Barn har svårt att äta, låt det inte! Här är 10 sätt att övervinna rätten

Barn som har svårt att äta eller inte vill äta är ofta en utmaning för föräldrar att möta. Faktum är att under denna tillväxtperiod måste skolintäkternas näringsintag uppfyllas ordentligt för att stödja deras utveckling. Innan du drar i senan, först ta reda på vad som faktiskt får barnet att ha svårt att äta och hur man hanterar det på lämpligt sätt.

Vad får barnet att ha svårt att äta?

Att vägra att äta är faktiskt en normal fas som varje barn och du som förälder kommer att gå igenom, även under 6-9 år av barns utveckling.

Den främsta anledningen till att barn inte vill äta alls är vanligtvis för att de har sin egen "rädsla" för maten.

Denna rädsla kan bero på att matens lukt, form, utseende, konsistens eller smak är ny för honom.

Detta tillstånd upplevs vanligtvis av barn som precis håller på att försöka äta nya typer av mat eller har provat dem men inte gillar dem.

Oro är vad som då gör barn kräsna ätare.

Denna åtgärd verkar vara en form av försvar för honom när han sorterar mat, även om det du faktiskt serverar är hälsosam mat för barn.

Tyvärr leder detta indirekt till ett mer begränsat utbud av barns dieter, vilket påverkar deras dagliga näringsmässiga tillräcklighet.

Dessutom kan anledningen till att ett barn inte vill äta också bero på hans aptit som ofta förändras vid denna ålder, särskilt när man provar nya livsmedel.

Barnets tillstånd som inte vill äta kan också bero på att han är sjuk eller har vissa medicinska tillstånd.

Här är några saker som får barnets aptit att förlora så det är svårt att äta:

1. Barn har svårt att äta på grund av diarré

Om vanligtvis ett barns aptit är bra men plötsligt blir det svårt att äta kan det vara så att det har en virus- eller bakterieinfektion.

Var uppmärksam på om barnet ofta går fram och tillbaka på toaletten och klagar över buksmärtor upprepade gånger.

Om barnet har detta tillstånd är det troligt att orsaken till barnets svårigheter att äta är diarré, särskilt om barnet har en hobby att snacka slarvigt.

2. Förstoppning

Förstoppning eller förstoppning är ett tillstånd när barnets tarmrörelser inte är så smidiga som vanligt.

Förstoppning står i kontrast till diarré som gör att den drabbade kan göra avföring ofta.

När ett barn är förstoppat kan tarmrörelserna vara mycket sällsynta. I själva verket kan barn bara göra avföring ungefär tre gånger i veckan.

I detta tillstånd är det möjligt för barn att ha svårare att äta, till och med ovilliga att prova nya typer av mat.

3. Eosinofil esofagit

Eosinofil esofagit är ett tillstånd när vita blodkroppar (eosinofiler), som ska avvärja allergier, faktiskt ackumuleras i matstrupen.

Detta kan utlösas av ett svar på ett allergen (allergen).

De flesta barn som har esofagit är vanligtvis allergiska mot flera typer av mat eller andra saker, såsom mjölk, nötter, ägg, pollen och så vidare.

Esofagit orsakar symtom i form av svullnad i halsen så att det gör ont när man sväljer mat.

4. Matintolerans

Matintolerans är ett tillstånd när kroppen inte har förmågan att smälta vissa ämnen som finns i mat eller dryck.

Det är viktigt att förstå att detta tillstånd skiljer sig från en matallergi som orsakas av en immunsystemreaktion.

Kroppens oförmåga att smälta mat orsakar olika symtom. Inkluderar magont, illamående etc.

Det är det som i slutändan får barn att vägra att ens äta alls. Olika livsmedel som kan orsaka intolerans inkluderar laktos, vete och gluten.

5. Njurar och leversjukdomar

Olika sjukdomar som påverkar njurarnas, leverns och andra organs funktion kan leda till att barn har svårt att äta.

Rådgör med din läkare för att ta reda på den exakta orsaken till din lilla.

Hur hanterar du barn som har svårt att äta?

Det tillvägagångssätt som måste vidtas för att lösa problemet med ett barn som inte vill äta kan variera beroende på barnets egenskaper.

Om föräldrar kan prata med sina barn bekvämt, försök fråga dem vilka problem och klagomål de känner. Å andra sidan, var också uppmärksam på vilka typer av favoritmat och mat som barn inte gillar.

När ett barn har svårt att äta kanske han är uttråkad av daglig mat eller har sina egna klagomål.

Klagomål eller faktorer som gör det svårare att äta.

I allmänhet är här tips du kan göra för att behandla barn som har svårt att äta:

1. Ge mat i små portioner men ofta

Att ge barn stora portioner mat när de har problem med att äta kommer säkert att göra att de bara kan äta små portioner.

I själva verket kan barn få det allt svårare att äta eftersom de är ovilliga att röra vid maten.

