Är det sant att sitta för länge orsakar hemorrojder?

Hemorrojder eller hemorrojder är inte en allvarlig sjukdom. Men de flesta är generade över att själva kontrollera om de har hemorrojder, så att hemorrojderna med tiden kan bli värre. Dessutom orsakar hemorrojder obehag, människor som har hemorrojder tycker vanligtvis inte om att sitta för länge. Faktum är att vissa säger att sitta för länge orsakar hemorrojder. Är detta sant?

Vad kan vara orsaken till hemorrojder?

Pålar är förstoring eller inflammation i venerna runt utsidan av anus eller ändtarmen. Många saker kan orsaka hemorrojder. Men i allmänhet orsakas hemorrojder av svårigheter att göra avföring.

Några av de faktorer som kan orsaka hemorrojder är:

• Kronisk förstoppning eller diarré. Detta tarmproblem gör att du måste försöka göra mer tarmrörelser under tarmrörelser. Så blodkärlen runt anus och ändtarm måste arbeta hårdare.
• Trycker för hårt under tarmrörelserna. Detta sätter för mycket tryck på ändtarmen, vilket gör att blodkärlen runt ändtarmen blir förstorade och svullna.
• Långa tarmrörelser. Detta gör att blodkärlen runt anusen fylls med mer blod, vilket kan sätta tryck på venerna.

Dessutom finns det faktorer som kan öka risken för hemorrojder, nämligen:

• Brist på fiberintag, så att matsmältningen inte blir smidig och du har svårt att göra avföring.
• Fetma.
• Åldrande, ju äldre du blir, bindväv runt ändtarmen och anus blir svag.
• Graviditet, fostret i livmodern kan sätta tryck på magen, så att blodkärlen i ändtarmen och anusen kan förstoras.

Är det sant att sitta för länge orsakar hemorrojder?

Att sitta för länge orsakar hemorrojder, är det så? Att spendera för länge att sitta framför TV: n eller datorn kan indikera att du har en stillasittande livsstil. Du är stillasittande.

Detta kan få dig att gå upp i vikt och så småningom bli överviktig. Fetma är en riskfaktor för hemorrojder. Om du redan har hemorrojder kan fetma också göra dina hemorrojder värre.

Att sitta mestadels hela dagen eller ha en stillasittande livsstil kan också leda till att du får förstoppning eller har svårt att få avföring. Detta gör att du spenderar mer tid på toaletten.

Förstoppning gör att du också måste trycka hårt när du har avföring. Om du gör det kan du sätta mer tryck på venerna runt anusen. Så småningom kan du uppleva hemorrojder.

Så, Att sitta för länge kan vara en av de faktorer som indirekt ökar risken för hemorrojder, särskilt när du sitter på toaletten länge. Om du verkligen lider av hemorrojder, kan sittande för länge också göra dina hemorrojder värre.

Hur kan man förhindra hemorrojder?

Om du inte vill uppleva hemorrojder är det bäst att undvika att sitta för länge på ett ställe, göra mycket rörelse och träna varje dag. Gör din dag mer aktiv!

Andra saker du kan göra för att förhindra hemorrojder är följande.

• Ät mycket fiber om dagen.
• Drick mycket vatten.
• Håll aldrig tillbaka eller stanna under tiden när du vill göra avföring.
• Håll inte andan (töj) under tarmrörelserna.

x