan zinktillskott också vara det naturläkemedel du väljer för behandling av diarré. Zinksulfat, zinkacetat och zinkglukonattillskott kan hjälpa till att bygga protein, stödja celltillväxt och differentiering, förbättra immunfunktionen, förbättra cirkulationen av vatten och elektrolyter i tarmen.

Matsmältningsproblem, såsom diarré, är relaterade till brist på zinknivåer i kroppen. Därför kan detta tillägg hjälpa till att lindra diarré hos någon som har brist på zink.

Rådfråga en läkare innan du använder naturliga diarréläkemedel

De naturliga ingredienserna som nämns ovan har potential som naturliga diarréläkemedel och du kan fritt välja vilken som är rätt medicin. Det bör dock betonas att användningen av växtbaserade läkemedel måste övervakas av en läkare.

Några saker som måste understrykas om du vill behandla diarré med naturläkemedel, inklusive:

• undvik att använda probiotiska tillskott om du för närvarande använder immundämpande läkemedel,
• se till att om du inte har allergier mot de nämnda naturliga ingredienserna,
• Marshmallowrot kan påverka prestanda för läkemedel som innehåller litium. Om du tar litiummedicinering bör du undvika marshmallowrot och
• konsultera en läkare om hantering av diarré med ORS, särskilt om du har högt blodtryck.

x