Innehållsförteckning:
- Detta kan hända om du hoppar över lunchen
- Varför missar du inte lunch, det är bättre att bara beställa hälsosam catering
- Hälsosam mat till lunch är mer praktiskt
Om du ofta hoppar över lunch på kontoret kan det vara ett bra tillfälle att välja en hälsosam restaurang. Inte ett fåtal arbetare offrar sin lunchtid för att uppfylla deadlines. Även om kroppen fortfarande behöver energi genom maten vi konsumerar.
Du kanske inte har tid att förbereda proviant. Men ändå är lunch viktigt för kroppen. Vet därför skälen till lunchens betydelse och varför du ska välja hälsosam catering på kontoret.
Detta kan hända om du hoppar över lunchen
Det är naturligt att tänka "fortsätt springa" eftersom du jagas på jobbet. Du bör dock inte hoppa över lunchen. Egentligen kan du kringgå detta genom att beställa hälsosam catering.
Att hoppa över lunch kan påverka organernas arbete. Du kanske har upplevt något liknande. Efter att ha skyndats av deadlines och fortsatt med annat arbete gör det huvudvärk. För att inte tala om magen också mullrar . Att äta hälsosam catering kan faktiskt förhindra att detta händer.
Hungerhuvudvärk uppstår på grund av att blodsockernivån sjunker mer än vanligt. Detta utlöser migrän hos vissa människor.
Detta tillstånd är vanligtvis känt som spänningshuvudvärk eller spänningshuvudvärk. Denna spänningshuvudvärk orsakar vanligtvis följande symtom.
- tråkig eller tryckliknande smärta
- huvudet som om det är tätt med rep
- känns som att vara pressad på framsidan eller sidan av huvudet
- spänd i nacke och axlar
Samtidigt kan det också finnas symtom på låga sockernivåer.
- yr
- trött
- darrande
Symptomen ovan börjar attackera när du fördröjer lunchtiden. Men symtomen kan avta inom 30 minuter efter att du har ätit.
Varför missar du inte lunch, det är bättre att bara beställa hälsosam catering
Naturligtvis vill du inte att arbetet ska avbrytas på grund av huvudvärk från att hoppa över måltider, eller hur? Vi rekommenderar att du fortfarande behöver äta just nu. Om du inte har tid kan du beställa hälsosam catering.
Mat hjälper dina organ att arbeta på deras funktion, vilket hjälper dig att fokusera och få jobbet gjort.
Mat som kommer in i kroppen är mycket meningsfullt för att öka energi. Liksom en bil behöver våra kroppar bränsle för att komma tillbaka till jobbet.
Enligt forskning från Naturrecensioner Neurovetenskap , mat är viktigt för att förbättra hjärnans funktion. Så du kan fokusera mer och bearbeta information medan du arbetar.
Studien säger också att konsumtion av omega-3 i din kost stöder ett bättre humör.
Därför blir lunch ett viktigt inslag i genomförandet av din dag på kontoret. Om ditt jobb kräver att du stannar i rummet kan du beställa en hälsosam cateringapp på kontoret.
Hälsosam mat till lunch är mer praktiskt
Att inte ha tid att göra lunch på kontoret är inte din anledning att inte äta lunch. En lösning är att beställa hälsosam catering.
Hälsosam catering ger dig vanligtvis den mängd näring du behöver få. De näringsämnen du måste få varje timme är de som innehåller makronäringsämnen (kolhydrater, protein, fett, fiber, vatten) och mikronäringsämnen (olika mineraler och vitaminer).
Du måste säkert tänka på matmenyn som serveras när du förbereder lunch. Men genom att beställa hälsosam catering behöver du inte bry dig om att tänka på det. Menyn som serveras innehåller vanligtvis näringsämnen som måste uppfyllas för att fylla din energi vid lunchtid.
Förutom att det är praktiskt, beställer du hälsosam mat också matvanor för människor som ofta hoppar över lunchen. När maten kommer är det en bra idé att stanna ett ögonblick och fokusera på att äta hälsosam catering.
Dessutom kan du minska risken för huvudvärk från att försena lunchen. Du kommer att kunna koncentrera dig mer på din uppgift.
Det är vikten av att hålla sig till lunch när du är på kontoret och drabbas av jobbet. Det är bra, du måste fortfarande överväga den valda matmenyn. Till exempel genom att prenumerera på en hälsosam catering. På det sättet kan du fokusera tillbaka till jobbet.
x
