Fördelarna med fidget spinner för hälsan, inklusive för adhd barn

När du är nervös och väntar på något som inte kommer eller blir uttråkad, vad ska du göra? Håll bara käften eller gör något? Vanligtvis, när någon eller kanske inklusive dig är tyst under lång tid, kommer du omedvetet att röra din kropp som ett tecken på tristess / rastlöshet. Eller så letar du efter något att leka med, som en pennspets eller något som finns i närheten. Och vet du om aktiviteten hänvisas till med termen " fidgeting "? Fidgeting är en teknik som används för att hjälpa dig att minska stress och hålla hjärnan fokuserad på något. Tja, på sistone finns det en trend för en leksak som heter fidget spinner. Och det visar sig att fördelarna med fidget spinner är många. Något?

Fördelar med fidget spinner för hälsan

Antalet aktiviteter som måste göras i sittande läge gör att benen knappt rör sig. Konsekvensen är att din kropp sällan kommer att göra fysisk aktivitet som är bra för kroppens hälsa. Som ett resultat kommer du att riskera viktökning och till och med diabetes. Att sitta för länge kan också leda till att du tappar fokus, vilket gör det lättare för dig att uppleva stress.

Studier vid University of Leicester visar att långvarigt sittande kan öka risken för hjärtsjukdomar, diabetes och öka för tidig död. Faktum är att andra studier har visat att långvarigt sittande kan orsaka en plötslig och signifikant minskning av blodflödet till benen, vilket kan leda till åderförkalkning.

Då är ett sätt att övervinna detta att stå och röra sig eftersom detta hjälper benmusklerna att dra ihop sig och hålla blodflödet stabilt.

Men vad sägs om personen som inte kan stå länge? Hur kan de minska de negativa effekterna av att sitta för länge och hålla dem fokuserade? Lösningen är att flytta kroppen - huvud, händer, fötter osv. - i några minuter, leka med vissa verktyg som spetsen på en penna, papper etc. eller använda "Fidget Spinners".

Fidget-spinnare är en enhet med ett stabilt centrum och en skiva med två eller tre åror som kan snurras, som en takfläkt. Den här enheten som roteras mellan fingrarna användes ursprungligen för barn med ångest, autism och ADHD.

Fidgeting kan hjälpa barn med ADHD, eller hur?

Vissa leksaker har varit kända för att lugna barn med sensoriska bearbetningsproblem som austism och ADHD. Men hittills har det inte funnits någon forskning som kan bevisa fördelarna med fidget spinners för barn med ADHD.

När allt kommer omkring behöver behandling av psykiska sjukdomar inklusive autism och ADHD omfattande vård. Från förändringar i livsstil, miljö, terapi till specialbehandling som är skräddarsydd för dina behov.

Studera i Journal of Abnormal Child Psychology genomförd av Rapport et al. 2015 visade att pojkar med ADHD, när de sattes i en svängstol och fick rotera, presterade bättre på minnestester. Däremot presterade barn utan ADHD faktiskt sämre än de som gjorde utan att vända stolar.

Så kan man dra slutsatsen att påverkan av att spela fidget spinner på alla - inklusive barn med ADHD - är inte densamma. Rapport misstänker dock att fidget-spinnaren inte kommer att vara till stor hjälp eftersom att spela fidget-spinner inte kräver några våldsamma kroppsrörelser som kan vara ansvariga för att öka aktiviteten i de främre och prefrontala hjärnområdena som spelar en roll för att upprätthålla fokus / uppmärksamhet.

Tips för att göra fidget spinners säkra för barn att spela

Idag är det många som letar efter fidget-spinnare. Dess lilla form, ljudet som ges ut, till den eldiga färgen när det spelas är en speciell glädje för användarna. Fördelarna med fidget spinner är också ganska mycket. Så det är inte förvånande att fidget spinners nu är eftertraktade av många människor, allt från små barn till vuxna.

Föräldrar måste dock fortfarande vara uppmärksamma på sina barn när de leker med fidget-spinnaren. Därför kan barn riskera att kvävas på vissa små delar av fidget spinner.

Föräldrar måste vara uppmärksamma på åldersetiketten, köpa en fidget-spinner i en betrodd butik för att se till att den har klarat testet, följ tipsen för att spela fidget-spinner, se till att spinnerbatteriet är låst och kontrollera om delar är trasiga kan vara en källa till fara för ett barn att kvävas.