Den ideala vikten för ett barn i åldrarna 2

Småbarnsvikt är två viktiga saker som måste övervägas när barnet utvecklas. Föräldrar kan ta sina barn till Posyandu eller Puskesmas varje månad för att ta reda på den exakta siffran för barnets vikt. Hur ser barnets utveckling ut när det gäller vikten hos barnet under fem år? Följande är den fullständiga förklaringen.

Idealisk kroppsvikt för småbarn i åldern 1-5 år

Övervakning av kroppsviktstillväxt är också viktigt för att hjälpa din lilla att driva sin idealtillväxt. Detta för att förutse närhelst barnets tillväxt upplever en avmattning eller acceleration.

Som förälder kan du hjälpa ditt barns vikt att bli perfekt genom att tillhandahålla saker som stöder honom.

Perfekt kroppsvikt för småbarn i åldern 1-5 år

Även om din lilla väger nästan samma som andra barn, kanske deras fysiska tillväxt inte är densamma som andra barn i deras ålder.

Detta bevisar att varje barn inte nödvändigtvis har långsammare eller snabbare tillväxt. För det måste du veta vad den perfekta vikt för barn är.

Här är detaljerna efter ålder:

Barn under 1-2 år

Viktuppgången för ett barn i åldern 1-2 år är inte lika stor som när han föddes till 1 års ålder. Citat från friska barn, den genomsnittliga kroppsvikten ökar med 1,4 kg - 2,3 kg per år.

För kvinnor är den ideala kroppsvikten cirka 8,9 kg - 11,5 kg. Under tiden är männen cirka 9,6 kilo - 12,2 kilo.

Barn under 2-3 år

Precis som föregående år är vikttillväxten för barn i åldern 2-3 år inte för stor men anses fortfarande vara idealisk. Så, föräldrar måste veta de rätta näringsbehoven hos barn.

För pojkar är den ideala kroppsvikten cirka 12,2 kg - 14,3 kg. Under tiden är det 11,5 kilo för flickor - 13,9 kilo.

Småbarn 3-4 år

I utvecklingen av barn i åldern 3 till 4 år skiljer sig inte viktökning mycket från den tidigare åldern. Barn under fem år vid denna ålder får helst 1,5 kilo i vikt per år.

Småbarn 4-5 år

Vid 4-5 års ålder blir barns rörelser mer smidiga eftersom de verkligen gillar fysisk aktivitet. Den perfekta vikten för småbarn vid 4-5 års ålder ökar med cirka 2 kilo per år.

Följande är en uppdelning av den ideala barnvikt för barn i åldern 1-5 år, baserat på förordningen från Indonesiens hälsovårdsministerium.

Om barnets vikt är mindre än detta intervall är detta ett tecken som är mindre än idealiskt.

Samtidigt indikerar vikten av det småbarn som är mer än detta intervall att tillståndet inte är idealt eftersom barnet är överviktigt eller överviktigt hos barnet.

Om viktminskning sker kontinuerligt kan det vara ett tecken på att barnets tillväxt har problem eller att barnets hälsotillstånd störs.

Faktorer som gör det svårt för småbarn att gå upp i vikt

Några av anledningarna som kan vara ett problem att äta hos barn är:

• Vanan att vara picky om mat eller picky eater
• Stress (kan bero på en annan och obekväm atmosfär)
• Ätstörningar relaterade till sensoriska förmågor hos barn.

Citat från Kids Health-sidan påverkas det idealiska barns fysiska tillstånd av genetik, inklusive vikt under fem år.

Om dina föräldrar eller släktingar i din familj har en full eller fet kropp, är chansen att din lilla också kan uppleva det.

Omvänt, om din familjs barn har genetiskt liten storlek kommer ditt barns vikt inte att vara lika stor som andra vänner.

Även om ditt barn är fetare eller tunnare än sina kamrater, anses detta tillstånd fortfarande vara hälsosamt när man tittar på genetiska faktorer. När du går i puberteten följer vanligtvis barnets vikt och längd efter ålder.

