Lär känna människor

Självmord är inte en psykisk sjukdom, men är vanligtvis ett potentiellt resultat av en allvarlig psykisk sjukdom, som kan innefatta depression, bipolär sjukdom, stress, ångest eller posttraumatisk störning. Att varna dig för vanliga symtom på självmord kan hjälpa dig att undvika dåliga konsekvenser och ta reda på orsaken till dina självmordskänslor.

Vilka är tecknen på en potentiell självmordsperson?

Det finns inget hopp

Detta är det vanligaste symptomet hos personer som lider av depression. Människor som tänker på självmord känner sig ofta fångade eller hopplösa över en situation. Brist på hopp kan leda till att du får negativa känslor om nuvarande förhållanden och till och med förväntningar om framtiden.

Sorgliga känslor och lynnig det extrema

Ha humörsvängningar det vill säga att känna mig extremt glad och djupt ledsen nästa dag. Att hantera sorg under en längre tid kan vara stressande. Överdriven sorg är en viktig orsak till självmordstendenser.

Sömnproblem

Sömn är ett sätt för hjärnan att reparera skador och förbättra funktionen. Människor som har långvariga sömnproblem kan ha en irreparabel skada på hjärnan. Att inte kunna sova är en av de farliga riskerna med självmordstankar.

Förändringar i personlighet och utseende

Förändringar i beteende och utseende är tecken som ses hos en person som överväger självmord, som att prata långsamt, äta för mycket, lockas till döden eller våld. Den här personen uppmärksammade inte heller deras dåliga utseende. Vissa människor upplever också förändringar i rutiner, såsom ät- eller sovmönster.

Känslor av isolering

Människor som planerar att begå självmord vill inte interagera med familj eller vänner. De drar sig ur social kontakt och vill vara ensamma. De väljer vanligtvis att leva ensamma och undvika offentliga aktiviteter. Dessutom tappar de också intresset för de saker de brukade njuta av.

Självskadande beteende

De börjar ha potentiellt farliga beteenden, som att använda för mycket alkohol eller droger, köra hänsynslöst eller bedriva osäker sex. De verkar antingen bry sig mindre om sin säkerhet eller inte längre värdesätter sitt liv.

Självmordstankar

De flesta som överväger självmord ger tecken till vänner eller familj, som att säga adjö till människor som om de inte kommer att träffa igen. De kan också upprepa fraser som "Jag vill bara döda mig själv", "om jag bara dör" eller "om jag aldrig har fötts". De kan förbereda sig för sin död, som att köpa en pistol eller samla in läkemedel, eller ge bort sina tillhörigheter eller komma i trubbel så att ingen logisk förklaring till självmord kan hittas.

Vem kommer sannolikt att begå självmord?

Självmordsfrekvensen varierar i olika grupper av människor. Ungdomar, unga vuxna och äldre är en grupp som kan uppleva självmordsproblem. Dessutom finns det flera specifika typer som har hög risk att begå självmord, såsom:

• Människor som har obotliga sjukdomar
• Människor med en familjehistoria av självmord
• Människor med vänner som har begått självmord
• Människor med en historia av offer för fysiska, emotionella eller sexuella övergrepp
• Människor med långvarig depression eller psykisk sjukdom
• Ogifta, okvalificerade eller arbetslösa
• Människor som har försökt självmord tidigare
• Personer med drogproblem
• Människor som ofta interagerar med obotliga patienter
• Kvinnor är tre gånger mer benägna att begå självmord än män

Om du har självmordstankar men inte funderar på att skada dig själv bör du inte stänga av och uttrycka hur du känner för andra. Gå till vänner eller familj, eller hitta en rådgivare eller supportgrupp som hjälper dig att hantera dessa tankar.

Självmordskänslor kan inte behandlas med vanlig medicinsk behandling utan kan botas med stöd från familj och vänner, liksom behandling till grund för problemet. Se en läkare för ett stort problem när du har en självmordstendens.