Rätt huvudvärk: orsaker och sätt att övervinna det

Har du någonsin haft en högsidig huvudvärk? Huvudvärk på denna sida kan orsakas av en mängd olika saker, från effekterna av dagliga aktiviteter till vissa medicinska tillstånd. Men även om det finns olika orsaker till huvudvärk till höger, finns det ingen anledning att oroa sig, för det finns också många sätt att övervinna dem. Kolla in den fullständiga förklaringen till orsaker, läkemedelsval och hur man snabbt hanterar huvudvärk här.

Olika orsaker till huvudvärk rätt

Nästan alla, kanske du inklusive, har haft huvudvärk på höger sida minst en gång i sitt liv. Orsakerna till huvudvärk för varje person kan dock skilja sig från varandra. Här är några möjligheter:

1. Livsstilsfaktorer

Huvudvärk orsakas vanligtvis av andra tillstånd än problem med skalens eller huvudets struktur som stimulerar nerverna att vara mer känsliga för smärta.

Detta innebär att din huvudvärk sannolikt är en manifestation av din livsstil och dagliga aktiviteter, såsom:

• Trötthet.
• Ät sent eller hoppa över måltider.
• Nackmuskelproblem.
• Pengar alias baksmälla (mår inte bra efter att ha druckit alkohol).
• Uttorkning.
• Dålig hållning.
• Oregelbundet sömnschema; sova för länge eller sällan få tillräckligt med sömn (stanna uppe sent).
• För lång tid att värma upp i solen.
• För länge stirrar på gadgetskärmen.

2. Infektioner och allergier

Bihåleinflammationer (bihåleinflammation) och allergier är två tillstånd som kan orsaka högsidig huvudvärk. Huvudvärken du upplever orsakas dock inte av bihåleinflammation, utan inflammation i bihålorna. Detta tillstånd kan orsaka tryck och smärta bakom kindbenen och pannan.

3. Ta för ofta huvudvärkmedicin

När huvudet gör ont är det alltid den viktigaste lösningen att ta huvudvärksmedicin som snabbt kan övervinna detta tillstånd. Men långvarig användning av huvudvärksmedicin kan faktiskt orsaka det rebound huvudvärk.

Rebound huvudvärk ingår i de sekundära typerna av huvudvärk, nämligen huvudvärk som uppstår till följd av att man använder droger för att lindra huvudvärk överdrivet. Om du upplever det tenderar huvudvärken till höger att bli värre när du vaknar från sömnen.

4. Stress

Kroppen läser din stress som ett hot. Så för att skydda dig själv kommer din kropp att släppa ut ett stort antal stresshormoner som adrenalin, kortisol och noradrenalin. Frisättningen av denna hormonmolekyl kan utlösa huvudvärk.

Stresshuvudvärk som visas till höger kan kännas i 30 minuter och till och med mer än 7 dagar. Smärtan avtar vanligtvis gradvis när du blir av med stressorn.

Stresshuvudvärk kännetecknas av en tråkig smärta som känns pressande och bindande på huvudet och som sprider sig över huvudet men inte bankar. Detta symptom följs ofta av känslan av en muskel i nacken som drar eller drar åt sig.

5. Spänningshuvudvärk

Smärta i höger sida av huvudet kan också orsakas av spänningshuvudvärk (spänningshuvudvärk). Denna typ av huvudvärk är en av de vanligaste typerna av huvudvärk.

De flesta människor upplever detta tillstånd på grund av stress eller emotionell stress i sitt dagliga liv. Andra upplever spänningshuvudvärk på grund av de snäva musklerna i nacken och hårbotten.

Denna huvudvärk kommer att ge en känsla som om huvudet pressas av ett tungt föremål eller omsluts tätt med ett gummiband. Inte bara det, din kropp kommer att känna sig öm på axlarna som sprider sig till nacken och huvudet, yrsel och till och med får dig att tappa aptiten.

I allmänhet någon som ofta upplever spänningshuvudvärk under lång tid, cirka 30 minuter. Faktum är att spänningshuvudvärk till höger kan fortsätta i upp till en vecka.

6. Migrän

Migränhuvudvärk känns ofta bankande och fokuserar bara på ena sidan av huvudet, till exempel den högra. Dessutom kan huvudvärk på grund av migrän förvärras av den fysiska aktivitet du gör.

Till exempel att gå upp och ner för trappor eller utsättas för starkt ljus och höga ljud. Dessutom kan migränhuvudvärk som kan förekomma på höger sida av huvudet också åtföljas av andra symtom som illamående och kräkningar.

7. Trigeminusneuralgi

Trigeminusneuralgi, även känd som tic doloureux är en av orsakerna till höger sida huvudvärk. Trigeminusneuralgi är en störning som orsakar smärta i trigeminusnerven. Dessa nerver är de viktigaste nerverna i ansiktet som ligger vid templen.

