Innehållsförteckning:
I den här snabba eran krävs det att vi kan arbeta snabbt, noggrant och intelligent. Termin göra flera saker samtidigt naturligtvis har vi ofta hört och på kontoret. Faktum är att många tror göra flera saker samtidigt som en skicklighet eller fördelar att vara stolta över.
Tyvärr, göra flera saker samtidigt detta visar sig vara dåligt för våra hjärnor. Speciellt när vi är upptagna med bärbara datorer, surfplattor eller smartphone oss medan vi tittade på TV med vår familj. Som skrivet på NationalGeographic.co.id , Att göra göra flera saker samtidigt medan du använder grej kan skada våra hjärnor.
Multitasking med prylar är det värsta
En studie utförd av forskare från Köpenhamns universitet , Danmark visar att flyttning av fokus från en skärm till en annan får hjärnan att lagra mindre information. Inte bara det, hormoner som stör tankeprocessen kommer att släppas, vilket i sin tur kan minska din intelligens.
Forskarna gjorde forskningen genom att be respondenterna att använda smartphone eller deras surfplatta medan du tittar på TV. De känner aktivitet göra flera saker samtidigt detta gör dem mer produktiva och effektiva. Resultaten av hans forskning visade dock att endast ett fåtal kunde komma ihåg vilka program de såg på TV.
I en annan studie utförd vid University of London, England, hade respondenter som också testades en minskning av IQ som liknar effekten av att stanna uppe sent på kvällen. Bara nedgången i IQ nådde 15 poäng för män.
“ Göra flera saker samtidigt kan göras så länge som någon fortfarande är stark att göra flera aktiviteter samtidigt. Men om han redan har svårt att göra flera aktiviteter samtidigt kan det stressa honom. Vanligtvis när en person gör flera aktiviteter samtidigt känner han inte riktigt att han är just nu. Dessa ögonblick kommer bara att passera som ett resultat av att vi inte kan fokusera, säger psykolog Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi till Hi-Online.com .
Tillbaka till forskarna i Köpenhamn tidigare förklarade de, när du fokuserar på en aktivitet i taget kommer hjärnan att absorbera och lagra den i en del av hjärnan som kallas hippocampus, så att det är lätt att komma ihåg senare.
Men när du flyttar din uppmärksamhet från en plats till en annan, som att använda en surfplatta eller smartphone samtidigt som man tittar på TV kan information inte bearbetas snabbt. Informationen som vi absorberar senare kommer istället att skickas till en del av hjärnan som kallas striatum, som är den del som ansvarar för planering av rörelse och motivation, inte data. Forskare varnar också för att skicka information till striatum kommer att få hjärnan att lagra information på fel plats.
Vilka är konsekvenserna för hjärnan?
Baserat på beskrivningen ovan, följderna av göra flera saker samtidigt är att du kan drabbas av långvarigt minne. Forskning finner det göra flera saker samtidigt relaterad till teknik kan minska hjärnans prestanda för att kontrollera muskler för att kontrollera dig själv. Du kan också drabbas av störningar i sensorisk uppfattning, tal och till och med känslor.
Inte bara det, den danska studien uppgav också att mer än 80% av människorna har det smartphone känner dig skyldig när du kontrollerar den, när skärmen på en annan enhet redan är framför dem.
Om du ofta gör det göra flera saker samtidigt och då känner du att det är något fel med din förmåga att fånga information eller komma ihåg, bör du omedelbart rådfråga en läkare.
Det skulle vara bättre om du också minskar din tid framför datorskärmar, TV och smartphone, eller åtminstone avsätta specifik tid för att fokusera på varje gadget utan att göra något annat på olika skärmar.
Citat från Hälsa , när vi gör det göra flera saker samtidigt , vi saknar en viktig detalj av ett av de jobb som görs. Men även att distrahera från andra jobb för att fokusera på andra jobb är tillräckligt för att distrahera från våra korta minnen, enligt forskning utförd av University of California San Francisco 2011.
Forskarna säger att personer i åldrarna 60-80 år hade svårt att välja och komma ihåg olika bilddetaljer än i 20-30-talet i en studie som involverade ett antal deltagare.
De får två bilder, men en av dem kommer inte att kunna komma ihåg de exakta detaljerna. När hjärnan åldras säger forskare att det tar tid för en person att återvända till att känna igen och komma ihåg detaljerna i ett jobb.
