Är ingefära effektivt som en aptitförstärkare?

Du kanske känner till ingefära. Denna rhizom som fortfarande är relaterad till gurkmeja är känd för att ha många fördelar. Temulawak är känt för att kunna övervinna matsmältningsproblem, behandla akne, upprätthålla leverhälsa och är mest känt som en aptitförstärkare för barn.

Så är det sant att ingefära kan öka aptiten? Vilka är ingredienserna i ingefära som har denna funktion?

Allmänna fördelar med ingefära för matsmältningssystemet

Temulawakrot och rhizom har länge använts som ett naturligt botemedel mot olika sjukdomar. Men av de olika egenskaperna den har, används denna växt oftast för att behandla problem i matsmältningssystemet.

Temulawak används ofta för att behandla symtom på sår, magbesvär, flatulens, irritabelt tarmsyndrom (IBS), mot leversjukdomar och galla. Inte bara det, ingefära anses också vara en aptitförstärkare.

Alla dessa fördelar antas komma från den aktiva ingrediensen i ingefära, nämligen curcumin. Curcumin är en antioxidantförening från polyfenolklassen som också är antiinflammatorisk, antibakteriell och svampdödande.

Curcumin fungerar genom att lindra inflammation och svullnad i mag-tarmkanalen. Därför har ingefära också potential att övervinna infektionsrelaterade sjukdomar som kolit, magsår och bakterieinfektioner H. pylori i mag-tarmkanalen.

Är ingefära effektivt som en aptitförstärkare?

Inte få tror på effekten av ingefära för att öka aptiten. Detta påstående stöds också av vissa experter, även om många är emot det eftersom det inte finns några lovande bevis.

Olika studier har verkligen bevisat effekten av ingefära för matsmältningssystemets hälsa. Tyvärr finns det ingen forskning som tydligt säger att ingefära kan öka aptiten.

Även om det inte direkt fungerar som en aptitförstärkare betyder det inte att ingefära inte är till nytta för dina barn. Anledningen är att ingefära kan övervinna olika matsmältningsproblem som orsakar nedsatt aptit.

Till exempel kan vissa barn vägra att äta eftersom de har uppblåsthet, magont eller sår. Tja, curcumin i ingefära kan hjälpa till att övervinna detta problem så att barns aptit återgår till det normala.

Ingefära fungerar förmodligen ännu mer effektivt när den kombineras med svartpeppar. Kombinationen av de två kan öka enzymaktiviteten i tarmen. Som ett resultat sker processen med att smälta mat lättare och snabbare så att aptiten ökar.

Ett annat sätt att öka aptiten

Temulawak kanske inte har visat sig vara effektivt som en aptitförstärkare. Men konsumtion av curcumin i ingefära ger fortfarande fördelar för matsmältningshälsan.

När du konsumerar ingefära kan du också öka ditt barns aptit på följande sätt:

• Dela upp tiden att äta en dag i 5-6 gånger med mindre portioner.
• Öka kalorierna i den konsumerade maten.
• Ät näringsrika livsmedel, inte söta snacks med högt kaloriinnehåll utan andra näringsämnen.
• Använd en större tallrik. Detta ger mindre mat på tallriken så att barnet ber att äta mer.
• Gör ett försök att äta vid samma tid varje dag.
• Hoppa inte över frukosten.

Ingefärens potential som aptitförstärkare har länge erkänts. Detta behöver dock fortfarande undersökas ytterligare. Tills ingefära för aptit kan bevisas kan du fortfarande konsumera det för att övervinna olika matsmältningsproblem.

x