Detta problem klassificeras som sällsynt, men om du redan har det, kommer detta tillstånd att leda till kroniska tillstånd. Denna sjukdom utlöser svår smärta och kan orsaka förlust av energi.

Om du har huvudvärk på höger sida kommer du att känna tyngre tryck till höger. Om huvudvärkstillståndet är kroniskt kan du ibland känna en plötslig brännande känsla och smärta i ansiktet i flera minuter.

Symtom kan pågå i dagar, veckor eller månader och kan försvinna under en period av månader eller år

Detta tillstånd om det inte behandlas omedelbart kan försvaga hela patientens kropp. Trigeminusneuralgi kan försvaga blodkärlen i hjärnstammen och kan påverka strokeförhållandena.

8. Temporalis arterit

Temporalis arterit är också en av orsakerna till höger sida huvudvärk. Atheritis temporalis kallas också jättecellartärsjukdom eller Hortons sjukdom.

Detta inträffar när det finns ett inflammatoriskt tillstånd och skador på artärerna som leder blodflödet till hjärnan. Detta tillstånd är också ofta förknippat med allvarliga infektioner som orsakar immunbrist i de övre hjärnstamcellerna, vilket även leder till plötslig blindhet.

Temporalis artär drabbar vanligtvis personer i åldern 50 år och äldre. Det är dock inte ovanligt att yngre åldrar upplever det.

En biopsi av den temporala artären krävs för att diagnostisera detta tillstånd.

9. Occipital neuralgi

Det finns två occipitala nerver i den övre ryggraden som går från musklerna till hårbotten. Irritation av en av dessa nerver kan orsaka tryck eller stickningar.

Ofta kommer smärtan bara att finnas på ena sidan av ditt huvud. Därför kan detta tillstånd orsaka huvudvärk på höger eller bara till vänster.

Tecken och symtom på höger sida huvudvärk

Beroende på vilken typ av huvudvärk och var det gör ont kan symtomen variera enligt följande:

Några av de vanligaste symptomen på spänningshuvudvärk är:

• Smärtan varierar från mild till måttlig.
• Smärtan påverkar hela huvudet.
• Smärtan varar hela dagen.
• Huvudvärk när man vaknar eller stiger upp från viloläge.
• Trötthet.
• Koncentrationsproblem.
• Något känslig för bländning och höga ljud.
• Smärta i muskler.

Några av de vanligaste symtomen på högerhuvudvärk på grund av migrän är:

• Smärtan varierar från måttlig till svår.
• Suddig syn.
• Illamående och kräkningar.
• Magont.
• Aptitlöshet.
• Blinda fläckar (Den 'blinda fläcken' i din vision).
• Blek hud.
• Ständig och svår smärta, brännande och stickande på ena sidan av huvudet.
• Smärtan ligger bakom ett öga eller ögonområde och ändrar inte sidor.
• Smärtan avtog gradvis under loppet av en dag och återkom samma dag.

Det kan finnas tecken och symtom på höger sida som inte anges ovan. Om du är orolig för ett visst symptom, kontakta din läkare.

När ska jag träffa en läkare

Du bör omedelbart söka läkarvård om rätt huvudvärk förvärras. Citerat från Cleveland Clinic, huvudvärk på ena sidan kan indikera olika saker. Du måste veta hur länge smärtan har pågått eller om den kommer och går.

Det är viktigt att ta reda på ytterligare förhållanden för att undvika sekundära orsaker. Om du upplever andra symtom som följer med huvudvärk till höger, som utslag i nacke och panna eller huvudvärk som gör nacken stel så det är svårt att röra sig.

Du bör också kontakta närmaste läkare om du upplever följande huvudvärksymtom:

• Huvudvärk som gör kroppen svag.
• Plötslig synförlust.
• Huvudvärk orsakar dubbelsyn.
• Röra upp sig för att klaga av smärta.
• Smärta nära öronen och ögonen.
• Huvudet gör ont mycket när du rör dig eller hostar.

Hur läkare diagnostiserar höger sida huvudvärk

Boka tid för att träffa din läkare om du upplever förändringar i frekvensen eller svårighetsgraden av den högsidiga huvudvärk du känner. När du besöker en läkare på sjukhuset gör läkaren först en fysisk undersökning. Dessutom kommer läkaren att fråga om din medicinska historia och eventuella symtom som uppträder.

Läkaren kommer då att genomföra olika tester för att bekräfta diagnosen eventuell högerhuvudvärk. Testerna som kan göras inkluderar:

• Blodprov som letar efter infektioner i ryggmärgen eller hjärnan, toxiner eller blodkärlsproblem.
• CT kranialskanningar, för att få en tvärsnittsvy av din hjärna, vilket kan hjälpa till att diagnostisera infektioner, tumörer, blödningar i hjärnan och hjärnskador.
• MR-screening av huvudet. Detta test beskriver en nedbrytning av blodkärlen och hjärnan, inklusive abnormiteter i hjärnan och nervsystemet, blödningar i hjärnan, stroke, problem med blodkärl och infektioner.