Hur man ökar vikten hos barn under fem år

Att se att din lillas vikt fortfarande är mindre än det normala viktdiagrammet gör ofta föräldrar oroade. Det finns flera sätt att öka barnets vikt så att det står på ett normalt diagram, nämligen:

Ge en diet med högt kaloriinnehåll

Om din lilla har svårt att äta och du vill gå upp i vikt är sättet att göra detta att välja mat eller snacks som innehåller mycket kalorier.

Det är viktigt att ha en diet med hög kaloriinnehåll för att gå upp i vikt för ett barn, men det betyder inte att ge honom godis, chips eller kakor.

Du kan till exempel ge honom spaghetti carbonara som är rik på fett eller gör makaroner och ost . Dessutom ger du ytterligare fetter som smör i en skiva bröd och riven ost för att öka din barns kroppsvikt.

För snacks kan det finnas livsmedel som innehåller mycket kalorier som avokado, banan, honung och småbarnsmat.

Fokusera på kvaliteten på måltiden och inte på kvantiteten

När ett barn är barn fokuserar föräldrarna på mängden mat som den lilla konsumerar. Hur många barn ammar, hur många liter mjölk dricker barnet.

Men när barnet blir äldre och når barnets ålder måste du ändra dessa vanor. Föräldrar måste vara uppmärksamma på kvaliteten på barnets mat så att barnets vikt ökar beroende på barnets näring.

Det här är rätt tidpunkt för att ge barnen god kvalitet, inte bara stora kvantiteter. Men det betyder inte att du omedelbart stoppar de olika snacks som din lilla äter.

Stephanie Walsh MD, medicinsk chef för barns hälsa vid Children's Healthcare i Atlanta påminner oss om att pausa för mat som ges till din lilla.

Ge ytterligare vitaminer

Vissa aptitförbättrande vitaminer måste ges för att stödja viktökning hos småbarn så att de är idealiska, nämligen vitamin A, C, D och järn. Speciellt för järn är det ganska viktigt för kroppen att absorbera det eftersom det kan öka barnets aptit.

Var dock försiktig när du ger barn järntillskott. Anledningen är att det finns ett tillstånd att barnet har överflödigt järn och orsakar att kroppens problem absorberar andra mineraler.

Överflödigt järn utlöser också förstoppning och bidrar till nya problem. Rådfråga alltid en läkare för att ge vitaminer till barn.

Servera rätt mängd mat

Hur vet du att det är rätt mängd? Rapporter från husläkaren kan föräldrar ge en matsked av varje mat efter ålder. För barn i åldern 3 år, servera så mycket som 3 matskedar mat för vuxna vid varje måltid.

Mindre portioner ger barnen möjlighet att lägga till mat och kan öka barnets vikt och bli mer idealiska.

Låt barnet äta ensam

Från och med 1 års ålder börjar barnet försöka äta på egen hand och är involverad i matlagningen. Under småbarn i åldern 1-5 år kan du bjuda in din lilla att förbereda en sked, hälla mat i en skål och mata dig själv.

Dessutom undvik att tvinga barnet att äta eftersom det bara gör honom traumatiserad och i värsta fall kommer barnet att gå i hungerstrejk.

Skapa en trevlig atmosfär när det är dags att äta så att din lilla är bekvämare att äta mat och ditt barns kroppsvikt kan nå den perfekta siffran.

Minska höga förväntningar

Småbarnsvikten kommer inte att öka snabbt när du gör några av ovanstående saker, till exempel de ideala förhållandena som du kan tänka dig.

Undvik höga förväntningar på något så att du inte känner dig pressad när du genomgår ett program för att öka din barns vikt.

I vissa fall kan tillståndet för underfives vikt som sänks och långt ifrån idealiskt uppstå av olika skäl. Till exempel förbränns för många kalorier eller är ett tecken på vissa medicinska tillstånd.

Det är mycket viktigt att diskutera med läkaren om denna fråga, särskilt om barnet har en god aptit men går ner i vikt eller om barnet har matsmältningsbesvär.

x