Istället för att servera stora portioner mat men inte ta slut, försök att äta barn inte för mycket men ofta nog.

Indonesian Pediatric Association (IDAI) rekommenderar att du lämnar minst tre timmar innan du går in i nästa måltid.

På så sätt kommer barn att känna mer när de är hungriga och när de är fulla. Detta gör den del av måltiden mer passande när det är måltider.

Om den används regelbundet kan den här metoden åtminstone hjälpa till att hantera deras matschema så att över tid kan problemet med barn som har svårt att äta lösas korrekt.

2. Skapa en regelbunden måltidstid om barnet har problem med att äta

Det är bäst att få ditt barn att vana att äta tre huvudmåltider och två sidorätter mellan huvudmåltiderna.

Detta lär också barnen om rutiner samtidigt. På så sätt vet barn vad de ska göra vid vissa tillfällen.

Starta från Mayo Clinic, det rekommenderas att du matar dina barn enligt schemat. Om ditt barn är för trött kan han välja att sova och vägra att äta.

Detta gör det svårt att äta. Vi rekommenderar att du ger små måltider eller mjölk innan barnet tar en tupplur.

Låt alla hemma eller ta hand om ditt barn följa denna rutin så att du kan ansöka till ditt barn.

3. Servera mat med ett attraktivt utseende

Att komma runt matutbudet kan också vara ett sätt att hantera barn som har svårt att äta.

Om du har varit van vid att ge ditt barn måltider på ett normalt sätt, försök nu på andra sätt att servera mat.

Ge barnet till exempel en tallrik mat med ett attraktivt utseende genom att forma riset till en ansiktsform och sedan använda grönsaker och sidrätter som sötningsmedel.

Du kan forma morötterna till en krona eller gurka för gräs.

Var kreativ på ditt eget sätt för att hitta intressanta variationer på barnets tallrik.

Denna metod kan också tillämpas om barnet är sjuk och inte vill äta alls.

4. Varierande mat med olika smaker

Dessutom, när du serverar snacks på eftermiddagen och kvällen, kan du erbjuda smak av salt mat och söta frukter.

Ibland vill barn inte äta eftersom de är uttråkade av samma smak av en mat och vill prova andra nya matsmaker.

Ju mer olika livsmedel barn äter kommer naturligtvis att komplettera den näring som barn behöver.

Men lova aldrig söta godisar till barn som gåvor.

Föräldrar erbjuder vanligtvis godis i gåva om barnet avslutar måltiden eller om barnet äter grönsaker.

Detta kommer att minska barns intresse för andra livsmedel än söta livsmedel.

5. Variera med barns favoritmat när det är svårt att äta

När barnet är sjuk och inte vill äta kan du provocera barnets aptit genom att ge honom hans favoritmat.

Blanda deras favoritmat med andra typer av mat så att barns näringsintag blir mer varierat.

6. Undvik att ge en drink medan du äter

Många barn dricker ofta mitt i processen att äta eftersom de är släpade eller törstiga. Att dricka för mycket kan faktiskt göra barnets mage uppsvälld så att de bara äter lite.

Från och med nu är det bäst att begränsa mängden vatten som barn kan dricka när de äter som ett sätt att hantera svårigheter att äta.

Om du vill dricka, ge barnet en drink innan du äter och kan bara dricka stora mängder igen efter att maten är klar.

7. Presentera nya livsmedel långsamt

Ibland är barnets tillstånd svårt att äta eftersom det inte är så bekant med maten du serverar.

Om du vill introducera nya livsmedel, försök göra det gradvis. Introducera först i små mängder och fortsätt sedan till större portioner efter att barnet vänjer sig vid det.

Om du omedelbart ger ny mat i stora portioner kan barn vara ovilliga att äta det, särskilt om du inte gillar utseendet, konsistensen eller aromen.

8. Involvera barnet på ett intressant sätt

Olika intressanta aktiviteter relaterade till mat kan vara en bra idé som ett sätt att lösa problemet för barn som har svårt att äta.

Du kan till exempel bjuda in barn att leka med tjejleksaker som att spela matlagning eller bjuda in barn att laga mat tillsammans.

Förutom att vara kul, hjälper dessa metoder dig också att introducera matvärlden för barn.

Be ditt barn hjälpa dig att handla och låt honom välja den mat han vill ha.

Därefter kan du också bjuda in barn att laga mat vid matbordet.

Aktiviteter som detta kan hjälpa till att främja den positiva utvecklingen av ett barns ätbeteende.

På detta sätt kan han ta reda på en mängd olika typer av mat och hitta nya livsmedel för honom så att han kommer att vara intresserad av att prova dem.

9. Gör måltiderna så bekväma som möjligt

Ett annat sätt att försöka hantera barn som har svårt att äta är att bjuda in några av sina vänner till huset för att äta tillsammans.

Detta beror på att barn vanligtvis äter mer när de är med sina vänner.

När man äter med vänner blir barn vanligtvis mer upphetsade, särskilt om vänner kan avsluta maten.

