Inse fördelarna med ekologisk mjölk för att uppmuntra barns intelligens

För att barn och familjer ska kunna leva friskare och mer naturligt kan ekologisk mjölk vara det rätta valet. Förutom att vara friskare och mer naturlig för kroppen, är fördelarna med organisk mjölk för barns intelligens också en viktig faktor för föräldrar.

Ekologisk komjölk tas från kor som äter bekämpningsmedelfri betesmark. Kor från ekologiska gårdar injiceras inte heller med tillväxthormon eller antibiotika, så kvaliteten på deras mjölk är mer naturlig.

Dess näringsinnehåll anses också vara mer fördelaktigt för barns utveckling, särskilt för att stödja hjärnans prestanda. Så, hur kan ekologisk mjölk göra ditt barn smartare?

Fördelar med ekologisk mjölk för barns intelligens

Fördelarna med ekologisk mjölk för barns intelligens kan inte underskattas. Denna dryck kan stödja barns intelligens på följande sätt:

1. Förbättra hjärnans kognitiva funktion

Ekologisk mjölk är rik på protein. Protein är det viktigaste näringsämnet som utgör hjärnceller, bindväven mellan dessa celler och det centrala nervsystemet i hjärnan. Proteiner reglerar också de kemiska reaktioner som uppstår när miljarder hjärnceller kommunicerar med varandra.

Ett hälsosamt centralt nervsystem och hjärnceller i kombination med smidig intercellulär kommunikation hjälper till att utveckla den kognitiva funktionen hos barnets hjärna. Hjärnans kognitiva funktion är ansvarig för att utföra uppgifter som resonemang, prata, fatta beslut, lösa problem och upprätthålla koncentration. Alla dessa uppgifter spelar en viktig roll för att förbättra barns intelligens.

Tja, hjärnans kognitiva funktion har börjat ta form sedan barndomen. Det är därför det är mycket viktigt att möta det proteinintag som barns hjärnor behöver från tidig ålder.

2. Skydda hjärnceller från skador

Nervceller i hjärnan kan inte separeras från farorna med fria radikaler. Om hjärnceller och förbindelserna mellan celler skadas kan hjärnans funktion att lära sig, bearbeta information och komma ihåg också hämmas.

Barn kan utsättas för fria radikaler från ohälsosam mat och dryck, luftföroreningar eller från droger och kemikalier som konsumeras.

Cellskador orsakade av fria radikaler kan förhindras med antioxidanter. Den goda nyheten är att organisk mjölk är en av de bästa källorna till antioxidanter för din lilla. De typer av antioxidanter som ingår inkluderar lutein, zeaxantin, vitamin A och vitamin E.

3. Stöder minne

Fördelarna med organisk mjölk för barns intelligens kommer också från omega 3-fettsyror. Dessa fettsyror behövs för att bilda och upprätthålla friska hjärnceller och hjälpa till att kommunicera mellan hjärnceller med varandra.

I en studie som publicerades i Journal of Nutritional Biochemistry har omega 3-fettsyror visats förbättra hjärnans funktion hos barn i åldern 2-6 år. Andra studier har visat att dessa fettsyror är användbara för att stödja minne. Bra minne hjälper verkligen barn att absorbera informationen och lektionerna de får.

4. Upprätthålla goda kolesterolnivåer

Det höga innehållet av vitamin E i organisk mjölk spelar en viktig roll för att stödja barns intelligens. Anledningen är att vitamin E kan förhindra oxidation av bra kolesterol (HDL) i blodet. Oxiderad HDL kan skada vävnader och blodkärl, inklusive hjärnan. Å andra sidan behövs ooxiderad HDL för att bygga och reparera hjärnvävnad såväl som blodkärl.

Med släta vävnader och blodkärl kan hjärnan få de näringsämnen den behöver för att utföra sina kognitiva funktioner. Det är vikten av att upprätthålla en balanserad nivå av gott kolesterol, aka HDL hos barn.

Ja, näringsintaget spelar en roll för att forma inlärningsförmåga, förbättra minne och skydda barns hjärnor från skador som minskar deras funktion. Därför måste föräldrarna se till att näringsbehovet hos barnets hjärna alltid tillgodoses.

Du kan börja med att ge din lilla ekologisk mjölk regelbundet. Se till att du väljer certifierad ekologisk mjölk så att kvaliteten garanteras.

x