Val av läkemedel för att behandla huvudvärk rätt

Det vanligaste sättet att hantera högerhuvudvärk är att ta receptfria läkemedel. Det betyder att du inte behöver använda ett recept från en läkare om du vill köpa medicin för att behandla rätt huvudvärk.

Mest smärta som känns i höger sida av huvudet kan hjälpas genom att ta smärtstillande medel. Här är några läkemedel som kan användas för att behandla huvudvärk, såsom:

• Aspirin.
• Naproxen (Aleve).
• Paracetamol (Tylenol).
• Ibuprofen (Advil, Motrin).

Dessa läkemedel bör dock inte användas i överskott. Att använda receptfria läkemedel för ofta kan orsaka studs eller huvudvärk orsakad av smärtstillande medel.

Dessa typer av huvudvärk är svåra att behandla och kan uppstå om du redan är beroende av läkemedel som orsakar smärta när effekterna av drogen försvinner.

Hur man snabbt hanterar rätt huvudvärk

När orsaken till huvudvärk till höger kommer, finns det några av er som är ovilliga att ta mediciner kontinuerligt. Försök därför med naturliga huvudvärkmedel innan du rusar för att ta mediciner för att lindra rätt huvudvärk:

1. Vila i ett mörkt rum

Om en högsidig huvudvärk uppträder medan du är på resande fot, ska du genast hitta en plats att ligga ner eller bara sitta ner. Försök att vila i ett tyst rum och lite mörkt.

Undvik buller från den omgivande miljön. Lugna ner och försök slappna av i huvudet och axlarna. Detta kan vara effektivt för att minska smärta i höger sida av huvudet.

2. Avkoppling

Du kan också göra avkoppling som ett sätt att lindra huvudvärk till höger. Om du vanligtvis mediterar kan du använda meditationstekniker för att lindra huvudvärk till höger.

Stäng ögonen och få andan. Tänk dig om du befann dig på din favorit bekväma plats och huvudvärken till höger bleknade bort.

3. Komprimera

Ett annat sätt att lindra huvudvärk som du känner kan vara genom att göra kalla kompresser och heta kompresser.

Försök komprimera pannan och nacken med en varm trasa. Detta hjälper till att förbättra blodcirkulationen och slappna av trånga muskler. Fortsätt sedan genom att komprimera delen med en kall kompress.

Du kan använda flera isbitar inslagna i en näsduk. Denna svala effekt kommer att krympa blodkärlen. När blodkärlen krymper minskar trycket på de känsliga nerverna som får den högra sidan av huvudet att känna smärta.

4. Massera lätt

Du kan försöka massera det drabbade området med pekfingret och tummen. Ge konstant ljusmassage i 7-15 sekunder och släpp sedan. Upprepa igen tills du känner att smärtan i huvudets högra sida minskar.

Försök få någon annan att massera huvud, nacke och axlar. Detta kan du göra för att lindra huvudvärk.

Be att massera med rätt tryck, för om det är för långsamt kommer det inte att slappna av spända muskler, men om det är för svårt kommer det att öka din huvudvärk.

5. Ät

Sänkta blodsockernivåer kan orsaka huvudvärk, inklusive på höger sida av huvudet. Försök att äta ett mjukt mellanmål eller dricka varmt sött te först. Alternativt kan du äta ett antal livsmedel som kan lindra huvudvärk.

Försök alltid att äta i tid för att undvika högsidig huvudvärk orsakad av sänkning av blodsockernivån.

6. Sträck

Huvudvärk på höger sida som du känner kan orsakas av spänningar i musklerna i axlar och nacke. Denna spänning kan bero på stress, trötthet eller sitta i samma position för länge.

Om detta är orsaken till din huvudvärk kan du göra enkla sträckor som att böja huvudet åt sidan och sedan sakta rotera det nedåt i en halvcirkel. Låt sedan hakan röra vid bröstet. Du kan upprepa till motsatt sida.

7. Glöm inte att dricka vatten

Ett tecken på uttorkning är huvudvärk som du också kan känna till höger. Om huvudvärken till höger åtföljs av törst, muntorrhet, överdriven trötthet och frekvent urinering, försök att dricka ett glas vatten.

När rätt huvudvärk har avtagit, försök ta reda på vad som orsakade det. Du kanske äter sent, dricker mindre, stressar eller sitter i en obekväm position för länge. Dessa saker är vanligtvis orsaken till spänningshuvudvärk.

Genom att veta orsaken till rätt huvudvärk i förväg och hur man hanterar den kan du förhindra att den kommer tillbaka i framtiden.