Säkra regler för att sova i en säng med en baby & bull; hej friska

Att sova i sängen med ditt nyfödda kan göra dig mer bekväm eftersom du vet att barnet ligger bredvid dig medan du sover. Att faktiskt sova med spädbarn rekommenderas dock inte av American Academy of Pediatrics (AAP). Varför?

Eftersom det visar sig att spädbarn under 2 år som sover i samma säng med dig kan öka risken för att dö av andfåddhet, SIDS (plötsligt spädbarnsdödssyndrom), kvävning eller andra saker. Men andra experter håller inte med detta uttalande. De anser att det är säkert och fördelaktigt att sova i en säng med en bebis.

Enligt Dr. James McKenna, som citeras från La Leche League International, visar att forskning att sova i samma säng med barnet medan du ammar barnet kan uppmuntra bildandet av mor-baby-bindningar, reglera sömnmönster för mor och barn, hjälpa mödrar att bli lyhörda för baby-signaler och kan ge tillräcklig vila för mor och barn. Att sova i en säng med barnet hjälper också mamman att ge bröstmjölk på natten när barnet be om det.

Om du bestämmer dig för att sova bra i sängen måste du ändå göra det noggrant så att det inte är dåligt för barnet.

Tips för att sova säkert i en säng med en bebis

Du måste fortfarande vara försiktig om du vill sova i samma säng med barnet. En-mot-en kan barnet krossas av din kropp, din hand eller kudde kan täcka luftvägarna och andra oönskade händelser. Ta hand om ditt barn såväl som dig själv om du vill sova i samma säng med barnet.

Följande är saker du bör göra när du sover i samma säng med din bebis.

1. Barnets sovställning är säker

Se till att ditt barns sovläge är säkert. Ibland kan triviala saker som detta faktiskt orsaka plötslig död hos spädbarn på grund av luftvägsstopp. Lägg barnet på ryggen så att barnet är fritt att andas.

Du ska själv sova i en position som bokstaven C bredvid barnet. Sov mot ditt barn, lägg en hand på barnets huvud och föra foten närmare babyns fötter. Denna position håller dig vaken bredvid barnet, så det stör inte barnets sömn. Och låt inte barnet sova ensam.

2. Barnets sovmiljö är säker

Håll barnet borta från omgivningen som utsätts för cigarettrök medan han sover, antingen från människor som röker eller från föremål som utsätts för cigarettrök, såsom kläder, kuddar eller filtar. Flera studier har visat att barn som sover med föräldrar som röker har högre risk att drabbas av plötslig död (SIDS).

Om din baby är nyfödd, håll honom borta från kuddar, filtar eller andra föremål som ligger på sängen. Man fruktar att dessa föremål kan blockera barnets luftvägar så att barnet har andningssvårigheter.

Håll dessutom spädbarn under 1 års sömn bredvid små barn. Små barn kan av misstag rulla eller sparka medan de sover och det kan skada ditt barn. Håll också husdjur ur sängen och dina barn.

3. Sängen är säker

Använd en bekväm säng med en plan yta. Kom ihåg att alltid sova barnet på sängen, inte i soffan eller något liknande. Om du är rädd att ditt barn kommer att falla av madrassen kan du lägga madrassen på golvet och täcka den med en matta eller kudde på sidan. Om sängen ligger bredvid en vägg, ge en kudde mellan barnet och väggen. Om du vill använda en filt medan du sover, välj en lätt filt och håll filten runt midjan så att den inte täcker barnets huvud.

4. Använd sovkläder som är säkra för spädbarn

Anpassa babykläder till omgivningens temperatur. Om vädret är kallt kan du klädda kläder på barnet så att det ger värme. Under tiden, om vädret är varmt kan du klä barnet i tunnare kläder så att barnet inte överhettas. Ge i själva verket tröst när barnet sover.

5. Var uppmärksam på ditt eget tillstånd

Saker du bör se upp för dig själv när du vill sova med ditt barn är:

• Sov aldrig med ditt barn om du är påverkad av alkohol eller droger. Detta kan sänka din medvetenhet om att det finns en bebis bredvid dig.
• Om du eller din partner röker är det bäst att byta kläder innan du sover med din bebis.
• Om du är överviktig kanske det inte är säkert att sova i samma säng med din bebis. Du måste vara mycket försiktig när du sover med din bebis. Eller så kan du sova barnet i en spjälsäng bredvid din säng, det här är ett säkrare sätt.
• Det är bäst att inte sova i kläder som har massor av tillbehör eller bära smycken.