Detta är ett säkert sätt att hantera barn som har svårt att äta. Håll barn borta från TV, husdjur och leksaker medan de äter så att de kan koncentrera sig mer.

Dessutom ska du inte skälla eller tvinga ditt barn att äta eftersom det kan få dem att tappa aptiten.

Låt barnet ta sin egen mat i händerna om så önskas. Detta gav honom möjlighet att studera olika matstrukturer.

Barn kommer också att känna sig mer bekväma att äta ensamma och detta är ett lärande ansvar för barn.

10. Var en bra förebild för barn

Att vara ett gott exempel för barn kan vara ett sätt att hantera barn som har svårt att äta.

Barn är tillförlitliga efterliknande av handlingarna hos dem omkring dem.

Så innan du ber ditt barn att prova nya livsmedel eller avsluta maten du serverar, sätt först ett exempel.

Du kan bjuda in din lilla att sitta tillsammans vid matbordet och sedan ge barnet samma mat som andra familjemedlemmar äter.

Om barnet till en början verkar tveksamt att smaka på maten, ge ett exempel och säg att maten inte är mindre utsökt än hans favoritmat.

Det finns tillfällen när du eller din partner båda kan ha en vana att sortera ut mat eller ogillar vissa typer av mat.

I detta tillstånd är det inte förvånande att barn efterliknar föräldrarnas vanor. Undvik att visa denna inställning framför barn så att barn inte har svårt att äta vissa livsmedel.

Ett annat sätt att försöka hantera ett barn som har svårt att äta är att berätta för barnet om hur du gillar dessa livsmedel.

Detta trick kan locka barn att vara mer intresserade av att prova det.

Berätta också för dem hur glad du är att se honom äta bra. Ditt barn kommer att älska att höra din komplimang och är mer ivrig efter att avsluta måltiden.

Vad bör undvikas när barn har svårt att äta?

Ibland känns det verkligen orolig att se vanor hos barn som är svåra eller lata att äta. Du bör dock undvika att vidta åtgärder som kan göra det svårare för ditt barn att äta, till exempel:

1. Tvinga barn att äta

Tvinga inte ditt barn att avsluta maten eller prova en ny mat om den inte är färdig.

Det är inte omöjligt, den kraft du ger kommer till och med att göra det svårare för barn att äta maten som har tillhandahållits.

Försök istället att hålla dig positiv till barnets verksamhet.

Ta till exempel beröm när barnet börjar äta regelbundet och i tid, även om antalet portioner kanske inte är för stort.

2. Låt barnet tvingas avsluta maten på tallriken

Efter att barnet känner sig mätt, tvinga inte honom att fortsätta spendera resten av maten på hans tallrik.

Ju mer barnet tvingas avsluta maten, desto svårare blir det för barnet att äta. Att tvinga är aldrig den rätta lösningen för att lösa problem hos barn.

Det är därför det är bättre att ge barnen en ordentlig portion mat, aka inte för mycket eller för lite.

På den ljusa sidan kan denna metod lära barn att bättre förstå när deras kroppar känner sig hungriga och när de har fått nog att äta.

Vilka är de långsiktiga konsekvenserna om barnet har svårt att äta?

Om barnets tillstånd är svårt att äta händer det bara en eller två gånger, aka sällan, kanske spelar det ingen roll.

Underskatta dock inte det när ditt barn har svårt att äta länge.

Daglig mat är användbar som energikälla och som leverantör av dagligt näringsintag för barn.

Automatiskt kommer tillståndet hos barn som har svårt att äta verkligen att påverka tillräckligheten för de dagliga näringsämnena de får.

Man fruktar att det kan störa barns kognitiva utveckling och fysiska utveckling hos barn.

Citat från sidan från Indonesian Pediatrician Association (IDAI), resultatet av barnets vana att inte vilja äta har en långsiktig effekt på att minska deras kaloriintag.

Som ett resultat är de kalorier som barnen får från mat och dryck inte tillräckliga för deras dagliga behov.

Med tiden kan dessa vanor påverka och till och med hindra utvecklingen av barn. Detta beror på att deras dagliga näringsbehov inte uppfylls optimalt för att stödja deras tillväxt.

Först kan effekten av ett barn som har svårt att äta bara påverka deras vikt, oavsett om det förblir i samma takt utan att öka, eller till och med kan det minska.

Gradvis påverkar detta tillstånd tillväxten av barnets längd tills det slutligen slutar i barnets övergripande näringsstatus.

Det är möjligt att det kommer att finnas näringsproblem som leder till undernäring hos barn.

Fördröj inte för att ta reda på vad som orsakar svårigheter att äta hos barn.

Du kan också konsultera din lilla med läkaren så att de får rätt behandling.

Läkaren kan ge vitaminer för barn.

Olika saker som stör barnets dagliga ätprocess måste identifieras så tidigt som möjligt så att de bakomliggande orsakerna kan identifieras omedelbart.

x