Höjd och en myriad av hälsoproblem som lurar

Att ha en hög kropp som en supermodell är många människors dröm. Men tyvärr, bakom all "lyx" att vara en lång person, finns det olika hälsoproblem som lurar. Till exempel är män som är långa mer benägna att dö av malign prostatacancer än män som är korta. Det finns många fler kopplingar mellan en persons längd och de hälsorisker de kan ha. Kom igen, ta reda på mer!

Vad avgör en persons längd?

Höjd påverkas av föräldrarnas genetiska arv. Ändå är gener inte den enda avgörande för din kropps öde. Genetik hjälper bara till att bestämma cirka 60-80 procent av din längd, medan resten beror på externa miljöfaktorer.

Fysisk aktivitet och näringsintag från hälsosamma matvanor (rik på protein och kalcium) är de två yttre faktorer som spelar den viktigaste rollen för att bestämma höjd.

Visste du att om du har en lång kropp visar det sig…

1. Lägre risk för hjärtsjukdom

Studier som ingår i European Heart Journal säger att personer som är korta (under 160 cm) är mer benägna att drabbas av hjärtsjukdomar än personer som är långa. De rapporterade att för varje 6 cm dropp från "riktmärket" ökade risken för hjärtsjukdom med 13,5 procent.

En annan studie visar till och med att personer som är långa har en lägre risk för typ 2-diabetes.

Anledningen är att högre människor tenderar att ha större lungor och starkare hjärtmuskler. Ju större lungorna har förmåga att lagra luft och ju starkare ditt hjärta fungerar, desto mjukare blodflöde till alla delar av kroppen. Slutligen kommer kroppen att bli mätare och friskare totalt sett.

2. Lägre risk att utveckla Alzheimers

En studie från Journal of Alzheimers Disease fann att män som var högre än genomsnittet hade en lägre risk att utveckla Alzheimers senare i livet. Detsamma gäller kvinnor. Enligt preliminär forskning från University of Edinburghs College of Medicine rapporterade kvinnor som hade en genomsnittlig höjd på 170 cm en 50 procent lägre risk att dö av demens än kvinnor som bara var cirka 150 centimeter långa.

Ändå betyder det inte att korta människor definitivt kommer att uppleva Alzheimers eller demens. Det är fortfarande oklart vad orsakssambandet mellan höjd och dess effekt på kognitiv nedgång i hjärnans funktion är. Den exakta orsaken till dessa två sjukdomar är ännu inte känd men betablackresteramyloider fästa vid hjärnan är kända för att utlösa demens.

3. Mer benägna att förmaksflimmer

Förmaksflimmer är ett tillstånd av oregelbunden hjärtslag (arytmi). Förmaksflimmer kan leda till komplikationer som stroke, hjärtinfarkt eller hjärtsvikt.

En studie visade att kvinnor som har hög hållning nästan tre gånger risken för att uppleva detta. Forskare misstänker att denna ökade risk påverkas av hjärtmuskelns arbete som är mer aktivt för att pumpa blod för att nå resten av kroppen.

Ju mer hjärtmuskeln tvingas arbeta, desto mer ökar storleken på hjärtmuskeln, vilket utlöser ett tillstånd som kallas kardiomegali. När hjärtat expanderar i storlek blir musklerna styva, vilket gör att det kan utsättas för förmaksflimmer.

Ändå är höjd inte avgörande för en persons risk för hjärtproblem. Dålig kost, rökning och sällan träning är fortfarande de största riskfaktorerna som du behöver vara mer medveten om.

4. Mer benägna att få blodproppar

Risken för blodproppar, även kallad djup ventrombos (DVT), befanns vara lägst hos kvinnor och män som var korta. Ju högre din hållning ökar också risken för DVT.

Denna skillnad i risk kan uppstå eftersom högre individer har blodkärl i sina längre ben, så det finns en större yta på blodkärlen.

Gravitation spelar också en roll i denna blodpropp. Benåren hos en person som är längre får mer gravitationstryck, vilket ökar risken för att blodflödet saktar ner eller slutar tillfälligt. Långsamt blodflöde ökar risken för att blodproppar bildas, särskilt i benen.

5. Risken för cancer är högre

Hållning hög och stor har länge ansetts vara ett tecken på att en person har gått igenom en process med snabb tillväxt - associerad med att uppfylla näring i början av tillväxt och tidig pubertet. Hormoner och vissa livsmedel som främjar tillväxt i barndomen bidrar till en persons risk att utveckla cancer.

Dessutom tror forskare att en person som är lång och har fler celler i kroppen som helhet, samt en större organstorlek och volym, vilket gör den mer mottaglig för cancerframkallande cellmutationer.

Vad kan du då göra?

Du kan inte ändra din längd, men lärdomarna från denna information är att ta rätt steg för att göra hälsosamma livsstilsval för att minska risken för olika kroniska sjukdomar. Håll en hälsosam och balanserad kost, var mer flitig i fysisk aktivitet eller motion, rök inte och drick inte alkohol.