Sen dusch

Att åka hem sent på kvällen gör dig ibland till ett dilemma, mellan att vilja duscha först eller bara gå och lägga dig. Jag känner för att sova direkt utan att duscha, men kroppen känns klibbig och gör sömnen obekväm. Å andra sidan säger många att att duscha på natten kan göra dig känslig för förkylning och bli förkyld när du vaknar. Så är det sant att ofta badar på natten kan få dig att bli förkyld? Kom igen, ta reda på fakta genom följande recensioner.

Identifiera först orsaken till förkylning

I grund och botten känner den lokala och internationella medicinska världen inte igen förkylningar. Ja, att förkylas är bara en "sjukdom" som skapas i samhället när de känner sig "inte må bra" på grund av den stora mängden vind som kommer in i kroppen.

Rapportering från Kompas, dr. Mulia Sp. PD, en specialist inom internmedicin som praktiserar vid Pantai Indah Kapuk Hospital, avslöjade att förkylning faktiskt är en samling symtom som härrör från två sjukdomar, nämligen sår (gastrit) och förkylning (förkylning). Det är därför som förkylningar ofta beskrivs som svaghet, feber, flatulens, hosta, frekventa rapningar, huvudvärk och hosta.

Orsakerna till förkylning är många. Detta orsakas ofta av att stanna i det luftkonditionerade rummet för länge eller gå ut på natten. Kort sagt, de flesta orsakerna till förkylning är nära relaterade till exponering för kall luft som orsakar förkylningssymtom tidigare.

Är det sant att ofta badar på natten också kan få dig att bli förkyld?

Tron att ofta duschar på natten orsakar förkylning är inte helt fel. Även om det inte är direkt relaterat, finns det flera viktiga saker som kan utlösa en förkylning efter en nattdusch.

Under den här tiden kan du vara rädd för att duscha på natten eftersom kallvattentemperaturen kan orsaka förkylning. Men Dr. Kenneth Steier, dekan för klinisk utbildning och professor i medicin vid Touro College of Osteopathic Medicine i Middletown, New York, hävdade detta.

Enligt Dr. Kenneth Steier, influensasymtom på grund av förkylning kan bara uppstå om din kropp attackeras av influensaviruset. Det innebär att exponering för kall luft eller vatten när du tar en dusch inte kan göra att du blir förkyld eller förkyld, så länge det inte finns något influensavirus som kommer in i kroppen.

Det är annorlunda om din kropp är väldigt trött eller har feber och sedan bestämmer sig för att duscha på natten. Vid den här tiden är din kroppstemperatur fortfarande hög, även het eftersom du precis har avslutat en dag med aktiviteter.

När du tar en dusch på natten utan att vila först kommer kallvattentemperaturen omedelbart att begränsa dina blodkärl. Som ett resultat är blodflödet som innehåller syre inte smidigt och gör dig benägen att bli sjuk. Oavsett om det är feber, yrsel, huvudvärk, reumatism, frossa, att förkylas.

Innan du duschar på natten, gör det här först så att du inte blir förkyld

I grund och botten finns det ingen tidsgräns för att du ska duscha på morgonen och undvika att duscha på natten - eller vice versa. Men om du bestämmer dig för att fortsätta duscha även om det är för sent, är det en bra idé att vila din kropp ett tag innan du duschar.

Låt din kroppstemperatur sjunka och normal först, sedan kan du duscha. Ta ett varmt bad så att du inte blir "förvånad" över skillnaden i vatten och kroppstemperatur.

Dessutom kan ett varmt bad också ge en behaglig känsla på huden och slappna av spända muskler efter en dag med aktiviteter. Kroppen blir mer avslappnad och får dig att sova bättre. Du behöver inte heller oroa dig längre för att bli förkyld när du vaknar.