Varför blir du äldre ju mer du snarkar? här är det anledningen

Det kan inte förnekas att snarkljudet är irriterande. Inte bara stör sömnen hos människorna omkring dig utan också dig själv. Det söta ljudet av snarkning som kommer ut ur halsen kan väcka dig mitt på natten. Intressant är att ju mer du blir äldre desto oftare snarkar du. Hurså?

Vad händer när vi snarkar?

Snarkning orsakas av en förträngning av halsen när du sover, så att du inte kan släppa ut luft fritt genom halsen och näsan. Dessutom kan tungans position under sömnen också blockera luftpassagen in och ut sova. Detta gör att vävnaden runt luftvägarna vibrerar, vilket resulterar i ett högt, irriterande snarkande ljud.

Alla i alla åldrar kan snarka. Men ju äldre du blir desto oftare snarkar du.

Varför blir du äldre ju mer du snarkar?

En av anledningarna är viktökning när du blir äldre. Detta viktökningsmönster fokuserar sedan på uppbyggnaden av fett runt halsen, vilket gör halsutrymmet smalare, enligt Pelayo, en specialist vid Stanford Sleep Medicine Center.

Dessutom minskar kroppens muskelmassa och lossnar med åldern. I slutändan påverkar det också musklerna i andningsorganen. De hängande luftvägsmusklerna är mer benägna att vibrera när luft strömmar från lungorna.

Användningen av droger som blir alltmer olika och ofta över tiden är också en av anledningarna till att du blir äldre så att du snarkar oftare. Anledningen är att vissa läkemedel kan ha en torr effekt på luftvägarna, även gör att halsmusklerna slappnar av så att luftvägarna blir smalare.

Ju äldre du blir, desto oftare snarkar du under sömnen, kanske ett tecken på sömnapné

I vissa fall är snarkning normalt, även om det också kan orsakas av farliga sjukdomar. En av dem är sömnapné, vilket är vanligt hos medelålders och äldre (50 år och äldre). Sömnapné är en allvarlig sömnstörning orsakad av en blockering i luftvägarna.

Huvudsymptomen på sömnapné är ett mycket högt snarkande ljud under nattens sömn som ofta väcker dig mitt på natten. Att gå fram och tillbaka mellan midnatt och dreglande sömn kan också vara några av kännetecknen för sömnapné.

Här är andra symtom som du bör vara medveten om förutom snarkning:

• Mer sömnighet på dagtid än vanligt
• Huvudvärk på morgonen
• Vaknade på morgonen men kände att jag inte har vilat än
• Munnen känns torr
• Sluta andas medan du sover.

Om andra symtom uppstår förutom vanan att snarka, måste du vara försiktig och konsultera en läkare.