Effekten av att spela actionspel kan snabbt göra dig senil, säger experter

Inte sällan hittar du människor som tycker om att spela actionspel på hans grej, även om förhållandena vid den tiden förmodligen inte var rätt tid att spela spel. Ja, kanske har det hänt dig också. Om du har kul att spela Videospel , Du kommer vanligtvis att glömma bort andra aktiviteter eller till och med människorna omkring dig. Oavsett hur roligt spelet är, låt dig inte spela det actionspel för ofta, va! Därför fann experter att effekten spelade actionspel gör inte bara ögonen ont, utan blir också senil, vet du.

Effekter av att spela actionspel för hjärnans hälsa

Alla har sitt eget sätt att varva ner. Vissa gillar att lyssna på musik, gå ut på promenader eller bara njuta av en dag med mycket sömn.

Men för de flesta män, spela actionspel vara den mest spännande aktiviteten att tillbringa helgen. Speciellt om du spelar med kollegor kan du tappa tid.

Det är faktiskt okej om du har en hobby som att spela spel . Det finns dock faktiskt begränsningar för att spela spel som du måste vara uppmärksam på. Istället för att fräscha upp sinnet, spela effekt actionspel som alltför ofta kan skada hjärnan, vet du!

Detta överraskande faktum upptäcktes av Gregory West, en psykologföreläsare vid Universite de Montreal, Kanada, 2017. Faktum är att flera tidigare studier har visat att spela actionspel ger användarna en positiv inverkan. En av dem är att träna sin motorik och fokus.

Forskningsresultaten publicerade i tidskriften Molecular Psychiatry avslöjar emellertid det motsatta. Så många som 85 procent av alla som spelar actionspel i ytterligare 6 timmar varje vecka har ett grått område (grå materia) som är mindre i hippocampus, jämfört med de som sällan spelar spel .

Hippocampus är den del av hjärnan som är centrum för långvarigt minnesinlärning, lagring och bearbetning. Om hela hippocampusen är skadad eller till och med delvis kan du få allvarliga minnesproblem.

Hurså?

När du spelar actionspel , Du tvingas tänka kreativt för att hitta en strategi för att slå din motståndare. Denna process involverar en del av hjärnan som kallas striatum.

Striatum är den del av hjärnan som fungerar som ett slags autopilot . Det vill säga din hjärna känner automatiskt in och ut i spelstrategin, till exempel när du ska svänga höger, vänster, framåt eller bakåt utan att behöva tänka länge. Så denna del av hjärnan gör "navigering" till en vana.

Ju oftare detta striatum används, desto mindre kommer hjärnan att använda hippocampus för att komma ihåg viktiga saker. Som ett resultat upplever hippocampus atrofi, aka långsamt förlorar celler och vävnader.

Den dödliga påverkan, du kan inte längre komma ihåg saker som är långsiktiga. Du kanske fortfarande kommer ihåg saker som hände för ett tag sedan, men tyvärr kan du inte komma ihåg saker som just hände innan hippocampus skadades.

Det är till exempel väldigt enkelt för dig att komma ihåg namnen på dina gamla skolvänner. Men nu är det lätt att glömma namnet på din nya vän på jobbet. Med andra ord blir det lätt för dig att glömma ditt alias, även om du är ung.

Huvudeffekt actionspel för mycket, tydligen har det inte slutat där, du vet! Människor med mindre grå substans i hippocampus befanns ha högre risk att utveckla psykiatrisk sjukdom. Från depression, schizofreni, PTSD, till Alzheimers sjukdom. Men tyvärr kräver detta fortfarande ytterligare forskning och analys.

Du kan bara spela actionspel så länge…

Resultaten av denna upptäckt betyder inte att du är förbjuden att spela actionspel alls vet du! Du kan bara spela actionspel för att uppdatera ditt sinne på helgerna, men det finns naturligtvis begränsningar som du bör vara uppmärksam på.

Kom ihåg att spela effekten actionspel detta kan hända om du spelar för ofta och till och med tappar tid. Så om det här spelet bara spelas ibland spelar det ingen roll.

Rapportering från WebMD, vuxna kan bara spela actionspel bara 2-3 timmar i veckan. Istället för att skada hjärnan kan denna typ av spel faktiskt minska stress och öka färdigheterna för problemlösning.

Dessutom, låt inte denna vana få dig att tappa koll på tiden, va! Balansera det dock med andra aktiviteter, som sport, skola, arbete eller lek med vänner utanför hemmet. På det sättet kommer du också att undvika farorna med fetma på grund av övertid som sitter runt spel .