Ideal kroppsvikt för barn i åldern 6 år

Åldern 6-9 år är den ålder då han kommer att tillbringa mer tid i skolan än hemma. Detta är dock inte en anledning att inte uppmärksamma skolbarns näringsintag. Barn måste fortfarande få bra näring för att stödja tillväxten av idealvikt och höjd hos barn 6-9 år.

Är sedan ditt barns vikt och längd 6-9 år som de borde vara? Vad är den perfekta storleken för barnets vikt och längd i detta åldersintervall?

Barnens vikt och höjd 6-9 år varierar

Innan du vet den ideala vikten och höjden hos barn 6-9 år måste du förstå att varje barn har olika tillväxt.

Vissa barn kan ha snabb tillväxt och andra kan vara långsammare.

Generellt är utvecklingen hos barn 6-9 år stabil eller inte lika snabb som i spädbarn och ungdomar.

På det sättet går barnets viktökning och längd i åldern 6-9 år långsamt tills de når sin ideala storlek.

Det genomsnittliga barnets vikt ökar med 3-3,5 kg (kg) per år och barnets höjd ökar med cirka 6 centimeter (cm) per år vid denna ålder.

Många faktorer påverkar barnets tillväxt så att barnens tillväxt måste vara annorlunda.

Några av de faktorer som påverkar tillväxten av barnets vikt och längd till ideal, nämligen näringsfaktorer (matvanor), sjukdom, hormoner och ärftlighet från föräldrar.

För att inte glömma, faktorer i det förflutna som spädbarns näringsbehov, näring för småbarn, födelsevikt och födelselängd påverkar också barnens näringsstatus idag, särskilt deras längd.

Detta beror på att för att nå barnets ideala höjd påverkas av intaget av näringsämnen flera år tidigare.

Samtidigt är kroppsvikten mer dynamisk eller kan förändras på kort tid.

Det är bara det att barn fortfarande har ett riktmärke för idealisk kroppsvikt beroende på deras längd.

Vad är idealvikt och höjd för barn i åldrarna 6-9 år?

Det bör noteras att den ideala vikten och höjden för pojkar och flickor är annorlunda.

Enligt CDC (motsvarande USA: s generaldirektorat för sjukdomsbekämpning och förebyggande) är pojkar och flickor i åldern 6-9 år vikt och längd följande:

Den ideala vikten och höjden för barn i åldern 6 år är i åldern 6-9 år

Vid 6 års ålder ska barnet ha den ideala kroppsvikten i intervallet 20 kg med en höjd av 115 cm.

Det är bättre om du alltid övervakar utvecklingen av barnets längd och vikt för att ta reda på om ditt barn redan har vikt och längd hos barn i hans ålder.

För att barnets tillväxttakt ska förbli stabil, försök att ge god näring och uppmuntra barn att vara flitiga att träna.

Observera att mätningen av idealvikt och höjd hos barn i åldern 6-9 år använder en BMI-kalkylator.

När du använder BMI-kalkylatorn, se till att ditt barn är i intervallet 14-17 om du vill att ditt barn ska ha den ideala vikten och höjden.

Den ideala vikten och höjden för barn i åldern 7 år

Under tiden, när han är 7 år, ökar också barnets idealvikt och längd.

Vid denna ålder är den ideala kroppsvikten för barn i åldern 7 år cirka 23 kg, för både flickor och pojkar.

Under tiden bör den ideala höjden vara 122 cm.

Den ideala vikten och höjden för barn i åldern 8 år är i åldern 6-9 år

När du fyller åtta år är flickans och pojkens idealvikt och längd densamma.

Vid 8 års ålder bör ditt barns ideala kroppsvikt ligga i intervallet 26 kg med en höjd på 128 cm.

Den ideala vikten och höjden för ett 9-årigt barn

När du går in i åldern 9 år i åldern 6-9 år är den ideala kroppsvikten för flickor och pojkar 29 kg.

Den ideala vikten och höjden för ett barn på 9 år är 133 cm respektive 134 cm.

Flickor vid 9 års ålder har dock en genomsnittlig kroppsmassa i intervallet 21-45 kg, medan pojkar har ett viktintervall på 23-43 kg.

Det betyder att ditt barn kanske inte har den idealiska höjden och vikten utan ingår i den genomsnittliga höjden och vikten.

Inte alla barn som fyller 7-9 år kommer att ha den ideala vikten och höjden.

Ändå betyder detta inte att ditt barn har dålig näringsstatus.

Idealt kroppsmassindex för barn 6-9 år

Barns näringsstatus kan mätas med indikatorer på ålder, vikt och längd.

Denna indikator på barnets ålder, vikt och längd är användbar för att känna till barnets tillväxtdiagram (GPA) efter kön.

Barntillväxtdiagrammet (GPA) hjälper till att visa om barn i åldern 6-9 år har idealisk näringsstatus baserat på vikt och längd.

Dessutom kan det vara lättare för dig och din vårdpersonal att övervaka vikt och längdtillväxt hos barn i åldern 6-9 år.

Du kan ta reda på om ett barns näringsstatus är normal eller inte genom att beräkna barnets kroppsmassindex (BMI eller på engelska förkortat BMI) först.

BMI-mätning kan göras för barn i åldern 5-18 år.

Från dessa uppgifter kan du också beräkna om barn i åldern 6-9 år har idealvikt och längd.

Beräkning av ett barns BMI eller BMI kan göras med hjälp av formeln nedan:

För att underlätta det här är BMI-tabellen för barn i åldern 6-9 år baserat på Permenkes nummer 2 2020:

Man	Kvinnor
Ålder	BMI	Ålder	BMI
6 år	13-17	6 år	12.7-17.3
7 år	13.1-17.4	7 år	12.7-17.7
8 år	13.3-17.9	8 år	12.9-18.3
9 år	13.5-18.4	9 år	13.1-19

Uppfyll barnens näring för att stödja deras tillväxt

Efter 6-9 års ålder kommer barnet senare att gå i puberteten.

Detta gör att mycket näring uppfylls av barn som förberedelse för puberteten.

Vid puberteten kommer barnets tillväxt att gå snabbare.

Därför rekommenderas vikten och höjden hos barn i åldern 6-9 år för att nå idealet för att stödja deras tillväxt och utveckling.

Puberteten är utan tvekan den andra chansen för barn (efter spädbarn) att förbättra sin näringsstatus.

Detta inkluderar barnets vikt och längd tills det når den ideala storleken.

Här är sätt du kan göra så att din lilla vikt är perfekt beroende på deras ålder:

• Tillhandahåll näringsrik och hälsosam mat för barn från olika källor som kött, fisk, ägg, mjölk, tofu, tempeh, grönsaker och frukt.
• Prioritera friska källor, inte stora portioner.
• Ge barn små, frekventa måltider.
• Ge hälsosamma mellanmål för barn för att tillgodose deras näringsbehov.
• Ta med förnödenheter till skolbarn så att deras näringsintag och hygien garanteras.

Ett näringsbalanserat kostintag hjälper till att stödja barns kognitiva utveckling.

Men när barnet har svårt att äta, ta reda på orsaken och behandlingen enligt tillståndet.

Se till att ditt barn äter mat som innehåller kolhydrater, protein och fett samt grönsaker och frukt vid varje måltid.

Du bör också regelbundet mäta och säkerställa barnets idealvikt och höjd under sin tillväxtperiod.

Om du misstänker ett problem i barnets tillväxt 6-9 år, kontakta omedelbart en barnläkare.

x