Äter kryddig mat och söt mat, vilket är farligare?

Det finns olika typer av matsmaker, allt från kryddig, söt, salt, sur och andra. Det beror på vilken kryddning du använder. För kryddig mat lägger du definitivt till mer chili eller peppar. Medan maten är söt lägger du till socker.

Mellan de två livsmedlen, vilken effekt är farligare för kroppen? Äter söt mat eller äter kryddig mat? Kolla in följande recensioner.

Effekten av att äta kryddig mat på kroppen

Enligt kryddiga matfans är det ofullständigt om du äter det utan chili, peppar eller chilisås. Du vill lägga till chili, peppar eller till och med chili i din mat. Faktum är att när du äter kryddig mat kommer dina läppar att brinna och din kropp kommer att svettas mer.

Att äta kryddig mat orsakar vanligtvis halsbränna, halsbränna och kräver i slutändan att du går fram och tillbaka på toaletten på grund av matsmältningsbesvär. Men kryddig mat är inte alltid en dålig effekt, egentligen. När du är förkyld hjälper chili som innehåller vitamin C och vitamin A kroppen att öka immunförsvaret som kan bekämpa influensa.

Capsaicinhalten i chili kan också öka kroppens ämnesomsättning genom att öka hjärtfrekvensen och kroppstemperaturen. Det är därför du blir varm och svettig när du äter kryddig mat.

Effekten av att äta söt mat på kroppen

Inte bara kryddig mat, söt mat är också mycket populär och älskad av många människor. Särskilt som en efterrätt eller mellanmål. Från godis, kanderad frukt, kakor, choklad, munkar och andra är säkerligen en av grundstenarna. Det finns dock också livsmedel som innehåller naturligt socker, såsom frukt.

Livsmedel som innehåller socker är vanligtvis användbara för kroppen som energi. Rapporter från hälsa, Susan Bowerman, BD, assistent på Human Nutrition vid UCLA Center avslöjade att söta livsmedel har en konsistens och arom som kan få en person att le och till och med kan öka sin aptit.

Det är därför som söta livsmedel kan lyfta en persons humör. Tyvärr kan äta mat som innehåller tillsatta sötningsmedel för ofta orsaka viktökning och håligheter.

Vilket är farligare, äter kryddig eller söt mat?

Antingen söt mat eller kryddig mat är faktiskt okej för dig att konsumera. Ursprung inte för ofta och inte för mycket. Båda har dåliga effekter på hälsan. Snarare än att jämföra de två; vilken är farligare för effekten på kroppen, självklart föredrar du att leva ett hälsosamt och balanserat liv, eller hur? Så att begränsa dessa två typer av mat är det bästa steget om du vill fortsätta leva hälsosamt.

Att äta kryddig mat kan alltför ofta vara dåligt för matsmältningssystemet. orsakar magsår och diarré. I själva verket kan det förvärra symtomen på surt återflöde (GERD). Denna effekt kan uppträda flera timmar efter att du har ätit kryddig mat.

Medan livsmedel är söta är effekterna långsiktiga. Du kan uppleva tandförfall eftersom socker i kontakt med plack kan producera citronsyra som utlöser erosion på tänderna. På lång sikt kan konsumtion av för mycket socker och fet mat öka risken för diabetes, vilket kännetecknas av höga blodsockernivåer.