Innehållsförteckning:
- Vid vilken ålder kommer mänsklig hjärnans utveckling att sluta?
- Vad händer med hjärnan när du åldras?
- Hur man håller hjärnan frisk i ålderdomen
Människokroppen slutar växa efter puberteten, som är 18 år. Detta är dock inte fallet med hjärnans utveckling. Det visar sig att även när vi är vuxna kommer hjärnan att fortsätta att utvecklas till den punkt där den slutar växa.
Vid vilken ålder kommer mänsklig hjärnans utveckling att sluta?
Faktum är att det fortfarande finns en del debatt för att svara i vilken ålder hjärnan slutar utvecklas. Inledningsvis antog en del litteratur att hjärnan skulle sluta utvecklas när du var tonåring, varför många antar att en persons hjärna har utvecklats när andra delar av kroppen slutar utvecklas, vilket är vid 18 års ålder. Men i själva verket avslöjade en studie som publicerades i Human Brain Mapping att hjärnan fortfarande utvecklas efter 18 års ålder.
Denna sökning efter svar följdes av forskning utförd av Craig M. Bennet, som försökte jämföra resultaten skanna hjärna bland deltagare i åldern 18 år, med deltagare i åldrarna 25-35 år. Resultaten av denna jämförelse drog sedan slutsatsen att förändringar i hjärnan fortfarande upptäcktes, särskilt i de delar av hjärnan som spelar en roll för att kombinera känslor och kognition. Hjärnans utveckling i detta område har inte upptäckts i hjärnans utveckling vid 18 års ålder.
När kommer då hjärnan att sluta utvecklas? En studie utförd av Archana Singh-Manoux av 10 308 deltagare avslöjade att den kognitiva funktionen i din hjärna kommer att visa tecken på att sakta ner vid en ålder av 45 till 49 år. Dessa tecken på avmattning sågs när deltagarna hade svårt när de ombads att namnge så många ord och djurets namn som möjligt med början på bokstaven S.
Vad händer med hjärnan när du åldras?
När du åldras saktar också några av hjärnans kognitiva funktioner, som tankehastighet och minne. Men den goda nyheten är att en hjärna som har utvecklats är faktiskt lättare att anpassa sig till.
Som rapporterats från Agewatch, har en hjärnskanning visat att även om hjärnstorleken kan krympa, eller åldern åldras, har hjärnaktiviteten i det prefrontala området faktiskt ökat.
Detta stöds av en neurovetenskapsman från University College London, Sarah-Jayne Blakemore, som sa att den prenatala cortexen (den del av hjärnan som ligger bakom pannan) är den del av hjärnan som tar längst tid att utvecklas. Bortsett från att prenatal cortex är den viktigaste delen av den mänskliga hjärnans kognitiva funktion, är din förmåga att göra planer och beslut också en del av denna del.
Prenatal cortex spelar också en roll bakom kulisserna i din förmåga att umgås, empati med och interagera med andra människor.
Med andra ord visar det sig att inte bara din kropp anpassar sig till den omgivande temperaturen och automatiskt försöker upprätthålla ett balanserat tillstånd i din kropp. Samma princip gäller din hjärna. När du åldras är hjärnans sätt att bibehålla produktiviteten att försöka anpassa sig.
Hur man håller hjärnan frisk i ålderdomen
Vissa ansträngningar för att upprätthålla din hjärnhälsa längre är att hålla sig flitiga i fysisk aktivitet, att vara aktiva i sociala aktiviteter runt omkring dig och andra aktiviteter som kan stimulera hjärnan att förbli produktiv och konsumera ett hälsosamt intag.
