Anlända

Du arbetar eller studerar som vanligt, och plötsligt känner du att du ska göra något. Men vad skulle det göras, va? Koppla av, du är inte den enda personen som har upplevt fenomenet att plötsligt glömma vad du ska göra. Dessa händelser är normala och indikerar i allmänhet inte ett specifikt hälsotillstånd. För att förstå varför du plötsligt kan glömma något, överväg följande förklaring.

Varför glömde du plötsligt?

Det finns flera anledningar till att du plötsligt glömmer vad du ska göra. Här är tre saker som får dig mest tom plötsligt.

1. Du går ut ur rummet

Forskare har bevisat att genom att gå ut ur ett rum kan få hjärnan att känna att den är återställa eller återställ. Tänk på din hjärna som ett datorsystem. Du kan ha kört flera kommandon, varav en är att få dricksvatten i köket. Sedan står du upp från din plats och lämnar din studie. Att lämna din arbetsyta är som att stänga av och starta om ditt system. Som ett resultat raderas kommandon som kördes oväntat från systemet. Så när du kommer till köket är du förvirrad över vad du ska göra.

Detta händer på grund av hur komplex den mänskliga hjärnan fungerar. All information som finns i ditt minne är inte alltid tillgänglig och kan hämtas när som helst. Olika information och kommandon i hjärnan har också en giltighetsperiod. Om informationen eller kommandot anses vara irrelevant tar hjärnan bort det från korttidsminnet.

När du lämnar ett rum antar din hjärna att informationen och beställningarna som behandlades i det rummet inte längre är giltiga. Informationen kommer sedan att kasseras så att det finns tillräckligt med utrymme för ny information och instruktioner. Således kan beslut du fattar i ett rum glömmas bort när du flyttar.

2. Du är alltför orolig

Om du ofta plötsligt glömmer något kan du vara alltför orolig. Enligt dr. Maria Caserta, en klinisk psykiater vid University of Illinois i USA, säger att denna omedvetna ångest kan kasta ditt sinne ur fokus. Eftersom ditt sinne vandrar kan du inte komma ihåg vad du ska göra.

Om du ofta glömmer på grund av din ångest, lugna dig själv genom att ta djupa andetag. När du har lugnat dig upprepar du din sista åtgärd igen, som om du återupptar händelsen. Detta hjälper hjärnan att organisera och bearbeta information snyggare.

3. Du är multitasking

Arbetar du på flera saker samtidigt? I så fall är det inte konstigt att du plötsligt glömmer vad du vill göra. Iakttagelser gjorda av dr. Maria Caserta visar att den mänskliga hjärnan bara kan fokusera på att göra två till fyra saker samtidigt.

Mer än så blir all information och information som kommer in i hjärnan kaotisk. Detta beror på att de olika nerverna och nervcellerna i hjärnan blir överaktiva, men det finns ingen tydlig prioritering för att styra hjärnans arbete. Så hjärnan kommer att ha svårt att lagra denna information i kort eller långtidsminne.

Betyder det att jag har blivit senil?

Plötsligt är det inte farligt att glömma. Detta kan hända vem som helst, även barn och ungdomar. Så du behöver inte oroa dig för möjligheten till demens (demens).

Var dock uppmärksam om du ofta har problem med att hitta rätt ord och uppleva förändringar humör, glömma anvisningar, upprepa det arbete som har utförts, frånvaro och så oförmögen att slutföra enkla jobb. Dessa kan vara tecken på demens.