Ska du ge ditt barn ett aptitförbättrande vitamin?

Att ha ett barn som äter mat är föräldrarnas dröm. Det måste dock förstås att din lilla aptit är oförutsägbar. Ibland är det mycket glupskt när man äter den serverade maten, men vid andra tillfällen kan den skaka på huvudet och inte ha aptit. Naturligtvis gör detta föräldrar oroliga eftersom näringsintag och näring av barn störs. Är det då nödvändigt att ge småbarn aptitförbättrande vitaminer för att öka den lilla vikten? Här är förklaringen.

Vad gör att småbarn tappar aptiten?

Citat från About Kids Health, flera hälsoproblem orsakar ibland aptitlöshet för småbarn. Om din lilla har ont i halsen, utslag, feber, hosta och rinnande näsa kan det minska barnets aptit.

Om det varar mer än en vecka, kontakta omedelbart en barnläkare så att tillståndet blir bättre. Läkaren kan ge dig ett aptitförbättrande vitamin om ditt barns tillstånd verkar förvärras.

Men förutom sjukdom finns det flera saker som får barn att tappa aptiten, nämligen:

• Din lilla äter vid måltiderna så att han är full vid måltiderna.
• Småbarn konsumerar för mycket vatten (till exempel dricker juice) mellan måltiderna.
• Småbarn i åldern 2-5 år upplever en tillväxtperiod.
• Aktiviteten som utförs är inte för mycket så att energin inte brinner.

Om du inte upplever ovanstående men ditt barn fortfarande är aktivt finns det inget att oroa sig för i den minskade aptiten som kan vara tillfällig.

Fortsätt att övervaka din lillas hälsa och se barnets utveckling, oavsett om det går eller upplever bakslag. Om du upplever regression, kontakta omedelbart en läkare för vidare undersökning.

Ska småbarn ges aptitförbättrande vitaminer?

Mayo Clinic förklarar att aptitförbättrande vitaminer inte är nödvändiga för de flesta friska och växande barn.

Vi rekommenderar att innan du ger vitaminer till din lilla, måste du uppfylla näring och hålla ditt barns vikt från mat som är den bästa näringskällan.

Du kan försöka öka kvaliteten på snacks som innehåller mycket fett och protein för att öka din barns vikt.

Vad händer om du är småbarn picky eater ? Näringsintaget för småbarn kan upprätthållas genom att man dricker mycket för att undvika uttorkning och tillhandahålla livsmedel rik på vitamin B, vitamin D, kalcium och järn. Några av dessa livsmedel inkluderar UHT-mjölk, avokado och banan eller frukostflingor.

Följande livsmedel innehåller olika typer av vitaminer, nämligen:

Mjölk och bearbetade produkter

Mjölk och dess bearbetade produkter innehåller kalcium, fosfor, vitamin D och kalcium. Det finns i mejeriprodukter som ost, yoghurt, margarin och smör.

Grönsaker och frukt

Dessa två livsmedel är de bästa källorna till vitaminer, mineraler och fibrer för din lilla. Om barnet har svårt att äta, ge frukt som är rik på omättade fetter, såsom avokado.

Innan du ger aptitförbättrande vitaminer till småbarn, kan du prova detta som ett försök att ge den bästa näringen för din lilla.

Animaliskt protein

Olika animaliska proteinprodukter som innehåller mycket järn och zink kan fungera som en aptitförstärkare för småbarn innan de ger dem vitaminer. Detta kan erhållas genom flera typer av livsmedel såsom fisk, nötkött, kyckling, kycklinglever, nötlever och ägg.

Att ge aptitförbättrande vitaminer till småbarn slarvigt kan utgöra hälsorisker. Istället för att göra barn friska kan vitaminer förvandlas till toxiner. Det rekommenderas starkt att ge kosttillskott under läkares övervakning.

Villkor som gör att småbarn måste få aptitförbättrande vitaminer

Aptitförbättrande vitamintillskott kan inte ges slarvigt, särskilt för småbarn. Om det ges utan recept eller läkare kan ditt barn uppleva flera hälsorisker, såsom fetma.

Följande tillstånd gör att småbarn måste få aptitförbättrande vitaminer och kroppsvikt, citerar från Mayo Clinic:

• Ditt barn har astma, diarré och andra undernäringstillstånd
• Barn är mycket svåra att äta och näringsintaget i kosten är lågt
• Barnet genomgår en viss diet, till exempel vegetarisk
• Barn picky eater
• Barn som äter snabbmat och bearbetas för ofta
• Barn som dricker för mycket läsk

Om läkaren rekommenderar att du ger vitamintillskott, välj ett som är utformat efter din barns ålder. Se också till att vitamin- och mineralinnehållet inte överstiger den dagliga serveringsdosen. Ge ditt barn en förståelse för att aptitförbättrande vitaminer inte är godis som kan ätas när som helst.

Vitamininnehåll som fungerar som en aptitförstärkare för småbarn

Tillhandahållandet av vitamintillskott för att öka barns aptit måste ordineras av en läkare. Det finns flera ingredienser i vitamintillskott som fungerar som aptitförstärkare så att småbarn kan gå upp i vikt. Här är listan:

Zink

Tillståndet hos barn under fem år som saknar zink kan orsaka en minskad aptit. Aptitförbättrande vitaminer i din lilla innehåller vanligtvis zink vilket kan öka aptiten och zinkhalten i blodet.

Att ge vitaminer måste dock fortfarande vara under överinseende av en läkare så att dosen som ges till din lilla är enligt hans ålder.

Järn

Människokroppen behöver järn för att hjälpa tillväxt, utveckling och ämnesomsättning för att bli friskare.

Järn är också viktigt för att få celler att fungera ordentligt och skapa flera hormoner. Inte konstigt att det finns i ett vitamin som ökar aptiten hos småbarn.

Järn spelar en roll för att transportera syre till röda blodkroppar. Därefter transporterar röda blodkroppar syre till och från muskelvävnad i kroppen.

När småbarn har låga järnnivåer bär inte röda blodkroppar tillräckligt med syre till kroppens muskler. Muskler med låg syrehalt kan inte bränna fett som bränsle så att det kan störa ämnesomsättningen i kroppen.

Fisk olja

Fiskolja är känd för att vara en effektiv ingrediens för att stimulera barns aptit. Dessutom kan fiskolja också förbättra matsmältningssystemets prestanda och minska risken för flatulens hos din lilla. Fiskolja extraheras vanligtvis från fet fisk, såsom lax, tonfisk och makrill eller sardiner.

Din lilla aptitförbättrande vitaminer som innehåller fiskolja är vanligtvis kapslar. Se till att serveringsstorlekarna på förpackningen ser ut för att undvika överflödig fiskolja.

Vitamin D

Detta vitamin spelar en roll i absorptionen av kalcium i kroppen så att det håller nivåerna normala. Det är det som gör D-vitamin mycket viktigt för tillväxten av dina barns ben och tänder.

Aptitförbättrande vitaminer för din lilla som innehåller vitamin D fungerar som ett ben och tänder förstärkande medel. Detta tillägg rekommenderas vanligtvis i 2-5 år i en dos av cirka 15 mcg per dag.

Kalcium

Småbarnsvikt är också relaterad till bentätheten hos småbarn som fortfarande växer. För att öka bentätheten rekommenderas småbarn att konsumera tillräckligt med kalcium. Bra källor till kalcium är mjölk, yoghurt, ost och olika livsmedel som är berikade med kalcium.

x